患上腰椎骨質(zhì)增生時，要做護理措施，牢記這6點，有利于腰椎恢復(fù)

患上腰椎骨質(zhì)增生時，要做護理措施，牢記這6點，有利于腰椎恢復(fù)

腰椎骨質(zhì)增生指的是一種骨關(guān)節(jié)退行性疾病，好發(fā)于中老年人群當(dāng)中，以女性患者居多。

患病之后，患者的腰部會反復(fù)出現(xiàn)酸痛感、僵硬感以及脹痛感。一旦神經(jīng)根受到壓迫，會使患者出現(xiàn)下肢麻木以及疼痛或無力感。

嚴重時，甚至?xí)痖g歇性跛行、大小便障礙等癥狀，對健康有著較大的影響。

所以在日常生活當(dāng)中，一旦患上腰椎骨質(zhì)增生，必須及早治療并做好相應(yīng)護理工作。

那么，患有腰椎骨質(zhì)增生到底該怎么辦呢？

一、藥物或手術(shù)治療

在患有腰椎骨質(zhì)增生的時候，患者一定要快速前往正規(guī)醫(yī)院進行相應(yīng)檢查，然后根據(jù)病情程度采取相應(yīng)的方法進行治療。

如果癥狀不是特別嚴重，可以選擇服用藥物治療，比如可以服用一些抗炎鎮(zhèn)痛類藥物，能夠減輕腰部的疼痛感。

如果癥狀較為嚴重的話，那么應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下接受相應(yīng)的手術(shù)治療。

二、適當(dāng)臥床休息

即使是采取保守治療方法，患者在治療、恢復(fù)期間，以及急性發(fā)作期間時，應(yīng)該適當(dāng)臥床休息，能夠減少受力關(guān)節(jié)出現(xiàn)機械性刺激，預(yù)防癥狀加重，還有助于炎癥的消散。

病情好轉(zhuǎn)之后，可以適當(dāng)?shù)南麓插憻?，但是不能出現(xiàn)長時間運動的行為，更不可以出現(xiàn)彎腰、負重、久坐、久站或蹲下等行為。

否則，會導(dǎo)致腰椎間盤關(guān)節(jié)面受力加大，從而加重病情。

三、進行康復(fù)理療

除了接受藥物或手術(shù)的方法進行治療以外，患者也可以前往正規(guī)中醫(yī)院接受一些康復(fù)物理療法；

比如電療、水療、冷療，或者是按摩、針灸，以及經(jīng)皮神經(jīng)電刺激等物理療法。能夠有效減輕腰痛等不適癥狀，還有助于炎癥的消除。

四、做好飲食調(diào)整

患者的飲食一定要做好相應(yīng)調(diào)理，適當(dāng)多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，比如牛奶、芝麻醬、豆制品，以及蝦皮、海帶等。

還應(yīng)該適當(dāng)多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，并注意一日三餐食物多樣化，做好營養(yǎng)結(jié)構(gòu)的調(diào)整。

對于一些辛辣、寒涼、過于油膩以及甜膩食物盡量不要攝入。

五、注意生活環(huán)境改善

患者所處的生活環(huán)境一定要注意改善，尤其是室內(nèi)溫度以及干濕度要做好相應(yīng)調(diào)整。

每天一定要開窗透氣，室內(nèi)不可以出現(xiàn)潮氣或者是寒氣。

患者的床上用品一定不要出現(xiàn)一些潮氣，每天放在陽光下暴曬，避免腰部受到寒涼之氣的侵襲。

六、做好腰部保暖工作

患者在日常中一定要注意做好腰部的保暖工作，不可以使腰部受到任何寒氣或者是涼氣。

在夏季的時候盡量不要待在空調(diào)室內(nèi)，也不要讓腰部對著電風(fēng)扇吹。

在氣溫下降時，腰部可以佩戴一個腰圍。既能夠防止腰部受寒，還有利于腰椎的恢復(fù)。

總而言之，一旦患上腰椎骨質(zhì)增生，患者一定要接受正規(guī)治療并做好日常護理工作。

除了以上6點以外，患者可以適當(dāng)選擇睡硬板床，有利于腰椎骨質(zhì)增生的恢復(fù)。在治療和恢復(fù)期間時，還應(yīng)該定期進行復(fù)查。

一旦病情出現(xiàn)異常，必須入院接受正規(guī)治療，才能夠最大程度避免病情加重。

骨質(zhì)增生和腰間盤突出的要注意些什么

隨著年齡的增加，腰椎的頻繁彎腰、過度使用，患者就會開始出現(xiàn)腰椎骨質(zhì)增生。腰椎骨質(zhì)增生本身并不可怕，因為當(dāng)腰椎出現(xiàn)不穩(wěn)時，椎體就會通過骨質(zhì)增生以加強腰椎的穩(wěn)定性。所以在一定程度上，腰椎骨質(zhì)增生對腰椎具有保護作用。但是如果腰椎骨質(zhì)增生伴隨著腰椎間盤突出，患者需要特別注意。因為腰椎骨質(zhì)增生伴腰椎間盤突出長期發(fā)展有可能會壓迫神經(jīng)，最終面臨著手術(shù)的問題。患者通常需要注意以下幾點：

1、避免誘發(fā)腰椎間盤突出的動作：患者要避免長時間久坐，避免彎腰抬重物，或者減少彎腰抬重物的次數(shù)。平時坐一段時間以后，應(yīng)該起來活動腰部；

2、進行力量訓(xùn)練運動：在休息時，可以進行腰背部肌肉的力量訓(xùn)練，包括小燕飛、五點支撐法，甚至可以練瑜伽，以加強腰背部肌肉的力量。在練瑜伽時，主要訓(xùn)練后面腰部的力量，也可以在一定的程度上延緩骨質(zhì)增生，從而延緩腰椎間盤突出進一步發(fā)展的可能性；

3、入院治療：如果患者確實有腰椎間盤突出，應(yīng)該盡早到醫(yī)院進行核磁共振檢查，并盡早治療，避免長時間拖延，最后而發(fā)展成需要手術(shù)的程度。

早期的腰椎間盤突出，通過適當(dāng)?shù)乃幬镏委?，配合休息、理療，癥狀通常都可以緩解，多數(shù)患者都不需要手術(shù)。如果長時間拖延，腰椎骨質(zhì)增生甚至伴隨著腰椎不穩(wěn)的情況，可能就會導(dǎo)致腰椎管狹窄，最后不得已面臨手術(shù)治療。

腰椎骨質(zhì)增生怎么治療好的快？該怎么辦呀？

腰椎骨質(zhì)增生是中老年人常見病，由于腰椎骨質(zhì)增生是腰椎退行性變的表現(xiàn)，骨質(zhì)增生的原因主要是由于關(guān)節(jié)軟骨的退行性病變，從而導(dǎo)致的。根據(jù)不同的癥狀，所采取的治療方法也不同。主要是以下的幾種治療方法。
第1種:通過按摩和牽引治療，可暫時的緩解疼痛，不能達到治療目的。第2種:中醫(yī)針灸治療，可以通過活血而緩解止痛的作用。第3種:紫外線療法。第4種:直接電藥物離子導(dǎo)入法。第5種:口服抗炎鎮(zhèn)痛的藥物。第6種:患者注意避免長時間站立，工作期間可以適當(dāng)活動腰椎。無癥狀的腰椎骨質(zhì)增生，無需治療
患者一定要注意腰部保暖，千萬不要受涼、受風(fēng)、受潮濕。平時臥硬板床休息，千萬不要睡軟墊子，睡硬板床可以使腰椎的生理曲度得到恢復(fù)。骨質(zhì)增生的病人一定不要長期的彎腰工作，如果彎腰工作可以佩戴腰圍，休息的時候千萬不要戴腰圍，以免產(chǎn)生肌肉的萎縮，肌肉萎縮會產(chǎn)生進一步使腰椎退行性病變加重

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