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      運動是健康之本，經(jīng)常做運動的孩子有哪些不同
      ？家長要重視
      
        
      
            夕陽紅
            2024-05-09 12:15:53
        
      

        
      
           
      運動是健康之本
      ，無論孩子還是成年人
      ，如果養(yǎng)成了愛運動的好習(xí)慣
      ，那么不僅會讓身體更健康，而且還能讓整個人的氣質(zhì)都十分陽光
      、有活力
      。
      尤其是對于正處于身體發(fā)育階段的孩子們來說，更應(yīng)該經(jīng)常做運動
      ，只有這樣才能促進(jìn)身體和大腦的發(fā)育
      。
      經(jīng)常做運動的孩子有哪些不同？
      ，經(jīng)常做運動的孩子有哪些不同家長要重視.png" />
      一
      、性格開朗
      合理、健康的運動不僅會使人變得非?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？鞓?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，而且還能讓人情緒、性格變得十分開朗
      。愛動是小孩子的天性
      ，如果家長總是因為怕孩子受傷，就不讓孩子去亂跑
      、亂跳
      ，不僅會束縛孩子的天性，而且還會影響孩子的身體發(fā)育
      。
      孩子在運動的過程中
      ，不僅可以促進(jìn)肌肉和骨骼快速發(fā)育，而且還能讓食欲和胃口變得特別好
      。
      愛運動的孩子平時的飯量都比較大
      ，而且還不會持續(xù)挑食的問題，所以家長一定要讓孩子多運動
      ，最好能多做一些親自運動
      ，對于孩子的身體和人格發(fā)育，都具有非常重要的作用
      。
      二
      、促進(jìn)發(fā)育
      運動的目的除了讓身體更健康之外，最主要的目的是促進(jìn)孩子的身體發(fā)育
      ，尤其是對于骨骼發(fā)育而言尤為重要
      。
      平時經(jīng)常做運動的孩子，身體發(fā)育速度會特別快
      ，而且還要比同齡人長得高
      ，因為在運動的過程中不僅可以促進(jìn)身體，對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力
      ，而且還能讓孩子多曬一曬太陽
      。
      從健康學(xué)角度來講
      ，陽光中的紫外線雖然對皮膚有一定傷害，但只要把控好光照時間
      ，就可以有效促進(jìn)皮膚中的特殊物質(zhì)轉(zhuǎn)化為維生素D
      ，這樣不僅可以促進(jìn)孩子的身體對鈣和磷的吸收效果，而且還能有效促進(jìn)血液循環(huán)
      ，并讓骨骼得到快速生長的機(jī)會
      。
      三、促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育
      運動雖然不是什么靈丹妙藥
      ，但經(jīng)常運動的孩子神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育都特別健全
        ，因為在運動的過程中會有節(jié)奏地收縮和放松肌肉，這樣不僅可以給神經(jīng)系統(tǒng)帶來很好的刺激
        ，而且還能讓神經(jīng)系統(tǒng)和身體器官發(fā)育得更好
        ，對于提升身體協(xié)調(diào)能力而言，簡直是一舉多得的做法
        。
      四
        、促進(jìn)智力發(fā)育
      3-6歲是孩子智力發(fā)育的第一個關(guān)鍵期，這個時候很多孩子的運動神經(jīng)都非常發(fā)達(dá)
        ，家長一定要多帶孩子去外面玩耍
        ，在這個過程中就能讓孩子的身體得到很好的鍛煉。
      更為重要的是孩子在運動的過程中
        ，還會促進(jìn)大腦細(xì)胞的發(fā)育
        ，對智力開發(fā)具有非常好的作用。
      經(jīng)常運動的孩子認(rèn)知反應(yīng)和適應(yīng)能力都非常強(qiáng)
        ，因為運動的過程中可以為大腦提供充足的氧氣
        ，還能加速血液循環(huán)和新陳代謝能力，這樣就可以促進(jìn)大腦會不斷發(fā)育
        ，很多喜歡運動的孩子都非常聰明
        ，這也是很多人的共識。
      上面介紹了孩子運動的好處
        ，對于家長朋友來講
        ，千萬不要怕孩子好動而苦惱，因為好動的孩子身體和智力發(fā)育都會特別早
      。
      平時有時間的時候可以帶孩子去戶外玩耍，不僅可以讓孩子擁抱大自然
      、呼吸新鮮的空氣
      ，更為重要的是還能起到運動的作用。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/249296.html.
      
          
      
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