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胎教的五大方法,胎教是什么(胎教：5個要點幫助你輕松進行)

妙手生春 2024-05-11 10:38:11

胎教的五大方法,胎教是什么

一

、胎教的起源是哪

胎教一詞源于我國古代

。最早出現在西周時期
，那時胎教的基本含義是孕婦必須遵守的道德
、行為規(guī)范
。古人認為，胎兒在母體中能夠容易被孕婦情緒
、言行同化
，所以孕婦必需謹守禮儀，給胎兒以良好的影響
，名為胎教
。《大戴禮記·保傅》：“古者胎教
，王后腹之七月
，而就宴室?div id="d48novz" class="flower left">
！庇终f“周后妃(即邑姜)任(孕)成王于身
，立而不跂(不踮腳尖)，坐而不差(身子歪斜)
，獨處而不倨(傲慢)
，雖怒而不詈(罵)，胎教之謂也
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！薄读信畟鳌分杏涊d太任懷周文王時講究胎教事例，一直被奉為胎教典范
，并在此基礎上提出了孕期有關行為
、攝養(yǎng)、起居各方面之注意事項
。如除煩惱
、禁房勞、戒生冷、慎寒溫
、服藥餌
、宜靜養(yǎng)等節(jié)養(yǎng)方法，以達到保證孕婦身體健康
，預防胎兒發(fā)育不良
，以及防止墮胎、小產
、難產等目的
。

“而在一千多年前的《黃帝內經》也有關于胎教的論述，以后如《千金要方》

、《顱囟經》等不少著作都有記載著孕婦孕期的保健和養(yǎng)胎
、護胎的知識，并講述胎兒正常發(fā)育和對孕婦身心健康保健的指導
，為后世積累了豐富的經驗
，建立了“外象內感”“因感而變”的獨特中醫(yī)理論。中醫(yī)的“外象內感”“因感而變”是歷代醫(yī)家認為孕婦的精神狀況會直接影響胎兒的智力發(fā)育
，所以胎教的實質是讓讓孕婦保持良好的精神狀態(tài)和健康的體魄以外感而內應
。”

二

、胎教的目的有哪些

“對于發(fā)育中的胎兒來說

，影響發(fā)育的除了孕婦攝入的營養(yǎng)，其次就是孕婦自身的情緒
，不同的的情緒下的母親體內所產生的激素以及細胞新陳代謝都是不同的
。”所以胎教無論是胎兒還是對孕婦來講
，十分重要
。胎教的真諦在于激發(fā)胎兒內部的潛力，所謂“胎兒都是天才”
，并不是說胎兒都可以成為天才
，而是指胎兒內部都存在可以激發(fā)的潛力
，胎兒已經能夠接受教育
。不少人認為胎教的目的是為了培育小天才，創(chuàng)造奇跡
。這種誤解會導致胎教走入歧途
。胎教雖然能夠有效地改善胎兒的素質，提高人口的質量,但不能夠使胎兒出生后都成為小天才
，或成為智慧超常的兒童
。兒童成為小天才的因素很多，除了胎教，還有遺傳的因素
、出生后繼續(xù)教育和環(huán)境影響的因素
，以及個人的興趣、意志
、品德等非智力因素
。因此，經過胎教的孩子只是有可能成為小天才
。但有一點可以肯定
，胎教有利于胎兒在智慧、個性
、感情
、能力等方面的發(fā)育，有利于其出生后在人生道路上的發(fā)展
。

三

、胎教的方法

歌唱胎教因為唱歌時聲帶的震動會傳遍全身，且穿過子宮

、透過羊水
，使胎兒受到影響，聲波的震動等于像是給胎兒輕柔的按摩
。此外
，唱歌除了對胎兒有更直接的影響外，唱歌也會利用到我們平常較少用到的肌肉
，能夠活躍胸肌
、增加肺活量，還能提高血液含氧量
，如此
，對胎兒養(yǎng)分的供應也會增加。有些孕媽咪會認為自己唱歌五音不全
，怕會帶給胎兒負面的影響
，實際上，只要喜愛唱歌
，即使是隨意哼旋律
，都能讓自己心情愉悅，也可以直接讓自己處于良好的胎教心境
，血壓也會較穩(wěn)定
，更可以讓胎兒在肚子里頭就先熟悉母親的聲音，增強雙方的感情交流
。

音樂胎教胎教音樂是專門用于懷孕期的音樂

，是進行胎教最重要和最見效的手段
。它是通過優(yōu)美動聽的音響效果，溝通孕婦和胎兒之間的感情
，既起到改善情緒狀態(tài)的醫(yī)療作用
，又起到陶冶情操、美化心靈的美育作用
。胎教音樂從孕婦和胎兒的生理心理出發(fā)
，能給孕婦和胎兒的生理心理以良好的刺激，美化胎內外環(huán)境
，并具有優(yōu)美
、和諧、愉悅
、輕松等特點
，因而不是隨便使用什么音樂都可以的。音樂在胎教中的作用十分明顯
。孕婦因生理反應
，會心情陰郁，有壓抑之感
，聽了節(jié)奏鮮明
、旋律優(yōu)美的音樂就能擺脫煩躁情緒，心情會漸漸好轉
，有利于胎兒的發(fā)育
。不僅如此，胎兒自己也能直接聽到音樂
。

自然胎教為了促進胎兒的感官發(fā)育

，媽媽應多接觸滿足五官的良性刺激。媽媽與胎兒一起觀看美麗的自然風光
，傾聽鳥鳴聲
、流水聲等大自然的旋律，對胎兒的感官發(fā)育有很好的促進作用
。含氧量充足的空氣對胎兒腦部發(fā)育也很有好處
。其實無論在哪里都可以與寶寶對話，但在大自然中和胎兒進行對話能帶來更多靈感
。爸爸媽媽向胎兒描述眼前的自然景物
，就是自然胎教的特色之處。在自然環(huán)境中孕婦可以增加些行走距離
。更重要的是
，在自然環(huán)境中散步還會令分娩更加順利
。

對話胎教父母隨時與胎兒交談

，從早上到晚上就寢的一切事情
，一天里在做著什么，想著什么
，都可以跟胎兒說
。例如，早上起床
，跟胎兒說早安
，告訴他現 在是上午，將當天的天氣告訴胎兒
。又或者念圖書故事給胎兒聽
，念圖書給胎兒聽時，自己必須先了解故事的內容
，然后用豐富的想象力
，把故事說給胎兒聽。說故事時
，聲調要富感情
，把它們變成有趣的故事細致的描繪給胎兒聽，切記不要單調乏味
。

情緒胎教情緒胎教

，是通過對孕婦的情緒進行調節(jié)，使之忘掉煩惱和憂慮
，創(chuàng)造清新的氛圍及和諧的心境
，通過媽媽的神經遞質作用，促使胎兒的大腦得以良好的發(fā)育
。我國傳統(tǒng)醫(yī)學經典《黃帝內經》中率先提出孕婦“七情”(喜
、怒、憂
、思
、悲、恐
、驚)過激會致“胎病”理論?div id="4qifd00" class="flower right">
，F代醫(yī)學研究也表明，情緒與全身各器官功能的變化直接相關
。不良的情緒會擾亂神經系統(tǒng)
，導致孕婦內分泌紊亂，進而影響胚胎及胎兒的正常發(fā)育
，甚至造成胎兒畸形
。

四、胎教的時間

關鍵期1：懷孕前8周(腦細胞形成期)據研究顯示

，最初的原生神經組織
，約是在卵子受精后第18天
，從中胚層與外胚層的交互作用中所產生。一般認為
，神經胚形成約是在卵子受精后的第19 天
，這時候通常也是媽媽發(fā)現受孕成功的階段，在確定自己即將成為父母時
，胎兒的腦部組織也就開始形成了
，這時，“先天遺傳”已經確定
，而胎兒后續(xù)發(fā)展就要看父母親如何給予“后天環(huán)境”的培養(yǎng)了
。從第19天起，胚胎的神經系統(tǒng)便快速地發(fā)展
，直到第26天左右從底端開始產生閉合
，向下延伸成為脊髓，也就是說
，胎兒的腦部發(fā)育
，從卵子受精4星期后就已經開始形成，而從懷孕第8周開始
，胎兒已經有了基本雛形
，雖然距離完全成形還有點遠，不過
，這時要正式稱作胎兒
，而非“胚胎”了。母體的荷爾蒙分泌與營養(yǎng)狀況都會影響到胎兒的成長
，尤其前3個月更是腦部細胞發(fā)展的重要階段
，這個階段的胎兒雖然吸收的營養(yǎng)有限，不過仍需注重均衡
，不要讓自己有不正常的飲食習慣或讓不好的習慣介入(例如吸煙
、喝酒、藥物成癮等)
，基本上都能達到很好的狀況
。

關鍵期2：懷孕20周左右(腦細胞增殖期)大約在懷孕20周左右，胎兒的聽覺

、視覺等神經系統(tǒng)便陸續(xù)發(fā)展
，20周后，腦細胞的發(fā)育會變得愈來愈復雜
，而這個時期也是胎動出現之始
。醫(yī)生說，即使很多實證醫(yī)學上無法證實胎教的效用
，不過
，胎兒會隨著神經系統(tǒng)的發(fā)育與外界的刺激
，在子宮內就開始進行學習的功課，也就是說
，這時候正是媽媽與胎兒互動最有效的階段
，最適合給予胎兒良好的刺激
，讓他形成良好的神經回路
，協(xié)助腦細胞逐漸朝向良性發(fā)展。出現胎動時
，可以用不同的胎教互動方式給予刺激
，如：白天可以聽聽悅耳的音樂、輕輕的撫觸
，晚上爸爸回家后
，跟老公一起進行子宮內對話，跟胎兒做交流
。如果想讓肚子里的寶寶出生后也能熟悉爸爸的聲音頻率
，爸爸可以多跟胎兒說話，告訴他”爸爸正要做什么“等
。不過
，記得要讓胎兒也有休息的時間，不要無時無刻都在逗他
，這樣也會造成胎兒的壓力
，因此，胎教的方式應該以間歇性刺激較好
。

胎教：5個要點幫助你輕松進行

胎教是孕期中非常重要的一環(huán)

，它可以為寶寶的成長和發(fā)展打下堅實的基礎。本文將為你介紹5個輕松易行的胎教要點
，幫助你為寶寶創(chuàng)造一個良好的成長環(huán)境
。
?健康飲食與起居
孕期保持良好的行為、起居和飲食習慣
，為寶寶提供充足的營養(yǎng)和舒適的環(huán)境
。
??♀?保持平和心態(tài)
孕媽媽應以靜養(yǎng)為主，保持平和心態(tài)
，防止過度波動
。
???端正言行舉止
孕期媽媽要樹立良好的榜樣，端正言行
，為寶寶營造一個正能量的成長環(huán)境
。
?????爸爸積極參與
爸爸要照顧好孕媽媽的情緒，多加關心和體貼
，共同營造溫馨的家庭氛圍
，讓寶寶感受家的溫暖
。
?適時外部刺激
當寶寶發(fā)育到一定階段，通過音樂
、對話
、撫摸、親近大自然等方式給予適當刺激
，促進寶寶感官發(fā)育
。

胎教的方法有哪些

胎教包括營養(yǎng)、音樂

、運動
、撫摸、意念等
。
?營養(yǎng)胎教
注重飲食均衡搭配
。孕早期：補充葉酸和維生素，攝取容易消化
、清淡的食物
。孕中期：應注意補充富含蛋白質、鈣
、植物性脂肪的營養(yǎng)食品
。孕晚期：控制水和鹽分攝入量，監(jiān)控體重
。
?音樂胎教
建議選擇舒緩
、輕柔、明朗旋律
、溫和自然
、有規(guī)律性、節(jié)奏和心跳相近的音樂或樂曲
，音樂胎教具有安撫胎兒
、調節(jié)晝夜規(guī)律的作用。因胎兒不喜歡聽到高振動頻率的音波
，所以應盡量避免聽吵雜或不當的音樂
。
?美育胎教
經常欣賞藝術作品可以提高胎兒的感受力。
?撫摸胎教
父母用手輕輕撫摸或拍打肚皮
，形成觸覺上的刺激
，可幫助促進胎兒感覺神經和大腦的發(fā)育。
?意念胎教
孕婦在懷孕期間透過想象來勾勒寶寶的形象
。
?對話胎教
父母每天都跟肚子里的胎兒說說話
，這不僅是語言胎教的重點，也是建立親子關系的關鍵。
?運動胎教
每天做適量的運動有助于順產
，并可減少生產時會陰肌肉受損
。但孕婦必須掌握好動作的幅度與運動量。

胎教的四種方法

胎教是指孕婦在懷孕期間

，通過一些特定的方法
，對胎兒進行刺激和教育，以促進胎兒的健康成長和發(fā)育
。下面介紹四種常見的胎教方法
。
?音樂胎教
通過健康的音樂刺激，使母親得到安寧與享受
，促進孕婦分泌酶和乙膽堿等物質
，發(fā)送胎盤供血狀況
，同時使胎兒心律平穩(wěn)
，對胎兒的大腦發(fā)育進行良好的刺激。
??語言胎教
父母通過與胎兒的對話
，使胎兒接受到語言波的信息
，刺激胎兒大腦的生長和發(fā)育。在妊娠后期
，胎兒已經具備了最初的聽力和感覺能力
，對外界的語言刺激會有一定的反應，并且在胎兒大腦中形成了記憶
。
?撫摸胎教
通過撫摸胎兒
，使胎兒的肢體感受到刺激，有規(guī)律的撫摸胎教
，就象是媽媽與胎兒的對話一樣
，形成良好的反應與互動，對提高胎兒大腦的發(fā)育很有幫助
。
?藝術胎教
通過進行一些藝術類練習
，如書法、繪畫等
，孕婦本身會提高自己的文化素養(yǎng)
，并給胎兒造成更為安寧與舒服的生活環(huán)境。

簡述幾種胎教方法

常用的胎教方法有哪些
1.音樂胎教
音樂胎教不僅能夠很好的培養(yǎng)母嬰之間的關系

、改善雙方的情緒狀態(tài)
，同時能夠起到提升樂感、陶冶情操的作用
。
2.撫摸胎教
不僅有利于促進胎兒的生長發(fā)育
，而且對于增進親子之間的情感也有重要的作用。
3.光照胎教
光照胎教對于胎兒的視覺發(fā)育有重要的作用，這是因為光照胎教能夠給胎兒一定的視覺刺激
，有助于其眼部神經的生長發(fā)育
。
4.運動胎教
通過適當的運動進行胎教，不僅可以給予胎兒各方面的感官刺激
，而且特別有利于分娩的順利進行
。

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