。”不要睜著眼躺在床上發(fā)呆亂想！被虍?dāng)你有頗佳的表現(xiàn)時(shí)，“愛現(xiàn)加臭屁”地去向朋友尋求肯定與贊美的擁抱。

失戀打擊了你的自信，現(xiàn)在你要想盡一切辦法，挽回失去的信心，重振往日雄（雌）風(fēng)。 記住要加倍愛自己，好好心疼自己，他（她）既然不愛你了，你更應(yīng)該厚愛自己一點(diǎn)，把對(duì)方應(yīng)愛你的部份“一并處理”。即使偶爾有些寂寞孤單，也要說(shuō)服自己：一個(gè)人的生活也不算太壞嘛！至少，你不必再遷就對(duì)方的好惡，也不必再擔(dān)心對(duì)方的喜怒了。

分手系列（一)｜如何度過(guò)失戀最痛苦的階段

？

大家好

，我是你的知心姐姐可兒。

我有個(gè)朋友小g前兩天跟我說(shuō)，她和戀愛了三年的男朋友分手了。在談婚論嫁的階段分分合合后，終于分開了。她說(shuō)她很痛苦，感覺像要死掉了一樣。

這是每個(gè)人失戀后必經(jīng)階段，我希望通過(guò)心理學(xué)，陪伴她或者更多正處于這個(gè)經(jīng)歷的人走出來(lái)。

不知道你們有沒有看過(guò)Wong Fu Production的《After us》。非常推薦你去看看，你或許會(huì)從中找到自己的影子。

影片是從男生的一句“I'll talk to you later”開始，之后女生經(jīng)歷了分手后的四個(gè)階段： reminiscing&retracting（回憶和退縮），release（釋懷），rebuilding（找回自己），renewed（重生） 。

今天先聊第一階段，回憶和退縮。第一階段可能是最痛苦且最難熬的一個(gè)時(shí)期了