懷孕期間吃薏米好嗎,女士懷孕期間不能吃的食物

懷孕期間吃薏米好嗎,女士懷孕期間不能吃的食物

一、懷孕期間吃薏米好嗎

1.薏米味甘淡,氣微涼,性微降而滲,故能去濕利水,味甘氣和,清中濁品,能健脾陰,大益腸胃,有興奮、解熱、止血的作用,還具有消炎排膿的效用,對于癌細(xì)胞還可以抑制成長。薏米藥力較緩,宜多服久服。脾虛無濕,大便燥結(jié)及孕婦慎服。婦女懷孕早期忌食

2.懷孕時候，在孕早期的話，盡量不要違背孕婦禁忌的食譜，因?yàn)樵性缙诘臅r候胎兒還很小，抵抗力也很弱，像一些活血化瘀，利濕的藥或者食物不宜食用。到了孕中期小生命很穩(wěn)定的時候可以稍微放松一下。另外，如果你必須用一些禁忌類的食物或者藥物的時候要去正規(guī)的醫(yī)院聽醫(yī)生的建議和指導(dǎo)。切記不要私自亂用，關(guān)系到胎兒和媽媽的 健康。

懷孕期間吃薏米好嗎的回答是肯定的，玉米中，還富含了很多的鈣物質(zhì)以及維生素b族，可有效地幫助我們補(bǔ)充孩子發(fā)育所需要的營養(yǎng)，還可以幫助我們增加?jì)寢寕兊纳眢w素質(zhì)，它可以有效地幫助我們緩解自身出現(xiàn)的消化不良的情況。

二、四種在懷孕期間不要喝的飲料

懷孕對很多女士來說是一件幸福的事情，但是為了寶寶的安全健康，我們有時候不得不改變我們的一些飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣，專家給出四種女士在懷孕期間不要喝的飲料。

紅茶：紅茶不僅含對胎寶寶不利的咖啡因，還含大量的鞣酸，與鐵結(jié)合很難被吸收，孕婦若過多地飲用濃茶，可能引起缺鐵性貧血，給胎寶寶留下先天缺鐵性貧血遺患。喜歡喝茶的孕婦不妨飯后一小時喝點(diǎn)淡綠茶，這有利于加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、預(yù)防妊娠水腫。但綠茶中也含有鞣酸，所以還是不要過多飲用。

咖啡：無論是晨起醒神，還是工作解乏，抑或午茶休閑，咖啡受到很多人的青睞。不過，孕婦得留意了，要知道咖啡中的咖啡因可是危害胎寶寶健康的隱形“殺手”，它容易引起流產(chǎn)或早產(chǎn)，而且還有可能使細(xì)胞發(fā)生變異，引起畸形。所以孕婦盡量不要喝。

可樂型飲料：要知道這種飲料中也含有咖啡因，孕婦還是少喝為好。

酒及含酒精的飲料：酒的害處大家都知道，當(dāng)然它對孕婦以及肚里寶寶的害處更毋庸置疑了。

三、女士懷孕期間不能吃的食物有哪些

避免吃大型魚

美國食品和藥品管理局(FDA)建議，孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產(chǎn)金槍魚罐頭不超過180克。河水、湖水和溪水中釣來的魚，可能含有細(xì)菌或受過化學(xué)污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把魚送到相關(guān)衛(wèi)生部門進(jìn)行一下檢驗(yàn)。當(dāng)然每周吃360克以下的魚是沒有危害的。

避免食用生肉和半生肉

不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮(比如生牡蠣、蛤和壽司等)，它們可能含有大量細(xì)菌和病毒，要熟透后才能食用。此外，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。

避免吃外面買的熟食和冷熏類海產(chǎn)品

在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的熏制海產(chǎn)品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細(xì)菌會導(dǎo)致諸如流產(chǎn)、畸形或死胎等嚴(yán)重后果。此類產(chǎn)品要煮熟后才能食用。

避免食用未經(jīng)高溫消毒的飲料

不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁，這類飲料未經(jīng)高溫消毒，很可能含有大腸桿菌等細(xì)菌。喝之前最好先看是否經(jīng)過巴氏殺菌。

避免生吃蔬菜菜芽

不要吃生的苜蓿芽、或是綠豆芽，這些菜芽中包含細(xì)菌，可能對孕婦和胎兒造成不良影響。

避免可能引起過敏的食物

如果孕婦的家族中有人對某種食物過敏，胎兒也會有很大風(fēng)險患上食物過敏癥。因此，懷孕期間要避免吃花生和花生制品等容易引起過敏的食物，以降低胎兒患過敏癥的風(fēng)險。

由于酒會影響胎兒腦部發(fā)育，而且這種損害往往是不可挽回的。因而，所有酒都應(yīng)列入禁食清單，另外，飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱，所以茶也是不喝為好。

四、你知道孕婦食譜有哪些

孕婦開胃食譜大全

食欲不振是早孕反應(yīng)的表現(xiàn)之一，另一個表現(xiàn)是妊娠嘔吐。為促進(jìn)孕婦食欲、減輕嘔吐，應(yīng)注意補(bǔ)充足夠的維生素B6。

維生素B6在麥芽糖中含量最高，每天吃1-2匙麥芽糖不僅可以防治妊娠嘔吐，而且使孕婦精力充沛。富含維生素B6的食品還有香蕉、馬鈴薯、黃豆、胡蘿、核桃、花生、菠菜等植物性食品。動物性食品中以瘦肉、雞肉、雞蛋、魚等含量較多。特別推薦孕婦多吃些馬鈴薯。

對于不能吃藥的孕婦來說，開胃菜是促進(jìn)消化的最佳選擇，下面為您介紹孕婦開胃菜大全。

1、菠蘿蘋果汁

菠蘿1/6個，蘋果1個，涼開水200毫升。將菠蘿、蘋果去皮切丁，加水放入果汁機(jī)攪拌均勻，即可飲用。

2、山楂麥芽茶

山楂10克，麥芽10克，甘草1片。將這些材料洗凈，加滾水500毫升直接沖泡，濾渣之后當(dāng)茶喝，好喝又開胃。

3、白蘿卜泡菜

白蘿卜半根，生姜5片，小黃瓜2根。白蘿卜去皮刨絲，生姜刨絲或切片，小黃瓜洗凈切薄片。調(diào)味料可使用糖、鹽、醋，酌量拌勻。糖可用蜂蜜，鹽可用粗鹽，醋可用菠蘿醋、百香果汁或其他水果醋。

4、海帶黃豆芽

海帶(鮮)300克，黃豆芽100克，鹽2克，大蒜(白皮)5克，醬油10克，姜5克，辣椒(紅、尖、干)5克，香油10克，大蔥3克，味精2克，白砂糖10克，醋20克。

大蒜去皮洗凈搗成蒜泥;姜洗凈去皮切成絲;干辣椒洗凈切成絲;大蔥去根洗凈切成蔥花備用;海帶洗凈，切成細(xì)絲;黃豆芽洗凈，分別投入沸水中焯熟撈出瀝干。

將海帶絲放入盆子底部，上面再放黃豆芽。蒜泥、姜絲、干椒絲放入碗里，炒鍋內(nèi)倒入香油燒熱，澆在小碗內(nèi)爆香，再放入精鹽、醬油、味精、白糖、香醋調(diào)和成汁，澆在盆內(nèi)的海帶上，撒上蔥花，稍拌即可。

5、韓式辣白菜

大白菜、辣椒面、蘋果、梨、姜、蒜、鹽、白糖、魚露。

大白菜洗凈，切成2半(或4半)，內(nèi)外均勻的抹上鹽，腌約4個小時至白菜體積縮小并且變軟。

用清水沖掉多余鹽分后過涼開水，擰干水分，蘋果、梨各半個，切成碎末;白蘿卜半個，刨成絲;蒜、姜切碎末。

辣椒面里調(diào)入適量鹽、白糖、魚露，用涼開水調(diào)勻，將調(diào)好的辣椒糊與蘿卜絲、蘋果末、梨末、蒜姜末拌勻。

把做好的辣椒醬料均勻的抹在白菜內(nèi)外層上，裝入無油的密封容器中冷藏保存，等不急的話冷藏一天后即可食用。

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