七個月的寶寶能吃什么，清淡好吸收是關(guān)鍵

母乳在喂養(yǎng)六個月之后，會隨著寶寶的成長，有一些營養(yǎng)元素達(dá)不到寶寶的需求，所以要在6個月之后慢慢添加輔食。另一種奶粉喂養(yǎng)的寶寶，雖然奶粉的營養(yǎng)元素相對于母乳來說還是比較均衡的，但是寶寶長大了，也需要添加一些輔食來豐富口感和鍛煉寶寶的進(jìn)食能力。

?添加輔食有幾個主要注意的原則，添加的時間，計(jì)劃和一些適合寶寶吃的食物。

添加的時間。給寶寶最開始添加輔食，米粉是不錯的選擇，好吸收口味也比較清淡，一般最開始添加輔食，要選在寶寶喝奶后2個小時，下一次喝奶之前，不要在喝奶前后添加，雖然要逐步添加輔食，但這個時期還是要以母乳和奶粉為主，輔食和喂奶時間太近一個是寶寶太飽不會吃，或者會影響對母乳或奶粉的攝取。

輔食添加的過程。輔食要一樣一樣的添加，有的寶媽剛開始添加輔食的適合會給寶寶準(zhǔn)備好幾樣食物，其實(shí)完全不需要，寶寶的腸胃功能還沒有完全成熟，對一種食物要慢慢的適應(yīng)和吸收，另外寶寶會有一些對某種食物有過敏的情況，單一的食物會很快的幫助我們判斷寶寶對該食物是不是過敏。

輔食的種類。一般米粉作為寶寶輔食的第一種首選，其次就是雞蛋黃，雞蛋黃要先1/4個用水暈開，然后成流食狀喂食，注意觀察寶寶的反應(yīng)，有部分寶寶對雞蛋會過敏，喂養(yǎng)一個星期之后再加半個，知道整個蛋黃。

寶寶的每個階段需求的營養(yǎng)和食物都不盡相同，寶媽要根據(jù)不用時期寶寶的需求更換輔食的種類，做一些清淡有營養(yǎng)的食物，對寶寶的輔食添加要做到，營養(yǎng)均衡，盡量不要做復(fù)雜的食物，寶寶的腸胃很嬌弱，避免造成負(fù)擔(dān)。

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