、超重和（或）肥胖　BMI≥25.0Kg/M2；

2、高血糖　FPG≥6.1mmol/L（110mg/dl）和（或）2hPG≥7.8 mmol/L（140mg/dl）

，和（或）已確診糖尿病并治療者；

3、高血壓　收縮壓≥140mmHg 和(或) 舒張壓≥90mmHg

，和（或）已確診高血壓并治療者；

4、空腹血TG≥1.7 mmol/L（110mg/dl）

5

、空腹血HDL_C

三

、代謝綜合征的預(yù)防措施

防治綜述

由于代謝綜合征中的每一種成分都是心血管病的危險(xiǎn)因素，它們的聯(lián)合作用更強(qiáng)

，所以有人將代謝綜合征稱為“死亡四重奏”（中心性肥胖、高血糖、高甘油三酯血癥和高血壓），因此代謝綜合征是對(duì)一組高度相關(guān)疾病的概括性和經(jīng)濟(jì)的診斷與治療的整體概念，要求進(jìn)行生活方式的干預(yù)（如減輕體重、增加體育鍛煉和精神協(xié)調(diào)），降血糖、調(diào)脂和抗高血壓治療都同等重要。

所有的治療都應(yīng)圍繞降低各種危險(xiǎn)因素

。包括有效減輕體重；減輕胰島素抵抗；良好控制血糖；改善脂代謝紊亂，控制血壓等。

減輕體重

任何肥胖伴糖尿病的患者均需減肥。主要通過(guò)飲食和生活方式的改變及必要的藥物

。研究表明，要使肥胖者體重長(zhǎng)期降至正常的可能性較小。減肥的目標(biāo)是至少使體重持久降低5%～15%。

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、飲食調(diào)節(jié)：控制總熱卡量，減低脂肪攝入。對(duì)于25≤BMI≤30mg/m2者，給予每日1200kcal（5021千焦）低熱量飲食，使體重控制在合適范圍