胃不好可以吃蓮蓬嗎？蓮子和蓮蓬有什么區(qū)別

胃不好可以吃蓮蓬嗎？蓮子和蓮蓬有什么區(qū)別

蓮蓬也叫做蓮房，本身屬于一種中藥，具有一定的活血化瘀、理氣止痛、祛寒除濕的功效。適量的吃一些蓮蓬，可以有效的改善因淤血而導(dǎo)致的腹痛。還可以吸收其中的營養(yǎng)成分，起到安神醒腦的作用。蓮蓬之中的花青素還有一定的抗氧化功效，可以延緩皮膚衰老，起到美白皮膚的作用。具體可以看看大道家園網(wǎng)帶來的介紹。

1、胃不好可以吃蓮蓬嗎

2、蓮蓬吃了會發(fā)胖嗎

3、蓮子和蓮蓬有什么區(qū)別

胃出血等，需要禁食或者對食物有相關(guān)規(guī)定的情況下，則不宜隨意食用蓮蓬，以免加重病情。

蓮蓬吃了會發(fā)胖嗎

一般不會。

人體會長胖是由于攝入過多的食物熱量，機(jī)體沒有及時消耗，多余的熱量在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪長期囤積所致，而蓮蓬并不屬于一種高熱量的食物，并且其中含有豐富的膳食纖維，食用后可以起到增加飽腹感及促進(jìn)機(jī)體新陳代謝等作用，因此一般吃蓮蓬是不會發(fā)胖的。

蓮子和蓮蓬有什么區(qū)別

準(zhǔn)確的說蓮蓬里有蓮子，兩者是包含和被包含的關(guān)系。

蓮蓬是蓮花的花心，花朵凋謝，花心繼續(xù)生長，而蓮的花托表面有多數(shù)散生蜂窩狀孔洞，受精后逐漸膨大成為蓮蓬，因此蓮花中心的果實就是蓮蓬，而蓮蓬的每一孔洞內(nèi)生有一枚小堅果，那就是為蓮子，即蓮花的種子，也是蓮蓬里能吃的東西，然后在蓮子中間會長有蓮芯，如同一顆綠色的嫩苗，其味道發(fā)苦，可以食用，具有清熱降火、除煩養(yǎng)心的功效。

蓮蓬怎么選 蓮蓬怎么吃

1 蓮蓬怎么吃1、蓮蓬可以直接吃

蓮蓬這種食材是可以直接吃的，把新鮮的蓮蓬打開，取出里面的蓮子可以直接吃，也可以把它冷藏以后再吃，吃來起來口感鮮嫩，十分誘人，另外取下的蓮蓬外殼，也不要扔掉，曬干以后可以直接用來泡水喝。

2、蓮蓬可以曬干以后再吃

把蓮蓬曬干以后再吃，也是不錯的選擇，把它曬干以后取出里面的蓮子，再把蓮子從中間切開，取出綠色的小芽，這種綠色的小芽，就是蓮芯。取出的蓮子可以煮粥也可以做湯，而得到的蓮芯則可以泡茶，它泡出的茶品能清熱解毒，也能鎮(zhèn)靜安神。

3、蓮蓬可以煮水喝

平時把蓮蓬中的蓮子取出以后可以把它的蓮蓬外衣直接加清水煮制，煮好以后飲用，能降血糖也能預(yù)防糖尿。另外把這種蓮蓬的外衣加入冰糖熬制，熬好以后飲用能治療女性產(chǎn)后胎衣不下，也能活血散瘀。

2 吃蓮蓬可以去火嗎吃蓮蓬是可以去火的，孕婦是很容易上火，或是口氣很重。蓮蓬里面的蓮子是不錯的清熱解毒的食材，其蓮蓬的外殼來煮水也是有一樣的功效的。

3 蓮蓬怎么選1、看顏色。新鮮的蓮蓬，顏色一般是鮮綠（嫩綠）的，這樣的蓮蓬中的蓮子才是甜的；儲存已久的或是太老的蓮蓬，顏色一般呈黃色或黑色（青苔色），其蓮子口感是苦的。

2、用水摸。新鮮的蓮蓬，其中的蓮子一般都很硬，用手按一按，掐一掐就能知道蓮蓬的新鮮程度。

3、看個頭。大個的蓮蓬一般是比較老的蓮蓬，雖然果實較多，但口感不佳；個頭小的蓮蓬一般比較嫩，果實清甜。

4、看形狀。蓮心下陷的，果實一般比較甜。

4 蓮蓬不能和什么同吃與蓮子不能與什么同吃相克食物如下：

蓮子+豬肚：易中毒

與蓮子能同吃的最佳搭配食物：

蓮子+木瓜：對緩解高血壓冠心病有一定的療效

蓮子+山藥：健脾補(bǔ)腎

蓮子+紅薯：適合習(xí)慣性便秘和慢性肝炎患者

蓮子+南瓜：通便排毒

本回答由網(wǎng)友推薦與蓮子不能與什么同吃相克食物如下：

蓮子+豬肚：易中毒

與蓮子能同吃的最佳搭配食物：

蓮子+木瓜：對緩解高血壓冠心病有一定的療效

蓮子+山藥：健脾補(bǔ)腎

蓮子+紅薯：適合習(xí)慣性便秘和慢性肝炎患者

蓮子+南瓜：通便排毒

新鮮的蓮蓬可以吃嗎不 蓮蓬有哪些吃法

蓮蓬是南方地區(qū)常會見到的一種是食材，因其有消腫解毒、止血止痛、消瘀散血等功效，常常被人們應(yīng)用于飲食中，那么新鮮的蓮蓬可以吃嗎不？蓮蓬有哪些吃法？下面我就和大家一起來看看。

新鮮的蓮蓬可以吃不

新鮮蓮蓬是可以直接生吃的。生吃蓮蓬中含有的營養(yǎng)物質(zhì)是可以直接被人體利用吸收的。蓮蓬可以生吃，而且新鮮的蓮蓬食用口感清甜脆爽，有著消暑下火的作用。但需要注意的是，新鮮的蓮蓬最好是當(dāng)天采摘當(dāng)天就吃，因為新鮮的蓮蓬在經(jīng)過一段時間之后食用，在口感上就會出現(xiàn)變化，變得生澀難吃。新鮮的蓮蓬雖然好吃，但也不要多吃，以免影響脾胃引起腹瀉。

蓮蓬有哪些吃法

1、直接生吃蓮蓬可以直接吃，但是一般指吃蓮蓬都是吃里面的蓮子吧。把新鮮的蓮蓬剝開，取出里面的蓮子可以直接吃?；蛘咭部梢园阉洳匾院笤俪?，吃來起來口感鮮嫩。采摘下來的新鮮蓮蓬，是一種常見的夏令零食。

2、煮粥將新鮮的蓮子去皮、摳出蓮心之后，與大米、小米、紅棗、枸杞等材料一并煮上半個小時，食用后有治療失眠多夢、腸胃不好等癥狀。

3、鮮蓮子炒蝦仁鮮蝦滑嫩，蓮子清香，真是一道夏日的清涼菜呢

4、蓮子芯泡茶鮮蓮子好吃，蓮心味苦，取來用之泡茶喝實在是不錯之選

5、冰糖銀耳蓮子羹這款美味堪稱美容養(yǎng)顏圣品，今日已是立秋，我們的皮膚也越來越干燥，需要經(jīng)?！白虧櫋?。美麗由內(nèi)而外，多為自己來碗潤膚養(yǎng)顏的糖水吧。

6、煲湯蓮子可以跟很多食材搭配來煲湯，當(dāng)然，蓮子可以新鮮的，也可以是曬干的，在廣東，蓮子是比較喜歡用來煲湯或煮粥的食材

蓮蓬生吃有什么效果

蓮蓬中的營養(yǎng)價值含量極為豐富，在平時生活中可以直接將蓮蓬去皮生吃，也可以將準(zhǔn)備好的蓮蓬去皮后當(dāng)做食材烹飪。經(jīng)常食用蓮子可以明目，起到預(yù)防近視的作用，對眼睛非常好。生吃蓮蓬還可以促進(jìn)牙齒骨骼發(fā)育。新鮮的蓮蓬中含有豐富的磷和鈣，而牙齦和骨骼的發(fā)育離不開這兩種元素，所以，生吃蓮蓬有利于促進(jìn)牙齒骨骼發(fā)育。

新鮮的蓮蓬生吃還可以預(yù)防貧血，蓮蓬在生吃過程中，還可以滿足人體對鐵的需要，增強(qiáng)人體的造血能力，預(yù)防貧血有很大的好處。

吃蓮蓬須注意什么

1、要挑個大的蓮蓬子。

2、剝?nèi)ゾG色的外皮。

3、再撕去白肉外表的一層薄膜。

4、再沿著蓮蓬子的一端把它分成兩半，把中間的綠顏色的小芽拿掉。

5、小芽可以泡茶喝，挺清火的。

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