上了年紀的人，身上有股怪味？新陳代謝問題與皮膚問題，需要關(guān)注

相信大家都注意到了，生活中不少上了年紀的老年人身上都會散發(fā)出一股特殊的氣味，這種氣味被稱為“老人味”。有人覺得老人味是因為不講衛(wèi)生造成的，但一些老人經(jīng)常洗澡，卻依然有這種氣味。

而且老人味似乎只有旁人才能聞到，自己往往沒有明顯的感覺。那么，老人味是怎么產(chǎn)生的？又要如何改善呢？

一、老人味產(chǎn)生的原因

1、皮膚問題導(dǎo)致

隨著年齡的增長，人的皮脂越來越薄，皮膚含水量下降，變得十分干燥，導(dǎo)致老年人的皮屑容易脫落。而這些脫落的皮屑便成為細菌、螨蟲的樂園，這些微生物在生長、繁殖的過程中不斷產(chǎn)生代謝物，并釋放出難聞的氣味。

2、新陳代謝下降引起

隨著身體的衰老，老年人身體各個器官功能逐漸下降，比如消化功能明顯下降，如果平時喜歡吃高蛋白、高脂肪的食物，可增加腸道負擔(dān)，出現(xiàn)消化不良，引起便秘、口臭等現(xiàn)象，在與老年人交談時，可明顯感覺到有難聞的氣味。

3、疾病引起

老年人所出現(xiàn)的“老人味”還可能是某些疾病的信號，比如老年人出現(xiàn)口腔疾病，會有口臭的癥狀，患有肺氣腫、慢性支氣管炎的老年人在咳嗽時會散發(fā)出難聞的氣味。

糖尿病患者則可能出現(xiàn)類似于爛蘋果的氣味，而患有呼吸道疾病的老年人則可能出現(xiàn)腐敗味。

二、如何改善“老人味”

1、勤洗澡

老年人平時應(yīng)注意做好個人衛(wèi)生，保持皮膚的清潔與干燥，尤其是要做好脖子、胸口、腋下等部位的清潔，這些部位是皮脂腺集中的位置，氣味多由這些部位發(fā)出。除了勤洗澡，平時還要勤換衣服。

2、清淡飲食

老年人腸胃功能不佳，在飲食上應(yīng)以清淡、易于消化的食物為主，多吃蔬菜、水果，減輕腸胃負擔(dān)，避免因消化不良而造成口臭。

此外，老年人平時也可以適當(dāng)多攝入一些富含維生素A、C、E以及硒、鋅等抗氧化劑的食物，有助于延緩衰老。

3、多運動

不少老年人退休之后就開始不愛運動了，殊不知，堅持適量的運動不僅可以強健肌肉和骨骼，還可以提高抵抗力，避免各種疾病的發(fā)生，有助于恢復(fù)汗腺功能，使皮膚正常出汗，通過出汗將身體內(nèi)所堆積的“垃圾”排出，從而改善“老人味”，可以說是好處多多。

4、治療慢性疾病

對于因各種慢性疾病造成的“老人味”，應(yīng)找出具體的原因，再進行針對性治療，在消除了原發(fā)疾病之后，身體所出現(xiàn)的特殊氣味也會隨之消失。

總而言之，大部分人上了年紀之后由于代謝等問題，出現(xiàn)老人味是正常的，只要平時注意勤洗澡、勤換衣服，可以有效改善這一癥狀，不必過于擔(dān)心。

不過，如果老人的身上平時沒有特殊氣味，但突然間出現(xiàn)難聞口臭或咳嗽時伴有難聞的氣味等情況，要引起重視，這很可能是某些疾病的信號，要及時進行治療。

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