一、孕婦產(chǎn)前吃什么食物對(duì)身體好
孕婦產(chǎn)前的飲食方式很重要
，因?yàn)楫a(chǎn)前的飲食會(huì)關(guān)系到生產(chǎn)的順利問題，而孕婦在產(chǎn)前可以適當(dāng)?shù)某韵憬?div id="4qifd00" class="flower right">
1、香蕉
專家建議
，產(chǎn)婦在生產(chǎn)前應(yīng)該適量的多吃些香蕉，因?yàn)樵谙憬吨泻胸S富的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補(bǔ)血的作用。大部分產(chǎn)婦在懷孕期間都愛臥床休息生產(chǎn)過程中容易失血
2
要想在生產(chǎn)中避免出現(xiàn)大出血，那么就必須要增強(qiáng)血管的彈性以及韌性
除此之外橘子還具有通乳的作用
，在出現(xiàn)乳腺管不通暢時(shí)適量的吃橘子還能解決乳汁過少的問題，同時(shí)還可預(yù)防急性乳腺炎。3
、山楂產(chǎn)婦適量的吃山楂同樣具有一定的調(diào)理作用，在山楂中含有大量的山楂酸
、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血。大部分產(chǎn)婦在生完孩子后都會(huì)出現(xiàn)過度勞累、食欲不振、口干舌燥的現(xiàn)象，適當(dāng)吃些山楂除了能夠提高食欲之外同時(shí)還能達(dá)到散瘀活血作用，并且還能排出子宮內(nèi)的瘀血。4、桂圓
桂圓是一種營(yíng)養(yǎng)極其豐富的水果
二
無花果
無花果的果實(shí)無論鮮品還是干品均味美可口。它富含多種氨基酸
秋梨
吃秋梨可以清熱降壓
蘋果
蘋果中還有豐富的礦物質(zhì)和蘋果酸
西柚
西柚含有天然葉酸
櫻桃
櫻桃含鐵及其豐富，稱得上是水果之王
草莓
草莓含有極豐富的維生素C，可預(yù)防感冒
。而其中所含果膠和有機(jī)酸可分解食物中的脂肪、促進(jìn)食欲及加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng);據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，草莓可有有效祛除體內(nèi)重金屬。不過草莓的清洗比較麻煩，處理不當(dāng)容易有農(nóng)藥殘留。火龍果
火龍果中含有的植物性白蛋白有解毒的功效
，孕媽媽吃火龍果可以中和體內(nèi)重金屬毒素;火龍果還含有豐富的膳食植物纖維素，能有效的調(diào)節(jié)胃腸功能，預(yù)防孕期便秘;而且火龍果中并不含有蔗糖和焦糖，孕媽媽也不用擔(dān)心糖攝入量高的問題，而且火龍果還有降血壓的功效，對(duì)患有高血壓及妊高癥的孕媽媽都很有好處。建議孕婦可以1～2周吃一個(gè)火龍果。三
、孕晚期吃燕窩的好處有哪些1、補(bǔ)肺養(yǎng)陰,止肺虛性咳嗽,減少肺氣病變.包括肺陰虛之哮喘,氣促,久咳,痰中帶血,咳血,咯血,支氣管炎,出汗,低潮熱
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3、凡病后虛弱,癆傷,中氣虧損各癥,配合燕窩作食,能滋陰調(diào)中.
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、止汗,氣虛,脾虛之多汗,小便頻繁,夜尿.5、使人皮膚光滑,有彈性和光澤,從而減少皺紋.
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、燕窩含多種氨基酸,嬰幼兒和兒童常吃能長(zhǎng)智慧,增加思維,抗敏感,補(bǔ)其先后天之不足.7
、孕婦在妊娠期間,產(chǎn)前產(chǎn)后進(jìn)食,則有安胎,補(bǔ)胎之效.8
、燕窩是天然增津液的食品,并含多種氨基酸,對(duì)食道癌,咽喉癌,胃癌,肝癌,直腸癌等有抑止和抗衡作用孕婦是可以吃燕窩的,而基尾蝦只要你不是對(duì)它過敏也可以食用,但現(xiàn)在的蝦都含有一定的雌激素,建議少吃.孕晚期吃燕窩的好處有哪些
?div id="d48novz" class="flower left">四
、孕婦后期去胎毒的食療方法胎毒主要分為濕毒和熱毒
，是準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g積下來的1
2
、艾葉水煮蛋(最好用鵝蛋，鴨蛋、雞蛋也可)用少量艾葉3
4.吃些芝麻糊
5.八個(gè)月左右可以用豬肚煲綠豆去胎毒
6.海馬煲瘦肉湯，海馬瘦肉三碗水煲成一碗
7.吃珍珠粉吧
不吃辛辣上火的食物,一般不用排毒也可以的.多數(shù)人在晚期時(shí)可以用豬肚燉青果吃,這個(gè)也是去胎毒的，火龍果這就一水果
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