身體好不好,看看嘴唇就知道(脾虛百病生，看看你中了幾個吧)

身體好不好,看看嘴唇就知道

每一個人都希望有一雙健康、豐滿的嘴唇，但是你知道嘴唇也是人體健康與否的指示燈嗎?我們的身體隱藏了什么問題，它會在第一時間“告訴”你。來看看你的嘴唇是否健康吧!

健康的唇：淡紅色，圓潤飽滿而不干燥，無潰瘍、開裂、皰疹。

1、嘴唇腫脹

它是過敏反應的一個跡象，同時伴隨出現(xiàn)流眼淚、皮膚瘙癢和蕁麻疹等其他癥狀，可能因為新口紅、吃的食物等引起。如果腫痛厲害，就需要去看急診了。

2、缺乏某些營養(yǎng)成分

如果嘴唇突然變干，或是嘴角開裂疼痛，你可能是缺乏鐵、鋅、維生素b3或b6。

解決方案：如果嘴角總是開裂，可能需要去醫(yī)院做檢測。紅肉、鮭魚、雞蛋和綠葉蔬菜等是鐵和鋅的豐富來源，可以多吃點。在某些情況下，你可能還需要在醫(yī)生的指導下服用營養(yǎng)補充品。

3、流口水

嘴角裂縫處疼痛的另一個可能原因就是流口水所引起的，它的學名是口角炎。如果你睡覺時磨牙或帶假牙，睡覺時唾液就會聚集在嘴角處，可能引起酵母菌感染。

酵母菌在一夜之間就會快速繁殖，讓嘴唇嬌嫩處的皮膚開裂。愛磨牙的人可以佩戴夜磨牙墊，假牙出了問題要及時更換。

4、壓力太大

當你承受了極大的壓力時，很有可能在嘴唇周圍出現(xiàn)幾個口唇皰疹。它們是免疫系統(tǒng)功能受到損害的跡象。學會放松，不要把自己搞得太狼狽。

點穴抗衰老

隨著年齡的增長，人的嘴角開始下垂。點按地倉穴可以防止嘴角下垂。地倉穴在嘴角旁0.5寸的位置，把雙手食指放在嘴角，外邊的位置就是地倉穴。每天早上、晚上點按半分鐘，點按時注意向上推。

正常健康的嘴唇一般膚色紅潤而有光澤，干濕適度而有彈性。一旦身體有問題，嘴唇就會出現(xiàn)改變。

脾虛百病生，看看你中了幾個吧

脾虛百病生，看看你中了幾個吧

方面一：看五官

脾胃好的人嘴唇紅潤、潤滑有光、干濕適度，而脾胃虛的人口唇干燥、發(fā)白，容易出現(xiàn)裂口或起皮，睡覺的時候可能會流口水。此外，脾虛還可能會出現(xiàn)臉色萎黃無華、流清鼻涕、耳鳴耳聾、眼睛疲勞、鼻腔干燥、視物不清等癥狀。

方面二：看濕氣

脾胃虛弱的人水液運化代謝失常，容易產生內濕，所以脾虛的人大多伴有痰濕，具體表現(xiàn)為大便不成型，便秘或溏??；身體發(fā)沉、容易困倦、沒精神；嗓子總感覺有痰，咽炎、鼻炎反復；臉上長痘、有眼袋和黑眼圈；身體容易浮腫、腰酸、關節(jié)痛等。

方面三：看舌頭

脾虛的人舌頭胖大、有齒痕，舌苔厚膩，齒痕是由于牙齒和舌頭擠壓形成的，正是因為舌頭胖大，所以才會出現(xiàn)齒痕。

方面四：看吃飯

脾胃虛弱的人往往會出現(xiàn)食欲不振的癥狀，飯后腹脹不適或飯后需要如廁；胃強脾弱的人雖然食欲好，但是消化吸收能力差，突然想吃重口味的食物也有可能是脾虛弱的表現(xiàn)。

方面五：看體形

脾虛的人要么越來越瘦，要么越來越胖。比如有的人脾氣虛，津液代謝異常，導致痰濕堆積在體內無法排泄，就容易出現(xiàn)身體發(fā)胖的情況，伴有肌肉無力、四肢不舉等癥狀。

嘴唇的顏色可以反映我們身體問題，你知道不同唇色的健康狀況分別是什么嗎？

不同唇色的健康

1、紅唇：正常的唇色多為粉紅色。 如果紅色過于鮮艷或深紫色，則可能是體內俗稱的“大火”引起的。 如果伴有口臭、打嗝，說明脾胃濕熱； 如果伴有兩脅脹痛，食欲不振，則說明肝火旺盛。

2、白唇：長期唇色蒼白，若伴有頭暈、乏力或營養(yǎng)不良等，應到醫(yī)院普通內科檢查。 醫(yī)生會根據(jù)你的表現(xiàn)和主觀癥狀給你做一些相應的檢查。 排除有無貧血。 此外，一些脾胃虛弱、消化不良的人，還會出現(xiàn)唇紅、干燥等癥狀，有的還伴有四肢冰冷。

3.紫唇：體內可能有明顯的瘀血氣滯。 以正常速度流動的血液不會露出這種顏色的嘴唇，說明血液一般不通暢，有一些急性疾病，尤其是血管病變，是中風等最常見的疾病。

4、嘴唇青紫：如果嘴唇長期青紫，現(xiàn)代醫(yī)學稱之為“紫紺”，表示你的心臟可能有問題。 如果之前有先天性心臟病，或長期有氣短、乏力、胸悶等癥狀，應及時到醫(yī)院檢查。 呼吸系統(tǒng)的一些疾病也會導致嘴唇缺乏光澤，不夠紅潤。

5、嘴唇發(fā)黑：如果嘴唇上有一處或多處黑斑，應去醫(yī)院牙科或皮膚科，排除色素性疾病或血管疾病的可能，如色素痣或血管瘤等。必要時 應進行相關檢查。 如果整體顏色暗沉發(fā)黑，還要注意消化系統(tǒng)是否有問題。 如果嘴唇周圍有一個黑色的圓圈，可能與體內的濕氣或脾腎虛弱有關。

6.黃唇：黃唇并不常見。 如果嘴唇發(fā)黃，臉和身體的皮膚發(fā)黃，那么你的肝臟出了問題就要小心了。 你應該去醫(yī)院檢查你是否有肝炎。

唇色暴露生活問題

從中醫(yī)的角度來看，當你發(fā)現(xiàn)自己的嘴唇異常明亮時，要注意清淡飲食。 在炎熱的夏天，建議多喝些荷葉或蓮子制成的帶心米粥，可以清熱解暑。 如果唇色較淺，則需要及時補充營養(yǎng)，如服用枸杞、首烏、山藥等補血益氣的藥物。 比如深紫色的嘴唇，可以加強鍛煉，減輕工作壓力，晚上用熱水泡腳，促進血液循環(huán)，保證充足的睡眠。

我們需要注意唇色。 唇色的變化是健康變化的預兆。 不僅唇色是白色，其他顏色也不容忽視。 保健工作。 此外，嘴唇的濕潤也是身體狀況的外在反映。 干裂的體液受損，嘴唇脫水； 口唇糜爛、口唇生瘡，多為核黃素不足或脾胃虛熱，陰虛火旺。

?嘴唇顏色暗示健康狀態(tài)

養(yǎng)生導讀 ：的與身體有關？沒錯，不僅是吃飯、喝水的工具，我們還能從的看出身體是否有毛！那么如何通過嘴唇知道呢？下面教你一些方法，來看看你是否處于！

嘴唇顏色暗示

嘴唇是一個人面部最重要的部分之一，我們每天吃飯、喝水、說話都需要用到嘴唇。但是你知道嗎，通過嘴唇還能檢測一個人是不是。正常人的嘴唇紅潤，干濕適度，潤滑有光，如果身體有問題，嘴唇會及時給你信號。

嘴唇顏色的變化不僅能增強自身的氣質，更能從中看到一個人的身體狀況。中醫(yī)認為，“口唇以開合為用，為心之外戶；聲音從口出，飲食從口入，為臟腑之要沖?！币越?jīng)脈而言，、足厥陰肝經(jīng)、沖脈、任脈等人體重要的經(jīng)脈都與嘴有直接的關系。所以，這些經(jīng)脈和臟器的都能夠通過嘴唇反映出來。

1、唇色黯紅

是不是便秘了？造成很多，大體上有氣血不能正常運行于肌體，而導致氣血不暢等因素，有便秘情況的患者，唇色也因氣血不暢無法滋養(yǎng)而色黯。

建議：讓氣血運行是關鍵。是最自然的療法，并且配合選擇素食作為調養(yǎng)方案，至少做到晚餐盡量不吃肉，避免過于油膩和肥厚的肉類食物對于腸胃造成過重的負擔，讓清晨順利排泄。

2、嘴唇發(fā)黃

專家說，“黃色為脾之所主”。脾臟為運化精微水濕之臟，脾虛則水濕停于體內，阻遏營養(yǎng)物質的輸送，出現(xiàn)乏力、頭暈、消化不良等癥狀。濕停日久容易生內熱，出現(xiàn)濕熱內阻，不僅面黃唇黃，還出現(xiàn)小便黃、眼睛黃、厭食油膩、脅痛等表現(xiàn)，這時就要警惕黃疸發(fā)生，需要到醫(yī)院就診了。

建議：穿衣注意保暖，適當食用的食物，例如山藥薏仁粥、人參雞湯、紅棗枸杞粥、茯苓餅等。居住環(huán)境要溫暖干燥，按揉或艾灸、關元、氣海等穴位。

3、嘴唇為紅色或是深紅色或是紫紅色

你的身體還是火比較大，舌頭就像是體內能量的指示燈，當你身體里的能量過多時就會因能量過盛而產生“火”。而且顏色越向著深紅發(fā)展，代表著體內的火就越大。常見不適有牙疼、頭疼、頭暈、便秘、尿黃等。

建議：立即減少以下物質的攝入，辛辣食物、糖類、雞肉、羊肉，它們只會產生的更多的能量，讓你體內的火氣更旺，導致它的顏色更加深紅。盡量不要服用含有人參、大棗等物質的補品，畢竟火上澆油是很危險的事情。產生了這么多不適時，需要要藥物來幫個忙了：玄參30g生地30g麥冬30g肉桂2g，水煎服。這個方子是古代的名方增液湯。對于上述不適有明顯的緩解治療作用，可以在清理人體“火”的情況下，同時補足陰液，讓我們不再是干柴，不再見火就著。

4、嘴唇為淡白色

你的身體里不論是氣還是血，都是處于相對匱乏的，因為它們都沒有充盈到足夠讓你的唇顯示出那種本來該具有的淡紅色來。常見不適有乏力、困倦、背痛、 *** 低下等。

建議：都市女性貧血的情況中，有很大一部分是由于偏食造成的。建議可以生吃胡蘿卜、菠菜、西紅柿、獼猴桃這樣的蔬果和雞肝、豬肝、黑芝麻等食物。

5、嘴唇為青黑（紫）色

你的身體里還是有比較明顯的血瘀氣滯的情況的存在，正常速度流動著的血液是不會呈現(xiàn)出這種顏色的唇的。會出現(xiàn)胸悶、愛嘆氣、胸部偶有刺痛、惡夢等癥狀。

建議：如果你很少，那么，每天的慢跑會徹底改變你的唇色，強烈建議每天飲用1-2湯匙的山西老陳醋，這絕對能讓你青黑色的唇在一段時間之后發(fā)生改變。老陳醋本身除外其他作用，也有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。如果有吸煙情況，最好能夠減少吸煙量。體內的尼古丁還是少點好。

6、嘴唇周圍的皮膚泛起一圈黑色

你的身體里還是有比較明顯的濕氣存在，同時多少也意味著你的腎和脾胃都開始有不足的虧虛現(xiàn)象出現(xiàn)了。會出現(xiàn)食欲下降、消化較差、下肢沉重感、小便頻多的癥狀。

建議：盡量避免各種甜食、油炸、油膩、比較粘的食品、生冷食品等，因為它們能夠讓你的身體里產生更多的濕分。飯后一定不要急于臥倒或是睡眠，這會直接導致體內因食物的運輸遲緩而產生濕氣。你腎和脾胃的經(jīng)脈都起源在腳上，雙腳就相當于植物的根一樣重要，試著每天用熱水泡一下腳，這會把熱能直接從你的“根”補充到相聯(lián)系的臟器的。

7、唇部皮膚干燥起皮

你體內的津液處于一種匱乏狀態(tài)了，至少已經(jīng)不能滿足唇部皮膚的水分保障的程度了。

建議：潤唇膏只是外部作用，并不能起到很好的作用，要從內部。不要舔你的唇。唇部皮膚比較容易脫水，人們就總去舔，這就造成了越干越舔，越舔越干的一種不良循環(huán)了。什么水果或是的汁液比較多，就吃它們，這種植物內的汁液不同于我們日常飲用的水，它們更容易被我們的身體所利用。

8、上唇或是下唇起皰

需要注意了，你身體里的濕氣太大了，并且已經(jīng)開始變成濕毒了。檢點一下你的食品是否過于偏重油炸類或是糖類、油膩類了，它們都是讓你身體里產生濕毒的因素之一。

建議：減少上述物質的攝入，如果是在抵制不了誘惑，至少也不要再像以前那樣吃的很多了。注意要有意識的增加的攝入量，清淡些總沒壞處的。

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