臨產(chǎn)前宮縮是什么感覺,宮縮疼痛怎么辦(妊娠的最后幾個(gè)月：宮縮的規(guī)律與疼痛)

臨產(chǎn)前宮縮是什么感覺,宮縮疼痛怎么辦

一、宮縮會是什么樣的感覺

到了妊娠晚期，可因假宮縮而引起下腹輕微脹痛，它常常會在夜深人靜時(shí)作祟而于天明的時(shí)候消失，宮縮頻率不一致，持續(xù)時(shí)間不恒定，間歇時(shí)間長且不規(guī)律，宮縮強(qiáng)度不會逐漸增強(qiáng)，不伴下墜感，白天癥狀緩解。到預(yù)產(chǎn)期，只有伴有疼痛的宮縮，才是分娩的先兆。

開始宮縮的疼痛有的產(chǎn)婦是在腹部，有的產(chǎn)婦感覺在腰部。你千萬不要緊張，被陣痛嚇住。其實(shí)不強(qiáng)烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經(jīng)時(shí)的小腹疼痛一樣。疼痛的強(qiáng)弱也因人而異。當(dāng)宮縮引起你輕微的疼痛一樣。疼痛的強(qiáng)弱也因人而異。當(dāng)宮縮引起你輕微的疼痛，一會兒過去了，漸漸疼痛有所加強(qiáng)，間隔縮短，疼痛時(shí)間延長。

宮縮像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹擴(kuò)散，或有腰酸下附排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準(zhǔn)備。所以這點(diǎn)疼痛算不了什么，只要和醫(yī)生合作，利用你練習(xí)過的呼吸操配合宮縮，就能順利度過分娩關(guān)。

二、怎么緩解宮縮疼痛

雖然說男性不能生育孩子，但是能夠幫助女性帶來精神上的鼓勵(lì)，幫助媽媽們在生孩子的時(shí)候緩解宮縮帶來的疼痛。這些需要在生孩子前就要練習(xí)的，那么我們接下來就來學(xué)習(xí)下如何能夠緩解宮縮帶來的疼痛。

阻擊目標(biāo)——緩解宮縮疼痛

宮縮的疼痛是對孕媽咪最大的挑戰(zhàn)，疼痛越來越劇烈，間隔時(shí)間越來越短，而且這種疼痛要持續(xù)很久。孕媽咪這時(shí)經(jīng)常疼得話都懶得說，方法呀技巧呀早就被拋到了九霄云外。這種關(guān)頭，準(zhǔn)爸爸如果只給孕媽咪講個(gè)笑話，會發(fā)現(xiàn)非但起不了任何作用，孕媽咪還會覺得很煩。但“訓(xùn)練有素”的準(zhǔn)爸爸一般都會有更實(shí)際有效的表現(xiàn)。

“驅(qū)痛”阻擊令：

1.放松身體

檢查孕媽咪身體各個(gè)部位是不是都放松了，是不是都很舒服。確保孕媽咪的肘、腿、下腰、脖子都有地方支撐，隨時(shí)關(guān)注孕媽咪是不是處于最舒服的狀態(tài)。

2.正確呼吸

孕媽咪因?yàn)樘弁炊杏X慌亂或緊張時(shí)，準(zhǔn)爸爸就在一旁帶她做平時(shí)練習(xí)好的呼吸法，提示她一些有助于讓她輕松的要點(diǎn)。

3.體貼按摩

準(zhǔn)爸爸還可以為孕媽咪按摩，以緩解她的緊張情緒與不適的感覺。

4.復(fù)習(xí)功課

提醒孕媽咪做在懷孕時(shí)練習(xí)的分娩輔助動作，一邊提示要點(diǎn)，一邊幫助孕媽咪做。

5.心理防御

幫助孕媽咪充滿信心地努力，聽從醫(yī)生的要求與安排，充滿幸福地期待寶貝“嶄露頭角”。

以上就是為各位準(zhǔn)媽媽們在生孩子的時(shí)候需要練習(xí)的，如果做好了這些練習(xí)，在生孩子的時(shí)候是能夠在一定程度上緩解宮縮帶來的疼痛的。雖然爸爸們也不希望看到自己的妻子遭受這么大痛苦，但是這也是需要經(jīng)歷的一個(gè)過程，希望爸爸們也要為自己的妻子加油打氣。

三、宮縮和陣痛的區(qū)別有哪些

生產(chǎn)對于女性來說本來就是很難過的一件事情，如果在家人完全不知道宮縮和陣痛的區(qū)別那么女人要受的苦就更多了，所以了解這些常識是很有必要的，至少對于家里有孕婦的人來說是這樣的。

宮縮：臨產(chǎn)的一個(gè)重要特征，簡而言之，就是有規(guī)則的子宮收縮即宮縮。宮縮開始是不規(guī)則的，強(qiáng)度較弱，逐漸變得有規(guī)律，強(qiáng)度越來越強(qiáng)，持續(xù)時(shí)間延長，間隔時(shí)間縮短，如間隔時(shí)間在2—3分鐘，持續(xù)50—60秒。 在妊娠的最后幾個(gè)月就是不規(guī)則宮縮，尤其是最后幾周內(nèi)。胎動后，只要把自己的手放在腹部就感覺腹部不時(shí)的變硬。這種宮縮無規(guī)律性，無周期性，也不會有疼痛感。所以對女性來說，影響不是很大，對于宮縮的印象也就不會很深刻，因?yàn)楫吘箾]有明顯的疼痛感。

陣痛：在臨床醫(yī)學(xué)中，陣痛是指孕婦在臨產(chǎn)前會出現(xiàn)子宮收縮，伴隨而產(chǎn)生的一種疼痛的生理現(xiàn)象。這種陣痛對于女性來說印象就比較深刻了，一般想起來都會覺得疼。

四、宮縮有什么樣的癥狀呢

分娩前數(shù)周，子宮肌肉較敏感，將會出現(xiàn)不規(guī)則的子宮收縮，即為宮縮的癥狀，宮縮持續(xù)的時(shí)間短，力量弱，或只限于子宮下部。經(jīng)數(shù)小時(shí)后又停止，不能使子宮頸口張開，故并非臨產(chǎn)，稱為假陣縮。而臨產(chǎn)的子宮收縮，是有規(guī)則性的。初期間隔時(shí)間大約是10分鐘一次，孕婦感到腹部陣痛，隨后陣痛的持續(xù)時(shí)間逐漸延長，至40秒~60秒。程度也隨之加重，間隔時(shí)間縮短，約3—5分鐘。當(dāng)子宮收縮出現(xiàn)腹痛時(shí)，可感到下腹部很硬。

準(zhǔn)媽媽疼痛的宮縮發(fā)生的部位各不相同，有些產(chǎn)婦是在腹部，有的產(chǎn)女感覺在腰部。疼痛的感覺并不像您想象得如此劇烈，不強(qiáng)烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經(jīng)時(shí)的小腹疼痛一樣。當(dāng)宮縮引起你輕微的疼痛，一會兒過去了，漸漸疼痛有所加強(qiáng)，間隔縮短，疼痛時(shí)間延長。宮縮像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹擴(kuò)散，或有腰酸下附排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準(zhǔn)備。所以這點(diǎn)疼痛算不了什么，只要和醫(yī)生合作，利用你練習(xí)過的呼吸操配合宮縮，就能順利度過分娩關(guān)。

妊娠的最后幾個(gè)月：宮縮的規(guī)律與疼痛

妊娠的最后幾個(gè)月，你可能會感受到子宮不規(guī)則的收縮，這其實(shí)是寶寶在調(diào)整位置準(zhǔn)備出生。隨著時(shí)間推移，宮縮會變得有規(guī)律，強(qiáng)度也會逐漸增強(qiáng)，持續(xù)時(shí)間變長，間隔時(shí)間變短。當(dāng)宮縮變得有規(guī)律，并且伴隨著輕微的疼痛，這其實(shí)是寶寶即將出生的信號。
?寶寶即將出生的信號
當(dāng)宮縮變得有規(guī)律，并且伴隨著輕微的疼痛，這其實(shí)是寶寶即將出生的信號。這種疼痛可能像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹擴(kuò)散，或有腰酸下附排便感。
?宮縮的規(guī)律與強(qiáng)度
隨著時(shí)間推移，宮縮會變得有規(guī)律，強(qiáng)度也會逐漸增強(qiáng)，持續(xù)時(shí)間變長，間隔時(shí)間變短。記住，宮縮的疼痛強(qiáng)度因人而異，所以不必過于緊張。
??呼吸操減輕分娩疼痛
我們?yōu)槟銣?zhǔn)備了呼吸操來減輕分娩時(shí)的疼痛。只要和醫(yī)生合作，利用呼吸操配合宮縮，你就能順利度過分娩關(guān)。記住里德博士的話："產(chǎn)婦緊張，宮口攣縮；產(chǎn)婦放松，宮口松弛。"希望這句話能陪伴你順利完成分娩任務(wù)。

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