胎教的五大方法,胎教是什么(胎教：5個要點幫助你輕松進行)

胎教的五大方法,胎教是什么

一、胎教的起源是哪

胎教一詞源于我國古代。最早出現(xiàn)在西周時期，那時胎教的基本含義是孕婦必須遵守的道德、行為規(guī)范。古人認為，胎兒在母體中能夠容易被孕婦情緒、言行同化，所以孕婦必需謹守禮儀，給胎兒以良好的影響，名為胎教?！洞蟠鞫Y記·保傅》：“古者胎教，王后腹之七月，而就宴室。”又說“周后妃(即邑姜)任(孕)成王于身，立而不跂(不踮腳尖)，坐而不差(身子歪斜)，獨處而不倨(傲慢)，雖怒而不詈(罵)，胎教之謂也?！薄读信畟鳌分杏涊d太任懷周文王時講究胎教事例，一直被奉為胎教典范，并在此基礎(chǔ)上提出了孕期有關(guān)行為、攝養(yǎng)、起居各方面之注意事項。如除煩惱、禁房勞、戒生冷、慎寒溫、服藥餌、宜靜養(yǎng)等節(jié)養(yǎng)方法，以達到保證孕婦身體健康，預(yù)防胎兒發(fā)育不良，以及防止墮胎、小產(chǎn)、難產(chǎn)等目的。

“而在一千多年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》也有關(guān)于胎教的論述，以后如《千金要方》、《顱囟經(jīng)》等不少著作都有記載著孕婦孕期的保健和養(yǎng)胎、護胎的知識，并講述胎兒正常發(fā)育和對孕婦身心健康保健的指導(dǎo)，為后世積累了豐富的經(jīng)驗，建立了“外象內(nèi)感”“因感而變”的獨特中醫(yī)理論。中醫(yī)的“外象內(nèi)感”“因感而變”是歷代醫(yī)家認為孕婦的精神狀況會直接影響胎兒的智力發(fā)育，所以胎教的實質(zhì)是讓讓孕婦保持良好的精神狀態(tài)和健康的體魄以外感而內(nèi)應(yīng)?！?/p>

二、胎教的目的有哪些

“對于發(fā)育中的胎兒來說，影響發(fā)育的除了孕婦攝入的營養(yǎng)，其次就是孕婦自身的情緒，不同的的情緒下的母親體內(nèi)所產(chǎn)生的激素以及細胞新陳代謝都是不同的?！彼蕴ソ虩o論是胎兒還是對孕婦來講，十分重要。胎教的真諦在于激發(fā)胎兒內(nèi)部的潛力，所謂“胎兒都是天才”，并不是說胎兒都可以成為天才，而是指胎兒內(nèi)部都存在可以激發(fā)的潛力，胎兒已經(jīng)能夠接受教育。不少人認為胎教的目的是為了培育小天才，創(chuàng)造奇跡。這種誤解會導(dǎo)致胎教走入歧途。胎教雖然能夠有效地改善胎兒的素質(zhì)，提高人口的質(zhì)量,但不能夠使胎兒出生后都成為小天才，或成為智慧超常的兒童。兒童成為小天才的因素很多，除了胎教，還有遺傳的因素、出生后繼續(xù)教育和環(huán)境影響的因素，以及個人的興趣、意志、品德等非智力因素。因此，經(jīng)過胎教的孩子只是有可能成為小天才。但有一點可以肯定，胎教有利于胎兒在智慧、個性、感情、能力等方面的發(fā)育，有利于其出生后在人生道路上的發(fā)展。

三、胎教的方法

歌唱胎教因為唱歌時聲帶的震動會傳遍全身，且穿過子宮、透過羊水，使胎兒受到影響，聲波的震動等于像是給胎兒輕柔的按摩。此外，唱歌除了對胎兒有更直接的影響外，唱歌也會利用到我們平常較少用到的肌肉，能夠活躍胸肌、增加肺活量，還能提高血液含氧量，如此，對胎兒養(yǎng)分的供應(yīng)也會增加。有些孕媽咪會認為自己唱歌五音不全，怕會帶給胎兒負面的影響，實際上，只要喜愛唱歌，即使是隨意哼旋律，都能讓自己心情愉悅，也可以直接讓自己處于良好的胎教心境，血壓也會較穩(wěn)定，更可以讓胎兒在肚子里頭就先熟悉母親的聲音，增強雙方的感情交流。

音樂胎教胎教音樂是專門用于懷孕期的音樂，是進行胎教最重要和最見效的手段。它是通過優(yōu)美動聽的音響效果，溝通孕婦和胎兒之間的感情，既起到改善情緒狀態(tài)的醫(yī)療作用，又起到陶冶情操、美化心靈的美育作用。胎教音樂從孕婦和胎兒的生理心理出發(fā)，能給孕婦和胎兒的生理心理以良好的刺激，美化胎內(nèi)外環(huán)境，并具有優(yōu)美、和諧、愉悅、輕松等特點，因而不是隨便使用什么音樂都可以的。音樂在胎教中的作用十分明顯。孕婦因生理反應(yīng)，會心情陰郁，有壓抑之感，聽了節(jié)奏鮮明、旋律優(yōu)美的音樂就能擺脫煩躁情緒，心情會漸漸好轉(zhuǎn)，有利于胎兒的發(fā)育。不僅如此，胎兒自己也能直接聽到音樂。

自然胎教為了促進胎兒的感官發(fā)育，媽媽應(yīng)多接觸滿足五官的良性刺激。媽媽與胎兒一起觀看美麗的自然風(fēng)光，傾聽鳥鳴聲、流水聲等大自然的旋律，對胎兒的感官發(fā)育有很好的促進作用。含氧量充足的空氣對胎兒腦部發(fā)育也很有好處。其實無論在哪里都可以與寶寶對話，但在大自然中和胎兒進行對話能帶來更多靈感。爸爸媽媽向胎兒描述眼前的自然景物，就是自然胎教的特色之處。在自然環(huán)境中孕婦可以增加些行走距離。更重要的是，在自然環(huán)境中散步還會令分娩更加順利。

對話胎教父母隨時與胎兒交談，從早上到晚上就寢的一切事情，一天里在做著什么，想著什么，都可以跟胎兒說。例如，早上起床，跟胎兒說早安，告訴他現(xiàn) 在是上午，將當天的天氣告訴胎兒。又或者念圖書故事給胎兒聽，念圖書給胎兒聽時，自己必須先了解故事的內(nèi)容，然后用豐富的想象力，把故事說給胎兒聽。說故事時，聲調(diào)要富感情，把它們變成有趣的故事細致的描繪給胎兒聽，切記不要單調(diào)乏味。

情緒胎教情緒胎教，是通過對孕婦的情緒進行調(diào)節(jié)，使之忘掉煩惱和憂慮，創(chuàng)造清新的氛圍及和諧的心境，通過媽媽的神經(jīng)遞質(zhì)作用，促使胎兒的大腦得以良好的發(fā)育。我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中率先提出孕婦“七情”(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)過激會致“胎病”理論?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，情緒與全身各器官功能的變化直接相關(guān)。不良的情緒會擾亂神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致孕婦內(nèi)分泌紊亂，進而影響胚胎及胎兒的正常發(fā)育，甚至造成胎兒畸形。

四、胎教的時間

關(guān)鍵期1：懷孕前8周(腦細胞形成期)據(jù)研究顯示，最初的原生神經(jīng)組織，約是在卵子受精后第18天，從中胚層與外胚層的交互作用中所產(chǎn)生。一般認為，神經(jīng)胚形成約是在卵子受精后的第19 天，這時候通常也是媽媽發(fā)現(xiàn)受孕成功的階段，在確定自己即將成為父母時，胎兒的腦部組織也就開始形成了，這時，“先天遺傳”已經(jīng)確定，而胎兒后續(xù)發(fā)展就要看父母親如何給予“后天環(huán)境”的培養(yǎng)了。從第19天起，胚胎的神經(jīng)系統(tǒng)便快速地發(fā)展，直到第26天左右從底端開始產(chǎn)生閉合，向下延伸成為脊髓，也就是說，胎兒的腦部發(fā)育，從卵子受精4星期后就已經(jīng)開始形成，而從懷孕第8周開始，胎兒已經(jīng)有了基本雛形，雖然距離完全成形還有點遠，不過，這時要正式稱作胎兒，而非“胚胎”了。母體的荷爾蒙分泌與營養(yǎng)狀況都會影響到胎兒的成長，尤其前3個月更是腦部細胞發(fā)展的重要階段，這個階段的胎兒雖然吸收的營養(yǎng)有限，不過仍需注重均衡，不要讓自己有不正常的飲食習(xí)慣或讓不好的習(xí)慣介入(例如吸煙、喝酒、藥物成癮等)，基本上都能達到很好的狀況。

關(guān)鍵期2：懷孕20周左右(腦細胞增殖期)大約在懷孕20周左右，胎兒的聽覺、視覺等神經(jīng)系統(tǒng)便陸續(xù)發(fā)展，20周后，腦細胞的發(fā)育會變得愈來愈復(fù)雜，而這個時期也是胎動出現(xiàn)之始。醫(yī)生說，即使很多實證醫(yī)學(xué)上無法證實胎教的效用，不過，胎兒會隨著神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育與外界的刺激，在子宮內(nèi)就開始進行學(xué)習(xí)的功課，也就是說，這時候正是媽媽與胎兒互動最有效的階段，最適合給予胎兒良好的刺激，讓他形成良好的神經(jīng)回路，協(xié)助腦細胞逐漸朝向良性發(fā)展。出現(xiàn)胎動時，可以用不同的胎教互動方式給予刺激，如：白天可以聽聽悅耳的音樂、輕輕的撫觸，晚上爸爸回家后，跟老公一起進行子宮內(nèi)對話，跟胎兒做交流。如果想讓肚子里的寶寶出生后也能熟悉爸爸的聲音頻率，爸爸可以多跟胎兒說話，告訴他”爸爸正要做什么“等。不過，記得要讓胎兒也有休息的時間，不要無時無刻都在逗他，這樣也會造成胎兒的壓力，因此，胎教的方式應(yīng)該以間歇性刺激較好。

胎教：5個要點幫助你輕松進行

胎教是孕期中非常重要的一環(huán)，它可以為寶寶的成長和發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。本文將為你介紹5個輕松易行的胎教要點，幫助你為寶寶創(chuàng)造一個良好的成長環(huán)境。
?健康飲食與起居
孕期保持良好的行為、起居和飲食習(xí)慣，為寶寶提供充足的營養(yǎng)和舒適的環(huán)境。
??♀?保持平和心態(tài)
孕媽媽應(yīng)以靜養(yǎng)為主，保持平和心態(tài)，防止過度波動。
???端正言行舉止
孕期媽媽要樹立良好的榜樣，端正言行，為寶寶營造一個正能量的成長環(huán)境。
?????爸爸積極參與
爸爸要照顧好孕媽媽的情緒，多加關(guān)心和體貼，共同營造溫馨的家庭氛圍，讓寶寶感受家的溫暖。
?適時外部刺激
當寶寶發(fā)育到一定階段，通過音樂、對話、撫摸、親近大自然等方式給予適當刺激，促進寶寶感官發(fā)育。

胎教的方法有哪些

胎教包括營養(yǎng)、音樂、運動、撫摸、意念等。
?營養(yǎng)胎教
注重飲食均衡搭配。孕早期：補充葉酸和維生素，攝取容易消化、清淡的食物。孕中期：應(yīng)注意補充富含蛋白質(zhì)、鈣、植物性脂肪的營養(yǎng)食品。孕晚期：控制水和鹽分攝入量，監(jiān)控體重。
?音樂胎教
建議選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規(guī)律性、節(jié)奏和心跳相近的音樂或樂曲，音樂胎教具有安撫胎兒、調(diào)節(jié)晝夜規(guī)律的作用。因胎兒不喜歡聽到高振動頻率的音波，所以應(yīng)盡量避免聽吵雜或不當?shù)囊魳贰?br>?美育胎教
經(jīng)常欣賞藝術(shù)作品可以提高胎兒的感受力。
?撫摸胎教
父母用手輕輕撫摸或拍打肚皮，形成觸覺上的刺激，可幫助促進胎兒感覺神經(jīng)和大腦的發(fā)育。
?意念胎教
孕婦在懷孕期間透過想象來勾勒寶寶的形象。
?對話胎教
父母每天都跟肚子里的胎兒說說話，這不僅是語言胎教的重點，也是建立親子關(guān)系的關(guān)鍵。
?運動胎教
每天做適量的運動有助于順產(chǎn)，并可減少生產(chǎn)時會陰肌肉受損。但孕婦必須掌握好動作的幅度與運動量。

胎教的四種方法

胎教是指孕婦在懷孕期間，通過一些特定的方法，對胎兒進行刺激和教育，以促進胎兒的健康成長和發(fā)育。下面介紹四種常見的胎教方法。
?音樂胎教
通過健康的音樂刺激，使母親得到安寧與享受，促進孕婦分泌酶和乙膽堿等物質(zhì)，發(fā)送胎盤供血狀況，同時使胎兒心律平穩(wěn)，對胎兒的大腦發(fā)育進行良好的刺激。
??語言胎教
父母通過與胎兒的對話，使胎兒接受到語言波的信息，刺激胎兒大腦的生長和發(fā)育。在妊娠后期，胎兒已經(jīng)具備了最初的聽力和感覺能力，對外界的語言刺激會有一定的反應(yīng)，并且在胎兒大腦中形成了記憶。
?撫摸胎教
通過撫摸胎兒，使胎兒的肢體感受到刺激，有規(guī)律的撫摸胎教，就象是媽媽與胎兒的對話一樣，形成良好的反應(yīng)與互動，對提高胎兒大腦的發(fā)育很有幫助。
?藝術(shù)胎教
通過進行一些藝術(shù)類練習(xí)，如書法、繪畫等，孕婦本身會提高自己的文化素養(yǎng)，并給胎兒造成更為安寧與舒服的生活環(huán)境。

簡述幾種胎教方法

常用的胎教方法有哪些
1.音樂胎教
音樂胎教不僅能夠很好的培養(yǎng)母嬰之間的關(guān)系、改善雙方的情緒狀態(tài)，同時能夠起到提升樂感、陶冶情操的作用。
2.撫摸胎教
不僅有利于促進胎兒的生長發(fā)育，而且對于增進親子之間的情感也有重要的作用。
3.光照胎教
光照胎教對于胎兒的視覺發(fā)育有重要的作用，這是因為光照胎教能夠給胎兒一定的視覺刺激，有助于其眼部神經(jīng)的生長發(fā)育。
4.運動胎教
通過適當?shù)倪\動進行胎教，不僅可以給予胎兒各方面的感官刺激，而且特別有利于分娩的順利進行。

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