一
葛根粉
可以分為葛根淀粉和葛根全粉
,兩者區(qū)別在于加工工藝不同,藥用成分含量不同。葛根內(nèi)含12%的黃酮類化合物,如葛根素、大豆黃酮苷、花生素等營養(yǎng)成分,還有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質(zhì),是老少皆宜的名貴滋補品,有“千年人參”之美譽。既有藥用價值,又有營養(yǎng)保健之功效。主要產(chǎn)于湖北、安徽、貴州、廣西葛根粉
,主要有解酒、降脂、降壓、降火、清熱解毒、升陽解肌、解痙鎮(zhèn)痛、透疹止瀉、增加腦和冠狀血糖、改善腦微循環(huán)等功效,是防治高血壓、高血脂、冠心病、心絞痛、糖尿病、腦血栓、腸胃病等多種疾病的藥品的重要原料,同時對女性美容健身等具有特殊功效。功效
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、解酒。關(guān)于葛根解酒,古籍中早有記載。《藥性論》稱葛根“開胃下食,主解酒毒,止煩渴”;《本草拾遺》記載那么葛根為什么能解酒?葛根粉中的大豆甙
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(1)原先的黃褐斑減褪
(2)排卵期出血癥消失
(3)青春痘明顯消退。葛根中所富含高活性的異黃酮能有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
5、修護肌膚的效果
臉上痘痘增生
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二
1,沸水沖泡,最簡單省事的辦法.用勺子邊攪拌邊沖沸水,為了防止結(jié)塊,在沸水沖泡前可以先用涼水劃開葛根粉或山藥粉,后再沖沸水.可以邊沖沸水邊加白砂糖.想要稀點當(dāng)茶喝的,就少放粉多加水;想要吃粘乎乎晶瑩剔透的羹的,就多放粉少加水,邊調(diào)邊沖水直到自己想要的效果
2,用鍋煮葛根粉可以煮甜的也可以煮咸的.方法略同.先用涼水劃開葛根粉直至沒有粉顆粒,鍋燒開水,火調(diào)小,再注入劃好的葛根粉.如果吃甜,就邊攪邊加砂糖;如果吃咸,就切幾片新鮮豬肉片再放點鹽攪拌,調(diào)出來的羹很鮮美.記住,豬肉片只要薄不要厚,否則不易熟,但千萬不能少了豬肉片哦,否則就難保證鮮美的羹味道了.
3,熬粥.熬粥時可以加入適量葛根粉調(diào)味.但友情提醒各位朋友
4,炒菜.炒菜時可以加入適量葛根粉勾芡,使作出來的菜肴色澤及味道更勝一籌!使用方法如同用生粉
、薯粉勾芡一樣,但比用生粉薯粉更加又營養(yǎng)。三
、葛根粉的作用與禁忌葛根粉雖然功效很強大
,也有很多人食用它,但是有利就有弊,葛根粉也是有一些食用禁忌的。服用葛根粉期間忌食的刺激性食物,如酒
、碳酸類飲料(可樂等)、濃茶濃咖啡不宜食用人群
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葛根粉是涼性食物
食用和飲用一些熱屬性的食材和茶材可以祛除體內(nèi)寒氣,比如桂圓
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、低血壓患者由于葛根粉中含有的葛根素成分會疏通血液管道、降低人體血壓
,所以低血壓患者不適合吃葛根粉。治療低血壓主要靠健康生活和食療食補
,建議多吃食材和藥材共用的食物,如田七燉雞、人參燉瘦肉、當(dāng)歸煲羊肉等。3
、低血糖患者這一點也是葛根素的原因,由于它在降低人體血壓的同時還能降低血糖
,低血糖的患者也不宜食用葛根粉。多吃糙米
、蔬菜、魔芋、瘦肉和谷類食物可以很好的提升血糖濃度,最好是能戒煙禁酒,能很快恢復(fù)血糖水平。四
、葛根粉的豐胸作用與效果眾所周知青木瓜粉和葛根粉具有豐胸功效
。但很少人知道兩者豐胸效果的區(qū)別活化乳房細胞
,木瓜蛋白酶分解食物讓人體吸收更多的營養(yǎng)。讓乳房能積累更多的脂肪來豐胸,葛根粉豐胸是因為葛根粉含有一種物質(zhì)。這種物質(zhì)被譽為植物雌激素的異黃酮。這種植物雌激素能夠刺激乳腺,活躍乳腺細胞.即從青春發(fā)育期的女孩到中年女性都可以食用
。而且生育過的女士因為乳房脂肪的流失而萎縮和下垂。要乳房積累脂肪更容易,效果更快更好。青木瓜對于促進發(fā)育期女孩胸部發(fā)育也非常有幫助。葛根粉對于處于發(fā)育期的女孩胸部發(fā)育同樣有幫助。能夠補充植物雌激素,進一步促進乳房的發(fā)育
。對于過了發(fā)育期的女士再用葛根粉來豐胸
葛根粉的做法推薦 1
將適量錫根粉放入碗中;將開水倒入碗中
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葛根粉30克、粳米100克
發(fā)表解肌
,清熱除煩,生津止渴,透疹止瀉,降低血壓。適用于高血壓、冠心病、老年性糖尿病、慢性脾虛瀉泄、夏令口渴多飲等。葛根還有降血壓、降血糖作用
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葛粉25g,精肉200g
(1)用等量的水將葛粉調(diào)濕
(2)鍋置旺火上,將油燒開,倒入調(diào)濕的葛粉
(3)鍋置旺火上
4、葛根粉小米粥
野生葛根粉100克
小米加水入鍋
5、自制酸辣葛根粉
葛根粉
水開后將葛根粉略煮一下直到斷生
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紅豆
,紅棗煮至紅豆?fàn)€熟
葛根粉為何不能空腹吃
因為葛粉是滋陰,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的
當(dāng)然
因為葛粉是味甘性涼的
葛根粉的禁忌 胃寒者慎用
葛根粉的注意事項 因為野葛根粉是滋陰
特別適用下列人群:高血壓
、高血脂、高血糖及偏頭痛等心腦血管病 患者、更年期婦女、易上火人群(包括孕婦和嬰兒)、常用煙酒著、女性滋容養(yǎng)顏,中老年人日常飲食調(diào)理等。服用期間忌食用刺激性食物
,如:酒、可樂多補充豆制品和奶制品
更多葛根粉的相關(guān)知識:
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、 葛根粉的功效與作用2
、 葛根的功效與作用及禁忌是什么3
、 中藥葛根粉的食用方法4
、 葛根粉功效與作用5、 葛根粉的用法
、功效與作用6、 野生葛粉的作用與功效
葛根粉的正確吃法:
取葛粉二湯勺
,置于器皿中,先用微量水調(diào)勻至無顆粒體狀,再用勺子邊攪拌邊沖沸水,為了防止結(jié)塊,在沸水沖泡前可以先用涼水劃開葛根粉或山藥粉,后再沖沸水。可以邊沖沸水邊加白砂糖。想要稀點當(dāng)茶喝的
,就少放粉多加水;想要吃粘乎乎晶瑩剔透的羹的,就多放粉少加水,邊調(diào)邊沖水直到自己想要的效果,個人比較喜歡吃羹
沖調(diào)葛根粉注意:
對于葛根粉的吃法有一定的講究
泡葛根粉時
葛根粉具有清熱降火、滋陰補陽
、生津止渴、開胃進食之功效,對治療和預(yù)防胸膈煩熱、中風(fēng)頭痛、高血壓、冠心病、降血脂、抗癌、消癌腫、減肥胖、抗衰老等均有特殊功效,但是你知道葛根粉的副作用嗎?下面我們就一起來看一看葛根粉的副作用有哪些吧!葛根粉副作用有哪些?
一般野生葛根粉少吃不過量是沒什么副作用的
。但是藥就有三分毒,若是長期過量服用葛根粉,易致表虛自汗葛根粉的功效與作用
【性味】味甘
【歸經(jīng)】肺、胃經(jīng)
【功效】解酒、降脂
同時對女性美容健身等具有特殊功效
1、解酒:關(guān)于葛根解酒
2、清膩解熱
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有B1受保健體阻斷作用
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、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌效果:用戶反映食用葛根粉后,先后出現(xiàn)了以下變化:原先的黃褐斑減褪6
斑疹瘡痘逐漸減少和消失、臉部皺紋明顯減少
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、對降血糖、降血壓血脂有功效:據(jù)法定中藥藥材與臨床介紹葛根素與阿司匹林合用(每天一次50毫克)對腎上腺素高血糖有降血糖和較強的降血脂作用。葛根素能夠顯著減少食量(抗饑餓),顯著防治瘦素抵抗,顯著減肥。葛粉的簡單食用方法
1、沖調(diào)野葛粉:取野葛根粉15克放入碗中
,加糖少許(也可根據(jù)個人口味添加蜂蜜或者牛奶等),先用少量涼開水?dāng)嚢璩蓾{(涼開水太多可導(dǎo)致沖泡不熟),再用沸水快速沖成糊狀,也可以調(diào)均后入微波爐和爐子上加熱1至2分鐘,即熟。如盛夏,將其置入冰箱凍成涼粉,則又是另一番美味。2
、用野葛粉取代淀粉:勾芡,調(diào)湯,拌肉等需要用到淀粉的地方都可以用也葛粉來代替,美味又營養(yǎng)。3
、醒酒野葛粉飲:飲酒前依食用方法服用葛根粉少量可避免空腹飲酒或過量飲酒對人體造成的傷害
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、野葛粉清熱飲:用綠茶適量,在其中加入甘草或者白糖(推薦甘草,味道好)一同煮沸或沖泡。晾到微溫的時候?qū)⒉杷谷肷倭扛鸱蹆?nèi)將其化開,(也可以先用適量溫水將葛粉化開,然后用滾熱的茶水再倒進去)然后送入微波爐內(nèi)2分鐘左右,或者放在鍋里加熱成稠體。味道很清香。做清熱飲時不需要放很多葛粉,弄得稀一點最好,適合夏天引用。5、野葛粉奶粥:先將葛根化開
,一點點水化開就行了,粥煮到差不多后倒入,再煮一會加適量的奶,加一點鹽。喜歡的還可以之前在里面放花生米,豆子之類,此粥豐胸美容,適合當(dāng)作早餐食用。6、松子糖桂花雙料葛粉羹取桂花蜜或桂花少量
,將幾塊松子糖在蒜臼里拍碎,在做葛根粉的時候加入,桂花最后放7、取葛根粉一勺入碗中
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豆子之類,此粥豐胸美容
,適合當(dāng)作早餐食用。6、松子糖桂花雙料葛粉羹取桂花蜜或桂花少量
,將幾塊松子糖在蒜臼里拍碎,在做葛根粉的時候加入,桂花最后放,味道清香誘人!7、取葛根粉一勺入碗中
,先用冷開水?dāng)嚢璩蓾{,再加適量白糖調(diào)均后,有95度以上的開水猛沖成糊狀,既可使用