孕婦腸胃不適吃什么好,孕婦必備的小常識(孕婦吃什么好消化不容易脹氣)

孕婦腸胃不適吃什么好,孕婦必備的小常識

一、孕婦胃不好吃什么

一、孕婦吃什么食物養(yǎng)胃之湯類：

如果說粥類是準(zhǔn)媽媽們孕期養(yǎng)胃的主食，那么湯類就一定是最佳的主食伴侶了。對于準(zhǔn)媽媽們來說，將湯作為飲品來代替各類的飲料，絕對是大有裨益的。不過，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該要注意，并不是所有的湯類都適合孕婦飲用，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該選擇那些蔬菜湯、蛋湯等清淡的湯類來代水飲用為好。太過油膩的湯湯水水非但不能起到養(yǎng)胃的作用，還會讓孕吐癥狀更為嚴(yán)重哦!準(zhǔn)媽媽們都記住了嗎?

二、孕婦吃什么食物養(yǎng)胃之奶類：

牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)元素，是懷孕期間的女性朋友們食用的最佳飲品之一。但其實(shí)，牛奶也是幫助準(zhǔn)媽媽們養(yǎng)胃的好食物哦!牛奶中的元素，能夠有效地緩解準(zhǔn)媽媽們的胃痛癥狀，生津止渴，就連便秘患者都能通過飲用牛奶來調(diào)理身子呢!牛奶早已經(jīng)是挨家挨戶的人們幾乎都能購買并且長期飲用的食物了，準(zhǔn)媽媽們不妨也多喝一些。但是，常常腹瀉的準(zhǔn)媽媽們，還是要注意，不要飲用太多的牛奶哦!

三、孕婦吃什么食物養(yǎng)胃之卷心菜：

孕婦多吃蔬菜，能夠補(bǔ)充充足的維生素。而準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻喑孕┚硇牟?，就能讓養(yǎng)胃之路事半功倍哦!卷心菜營養(yǎng)非常豐富，除了維生素之外，其中的蛋白質(zhì)含量也不要少。卷心菜在止痛解毒的功效上有很好的口碑，所以常常胃痛的準(zhǔn)媽媽們，不如多吃些卷心菜來養(yǎng)胃咯!

四、孕婦吃什么食物養(yǎng)胃之南瓜：

南瓜主要有什么功效呢?那就是健脾養(yǎng)胃啦!準(zhǔn)媽媽們多吃些南瓜，能夠幫助胃潰瘍的愈合，同時還能幫助身體進(jìn)行排毒。除此之外，南瓜最為難得的就是它含有非常豐富的果膠，這可是胃部的保護(hù)盾呢!準(zhǔn)媽媽們不妨熬一些南瓜粥，幫助自己養(yǎng)好胃!

二、孕婦肚子不舒服到底怎么回事

1、子宮增大刺激骨骼

懷孕后時候你會感覺肚子一天天大起來，然后皮膚就有一種緊繃的感覺。如果你很愛運(yùn)動，那么在遠(yuǎn)足后或打乒乓球后會感到腹部隱隱的牽拉痛，跟平常的胃痛差不多。有些準(zhǔn)媽媽因子宮增大不斷刺激肋骨下緣，可引起肋骨鈍痛或因恥骨聯(lián)合松弛分離而疼痛，甚至導(dǎo)致活動受限。不過這些情況都屬于懷孕后正常的生理反應(yīng)，不需要特殊治療，可通過左側(cè)臥位睡來緩解疼痛。準(zhǔn)媽媽不用擔(dān)心，多臥床休息就可緩解。

2、宮外孕、子宮附件疾病等病理原因

懷孕初期肚子疼是孕早期出現(xiàn)的反應(yīng)，屬于懷孕初期癥狀之一。但是每個人都不一樣，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人聞到油味會覺得不舒服……這些癥狀通常出現(xiàn)在停經(jīng)6周以后，一般持續(xù)到懷孕3個月。每個人的情況都會有所不同，這和個人激素有關(guān)，有的人早孕反應(yīng)時間比較長，直到16-18周才消失。

懷孕初期會肚子疼嗎?在懷孕初期，肚子疼是正常的生理反應(yīng)，但有些肚子疼卻是病理性的，可能預(yù)示著流產(chǎn)征兆或異位妊娠等情況發(fā)生。因此，當(dāng)出現(xiàn)懷孕初期的肚子疼的情況時，我們要學(xué)會分辨，如果持續(xù)疼痛的話就必須要去醫(yī)院檢查了。

三、一般腸胃不好對孕婦有影響嗎

腸胃不好的孕婦會對于胎兒的生長發(fā)育造成一定的影響，因?yàn)樘旱臓I養(yǎng)完全靠母親來供給，孕婦的腸胃不好要及時治療?？梢赃x擇一些對胎兒沒有副作用的中成藥如大山楂顆粒、健胃消食片等等，是孕婦的腸胃很快好起來，才能吸收足夠的營養(yǎng)來供給胎兒，只要能使胎兒健康的就可以。

孕婦之所以胃疼，是因?yàn)槠湮杆崛菀追盗鳌６袐D胃酸返流的原因可能是因?yàn)閼言兄?，孕婦的括約肌容易松弛，因此導(dǎo)致胃酸返流;也可能是逐漸變大的子宮壓迫到腸胃，導(dǎo)致胃酸容易返流。女性懷孕后，身體內(nèi)的激素會發(fā)生變化，進(jìn)而導(dǎo)致括約肌松弛。括約肌松弛后，很容易就致使胃內(nèi)酸性內(nèi)容物從胃里返流到食道、喉嚨及嘴里，刺激粘膜引起孕婦胃疼。

由于孕婦正處于人生的特殊階段體質(zhì)抵抗力會比較低，所以腸胃不好對孕婦有影響嗎這個問題的答案當(dāng)然是肯定的，腸胃不好導(dǎo)致各種營養(yǎng)不能及時的被人體所吸收，不僅會導(dǎo)致孕婦的體質(zhì)迅速的下降，還會影響胎兒的正常發(fā)育。導(dǎo)致胎兒先天不足，容易引發(fā)其他臟器功能性障礙。

四、腸胃不好的孕婦怎么調(diào)理效果好

其實(shí)可以通過吃一些食物，調(diào)理腸胃，比如孕婦應(yīng)該在日常的飲食中，適當(dāng)?shù)囟喑砸恍└缓w維素的食物，有助于軟化大便，促進(jìn)腸道蠕動，比如蔬菜、水果、豆類、全谷物、食用菌等，而且還能夠有效地預(yù)防大腸癌、肥胖、便秘、糖尿病等疾病，這樣就不僅能夠調(diào)理腸胃，而且利于孕婦以及嬰兒的健康。

中藥調(diào)理脾胃的對于孕婦來說也是效果比較不錯的，中藥毒副作用小，且療效穩(wěn)定，鞏固效果好.孕期由于身體的生理改變，孕婦本身的身體變化也很大，腸胃不適是暫時的,主要應(yīng)采用飲食療法調(diào)節(jié).不宜用藥物調(diào)節(jié).可以盡量不吃難以消化的硬食，多吃流質(zhì)半流質(zhì)食品因?yàn)橐紫?。多吃蓮藕、菱角、荸薺、豆腐、雞肉、蘿卜、青菜。少吃辛辣刺激性食品。以及精神上應(yīng)輕松愉快豁達(dá)，不要有煩惱緊張情緒。

懷孕期間的女性身體抵抗力比較弱，需要有比較全面的營養(yǎng)補(bǔ)充，這樣才能夠更好的保健孕婦的身體，對于胎兒的發(fā)育情況也有很好的效果。對于腸胃不好的孕婦怎么調(diào)理，我們還是建議采用食療的方法，這樣的調(diào)理方法絕對的安全無刺激，不僅可以補(bǔ)充孕婦身體所需要的營養(yǎng)，還可以促進(jìn)胎兒的正常發(fā)育。

孕婦吃什么好消化不容易脹氣

那么藥吃好消化的不容易，脹氣的食物，其實(shí)有很多啊，比如說稀飯，比如說面條這些東西都比較好消化的
對皮膚敏感的人來說，化妝品最好不要選擇氣味過于芬芳的。
因?yàn)闅馕斗枷愕淖o(hù)膚品大多含有多種香料，化學(xué)成分復(fù)雜，容易引起過敏。同時還含有酒精和果酸成分，而酒精和果酸對皮膚刺激大，對敏感性肌膚無疑是雪上加霜。一般來說，敏感肌膚的過敏癥狀因人而異，其表現(xiàn)也各不相同，如有的人在使用護(hù)膚乳液過敏時可能有些瘙癢，而有些人會出現(xiàn)紅腫成片、灼燒、刺痛的感覺，所以只要是第一次用時皮膚感到不對勁，就要停用此種護(hù)膚品，別以為是正常反應(yīng)而等等看。
秋季，皮膚敏感的人在更換護(hù)膚品時不要只考慮保濕、修復(fù)的功能，建議每個人都要根據(jù)自己的膚質(zhì)特性加以選擇。購買時，最好選用標(biāo)有“敏感肌膚用”或有“低過敏”、“經(jīng)皮膚科醫(yī)生測試”等字樣的產(chǎn)品。由于秋季是個容易發(fā)生過敏的季節(jié)，防止皮膚過敏不能只靠護(hù)膚品，在飲食方面還要控制生冷食物、海鮮及有刺激性的物質(zhì)，保持充足的睡眠和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以增加機(jī)體的抵抗力和適應(yīng)能力。如果有條件可以到醫(yī)院去做過敏原測試，以便采取相應(yīng)的預(yù)防措施。
使用方法
1、不要出現(xiàn)敏感現(xiàn)象，就換成整套敏感肌膚的專用保養(yǎng)品
因?yàn)檫@樣很不安全，皮膚一旦過敏，就變得異常嬌氣，如果在此時更換一系列的化妝品的話，那容易給肌膚帶來傷害。所以不要一次全部更換，可以從保養(yǎng)品最后程序的產(chǎn)品如晚霜或乳液開始換，逐漸全部換掉，也可以先停用帶刺激性的產(chǎn)品，如含有酒精成分或果酸成分的產(chǎn)品。
2、當(dāng)臉上長出很多痘痘，并不是皮膚沒洗干凈
如果你以為長那么多痘痘是因?yàn)槠つw沒洗干凈而加強(qiáng)清潔，那樣容易更加刺激皮膚。痘痘可能是肌膚敏感的癥狀，或是因?yàn)閴毫Χl(fā)的成人痘痘，這時要去看醫(yī)生，而不能一味的猛擦治痘產(chǎn)品，或去角質(zhì)或深層清潔，這些都會更加刺激皮膚。
3、不要把洗面乳直接抹在臉上搓洗
沒搓起泡沫的洗面乳會緊緊地貼在皮膚表面，傷害皮脂膜。正確的方法是先加清水搓揉發(fā)泡，因?yàn)榘l(fā)泡后的洗潔劑才能發(fā)揮清潔效果，而且泡沫狀比未發(fā)泡的乳狀溫和。洗臉時要先洗T字部位，兩頰輕輕帶過就用溫水洗掉。
4、注意定時清洗粉撲
要知道不干凈的化妝用具，會讓肌膚很敏感，所以對化妝用具一定要進(jìn)行清洗，因?yàn)檠a(bǔ)妝時臉上的油脂會被粉撲吸走，吸滿油脂的粉撲與空氣接觸，正是細(xì)菌的最好繁殖地。用臟臟的粉撲不但不雅觀，而且容易讓膚質(zhì)變得脆弱或長出痘痘。 一星期要清洗一次粉撲，用專用的清洗劑或溫和香皂都可以，洗后用面巾紙按壓吸水，再陰干。選擇化妝工具清潔劑須注意一定要選擇專業(yè)清潔劑進(jìn)行處理，日常生活中的彩妝使用頻率偏高的以底妝為主，粉底比其他彩妝更加厚重也因此底妝工具更易滋生細(xì)菌。使用美化妝刷專用清潔液，噴灑于日常使用的毛刷頭上，于軟布來回擦拭至干凈即可。
5、皮膚干癢，不要用滋潤乳霜
因?yàn)闈獬碚衬伒谋ｐB(yǎng)品，對敏感肌膚是負(fù)擔(dān)，所以在皮膚感到又干又癢時千萬別用。 太油太滋潤的保養(yǎng)品，容易刺激敏感肌膚，而且也不容易吸收，選擇“乳液”的質(zhì)地比乳霜和精華液更適合敏感肌膚。
6、不要試圖用粉去遮飾紅紅干干的皮膚
因?yàn)檫@可能是你的皮膚在發(fā)炎，而正在發(fā)炎的敏感肌膚要首先停止化妝。普通的化妝工具會加劇皮膚的發(fā)炎程度，刷蜜粉的同時須選擇純羊毛純手工的粉刷，即使是敏感肌也能打造清透裸肌。
使用技巧
用胭脂刷取適量頰彩，在手背上調(diào)試濃度和上妝效果。在從太陽穴到顴骨中心、耳部中央的連接處，畫圓般地涂開。
用粉底和唇膏是很多女士都會的，因?yàn)檫@是很直接見效的，膚白唇紅。但是，光是這兩樣是不夠的，除非你自認(rèn)為比較好。一般人的面部每個部位都有需要美化的地方。有三樣?xùn)|西是可以錦上添花的。那就是遮瑕膏、胭脂和眼影。
遮瑕膏：自1954年創(chuàng)制遮瑕膏后，新科技改良的各種有效產(chǎn)品陸續(xù)登場，如含抗菌、防曬、滋潤成份等。
使用遮瑕膏的竅門如下：
應(yīng)選用一種能配合你膚色的。
涂于瑕疵中央點(diǎn)上，然后由內(nèi)而外地用小毛刷掃均。
如要掩飾黑眼圈，可選用比膚色淺一號的遮瑕膏，由下而上輕輕涂抹。
若用以遮掩傷疤，須選用比膚色淺兩號的色系。
眼影：雙目是靈魂之窗，化妝時更不可忽視。注意必須經(jīng)常修整眉毛，因?yàn)樗鼤绊懻麄€面部的輪廓。拔眉毛時必須順著眉毛的生長方向拔起，盡量清理眼眉下的雜毛，以突出眉毛線條，并須依著眉骨的形狀動手，眉尾部位則須保持纖幼。要使稀疏的眼眉看來豐滿，可利用眉掃掃上配合你頭發(fā)和膚色的眼影粉，使看來自然而柔和。
胭脂：胭脂可以用來加強(qiáng)及改善雙頰輪廓。無論你希望看來艷麗或健康自然，都必須選用一種能配合膚色的胭脂。淺色的胭脂適合一般膚色，而濃烈的色澤則較適合暗啞的膚色。上胭脂時，應(yīng)以一把大的胭脂掃旋轉(zhuǎn)地把胭脂均勻掃于兩頰上。緊記要耐心地把胭脂慢慢逐點(diǎn)掃上，切勿在同一個部位掃上大量胭脂。你也可以把胭脂輕掃在額前、鬢角、下顎等地方，使膚色看來更紅潤。如想使面部輪廓更突出，可嘗試于頰骨掃上胭脂粉，但要掃得均勻柔和，切勿把胭脂掃成一塊長方形狀，使妝容顯得不自然。你亦可使用胭脂乳，那比使用粉狀胭脂的效果較光滑，但缺點(diǎn)是較難使用。最好是用指尖先沾上一點(diǎn)，讓手的熱量使其輕輕溶化，方便涂上時容易均勻。在妝容的雕琢上，普通女性與專業(yè)彩妝師一樣，對妝面的精致程度是硬性需求，徒手打底或者眼影、臉型輪廓的修飾導(dǎo)致妝容死板，缺乏靈動。[7]
保養(yǎng)準(zhǔn)則
遠(yuǎn)離浴室
浴室的空氣濕度往往都很高，高濕度的環(huán)境不利于化妝品的安全，在盛夏季節(jié)，甚至容易出現(xiàn)受潮、發(fā)霉、出水的現(xiàn)象。除了清潔品，護(hù)膚品和彩妝品都要遠(yuǎn)離潮濕的浴室。比較常用的化妝品，可放在梳妝臺上，較少用的可放在抽屜中。現(xiàn)用現(xiàn)買，不要囤積。
睫毛膏的使用期限是6個月
睫毛膏超過6個月后就應(yīng)淘汰，因?yàn)槭褂媒廾鄷r要不斷地抽拉，這使睫毛液很容易硬結(jié)變質(zhì)；另外，睫毛膏靠近眼睛，變干或變硬對皮膚都有影響。所以說，開封使用的睫毛膏，超過六個月就不能再使用。
注重防曬
喜歡化妝，又是標(biāo)準(zhǔn)朝九晚五的辦公室族，即使在盛夏也可不必使用防曬霜而直接使用防曬粉底。因?yàn)槌磐砦宓腛L們，只有在早晚上下班的路上接觸陽光，涂了防曬霜又涂粉底，是雙層不透氣、導(dǎo)致皮膚雙倍冒油的雙倍浪費(fèi)。直接使用防曬粉底，還需注意以下三點(diǎn)：
一定要挑選具有防曬功能的粉底，指數(shù)最好為SPF15、PA++的既能防UVA又能防UVB紫外線的粉底。
護(hù)膚品也要隨之調(diào)整，要選擇水質(zhì)、著喱、乳液狀產(chǎn)品，輕薄還要無油。
洗臉之后要迅速拍上化妝水，一方面補(bǔ)充水份，一方面緊致肌膚。之后涂抹上滋潤無油的護(hù)膚乳液，讓肌膚在彩妝品之前達(dá)到最大的保水量，這樣持妝的效果才會長久些。
管理方法
收集：首先將散落于浴室、化妝臺、旅行包等各處的所有化妝品全都集合在一起，然后開始分類。
淘汰：將超過2年以上的產(chǎn)品淘汰；過去6個月都未使用到的產(chǎn)品也該舍棄，因?yàn)檫@些產(chǎn)品往后你會使用到的機(jī)會微乎其微！
觀察：分析整理后所剩下的主要顏色有哪些？每天都在用的化妝品又是哪些？分析后的結(jié)論可以作為你以后購買化妝品時的準(zhǔn)則，幫助你避免把錢花在已經(jīng)擁有或根本用不到的化妝品上。
管理：整理出兩套化妝品：一套家用、一套旅行用；最好再準(zhǔn)備出一個小化妝包，以便在外時隨時補(bǔ)妝。
收納細(xì)則
像衣服換季需要收納一樣，化妝品、保養(yǎng)品也需要換季收納。在做換季收納時，將接近過期的產(chǎn)品扔掉，把不適合自己的顏色送給他人，最后剩下的，就可以做收藏前的保養(yǎng)工作了。
保養(yǎng)品：也是先用棉花蘸酒精，將瓶蓋及瓶口的邊緣擦拭干凈。這樣不僅有消毒作用，也可以將瓶口容易滋生細(xì)菌的油質(zhì)和蠟質(zhì)，一并清潔干凈，然后再用膠帶將瓶口密封起來，防止液體蒸發(fā)變干。
口紅：用干凈的面巾紙將與唇接觸過的部分，輕輕擦拭掉一層，就可以收起來了。
眼影、腮紅、粉餅等盒狀彩妝品：先用干凈的化妝棉，將已經(jīng)用過的、臟污的粉擦掉，再用棉花(或化妝棉)蘸酒精，將粉盒的外殼、邊緣、鏡面擦一遍，然后打開放在太陽不直射、空氣流通的地方通風(fēng)5分鐘，蓋起來就可以收到柜子或是化妝箱里了。
孕后注意
愛美的女性都喜歡化妝，因?yàn)閵y扮以后，顯得更加年輕漂亮，容光煥發(fā)。愛美之心，人皆有之，化妝本來并非禁止之事。可是，當(dāng)您懷孕之后，就要警惕某些化妝品中包含的有害化學(xué)成分。孕婦應(yīng)該禁用哪些化妝品呢？
1、染發(fā)劑
據(jù)國外醫(yī)學(xué)專家調(diào)查，染發(fā)劑不僅會引起皮膚癌，而且還會引起乳腺癌，導(dǎo)致胎兒畸形。所以孕婦不宜使用染發(fā)劑。
2、冷燙精
據(jù)法國醫(yī)學(xué)專家多年研究，婦女懷孕后，不但頭發(fā)非常脆弱，而且極易脫落。若是再用化學(xué)冷燙精燙發(fā)，更會加劇頭發(fā)脫落。
此外，化學(xué)冷燙精還會影響孕婦體內(nèi)胎兒的正常生長發(fā)育，少數(shù)婦女還會對其產(chǎn)生過敏反應(yīng)。因此，孕婦也不宜使用化學(xué)冷燙精。
3、口紅
口紅是由各種油脂、蠟質(zhì)、顏料和香料等成分組成。其中油脂通常采用羊毛脂，羊毛脂除了會吸附空氣中各種對人體有害的重金屬微量元素，還可能吸附大腸桿菌進(jìn)入胎兒體內(nèi)，而且還有一定的滲透性。孕婦涂抹口紅以后，空氣中的一些有害物質(zhì)就容易被吸附在嘴唇上，并隨著唾液侵入體內(nèi)，使孕婦腹中的胎兒受害。鑒于此，孕婦最好不涂口紅，尤其是不要長期抹口紅。
此外，有些化妝品的質(zhì)量令人擔(dān)擾。廣東省衛(wèi)生防疫站曾經(jīng)抽查了100種市場銷售的化妝品，經(jīng)化驗(yàn)發(fā)現(xiàn)：部分化妝品含有鉛、汞、砷等對人體有害的元素，不少黑發(fā)乳和染發(fā)水一類的化妝品含有高量的鉛，有一部分還含有高量的銅，而且部分化妝品含有相當(dāng)驚人數(shù)量的細(xì)菌。尤其是大部分化妝品未經(jīng)有關(guān)部門進(jìn)行安全性的試驗(yàn)。因此，請?jiān)袐D當(dāng)心化妝品對本身健康和子孫后代的危害。[8]
那么孕婦的話，如果說你最好是不要吃藥，對把校服消化不良的話，不要吃藥，那么只能吃一些容易消化的食物

孕婦吃什么東西對寶寶腸胃好嗎

1、增加蔬菜和膳食纖維的攝入。蔬菜當(dāng)中含有大量的維生素和微量元素，孕期多吃蔬菜和膳食纖維能夠讓大便松軟，改善便秘的癥狀。

2、孕期要適當(dāng)多吃水果，水果的選擇可以多元化。水果當(dāng)中含有的營養(yǎng)成分也比較多，多吃水果能夠使?fàn)I養(yǎng)多元化，同時也有助于改善便秘的癥狀。

3、孕期建議要多吃粗糧。粗糧當(dāng)中含用的營養(yǎng)比較多，而且不容易升高血糖，體重影響比較低。

4、孕期要適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)，但是不建議營養(yǎng)過剩。日常飲食基礎(chǔ)上適當(dāng)?shù)亩喑噪u、魚、肉、蛋就可以，并不需要進(jìn)食大補(bǔ)的東西，例如燕窩或者阿膠。這些東西由于平時可能沒有吃過，在孕期猛然之間吃很多反而對胃腸道容易產(chǎn)生刺激，引起消化不良。

5、孕期要盡量少吃煎炸類的東西，尤其是燒烤。這些東西一般不衛(wèi)生，而且容易引起胃腸道炎癥。

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