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吃不起香椿沒關(guān)系
,這4種春季的野菜
,便宜又美味

佚名 2024-05-28 16:24:15

進入3月,對于很多吃貨而言

,是時候該吃春天的味道了

而各種各樣的春菜,也都陸續(xù)在市場上出現(xiàn),等待著被挑選上餐桌。

近日

,一則“上海香椿賣到90元一斤”的新聞也都讓不少吃貨們驚呆了。

,這4種春季的野菜,便宜又美味.png" />

在眾多的春菜中

,香椿頭最是“金貴”
,在上海部分市場上,不少攤位都將扎成小捆的香椿頭擺放在顯眼位置
,價格自然很顯然---60-90元左右一斤

香椿頭,為何那么貴

不少網(wǎng)友都紛紛表示

,以前老家到處都有香椿樹,咋現(xiàn)在就那么貴呢

事實上

,本身香椿芽重在吃早、吃鮮
、吃嫩
,因此具有季節(jié)性,一年唯有這個時候才能吃個稀罕

再加上香椿本身又很難保存

,冷凍又會變味,口感也會破壞
,所以只有當(dāng)季的這幾天發(fā)芽時才能滿足口福

而小康醫(yī)生還記得幾年前香椿價格也就幾十元一斤,如今2021年漲得如此高

其實根本還與市場需求外加炒作有關(guān)系

,本身這東西就少,市場需求又那么大,自然唯獨“物以稀為貴”才能滿足大家適量消費

除了香椿頭

,春季的這些野菜便宜又美味!

1

、馬齒莧

馬齒莧是一種比較常見的野菜

,在夏季隨處可見,如菜園
、路邊
、田間都可以看到它的身影。

它是一種即可藥用也可以食用的野菜

。這種野菜不僅營養(yǎng)價值很高
,還可以預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。

在中醫(yī)有過記載

,馬齒莧是可以入藥的
,在受到外傷時,可以將其搗碎敷在傷口處
,能夠起到消炎鎮(zhèn)痛的作用
。 

2

、蒲公英

蒲公英是大眾最為熟知的野菜

,也被稱為婆婆丁,是一種草本植物
,常在中藥方面應(yīng)用
,具有清熱解毒的作用。

食用上既可以生吃也可以煮熟或是包餃子

。它可以說全身都是寶
,并且奉獻(xiàn)一生,從開始生長到最后
,每個階段都可以入藥
,曬干后還可以泡茶,就連根部都可以應(yīng)用入藥

3

、苦菜

苦菜也被稱為苦苦菜、苦苣菜

,是路邊
、田間常見的野菜,之所以叫它苦菜是因為吃起來真的很苦

喜歡吃的人春季會常吃苦菜

,因為這種苦菜可以增加食欲
,去火,但苦菜是寒涼性的
,對于脾胃寒涼的人來說一定要少吃

4、薄荷

薄荷也是大眾非常熟悉的一種植物

,很多人還會在家里養(yǎng)一盆薄荷的盆栽
,味道清新,薄荷也是即可藥用也可食用的

平時最為常見的薄荷牙膏

,薄荷糖,包括很多菜中也會用薄荷點綴
,這些都是因為它是可食用的

另外薄荷還具有散風(fēng)解熱的作用,對于治療感冒

,咽喉疼痛有一定的效果

野菜雖好,但也要注意不要貪嘴

為了保證野菜的營養(yǎng)物質(zhì)不被流失

,最好是雨后采摘新鮮的食用
,還要注意食用方法,什么適合生吃
,什么適合煮熟吃,這樣可以最大程度保留野菜的營養(yǎng)價值

另外對于工廠附近

,或是空氣嚴(yán)重污染的地方的野菜,最好不要食用

這些野菜很可能吸收了有害物質(zhì)

,含有毒素,如果誤食
,很可能會導(dǎo)致中毒

同時還需注意的是多數(shù)野菜是寒涼性的,對于脾胃較差的人

,孕婦最好不要食用
,對于過敏體質(zhì)或是長期服藥的人來說,也是不建議吃野菜
,以防過敏或是和某些藥物引起不良反應(yīng)

野菜,也沒有那么神話

同樣

,野菜并不是非吃不可
,早些年原本就作為缺衣少食的代名詞
,甚至是被用于喂牛養(yǎng)雞。

只是這幾年被炒作為“健康”的代表

,尤其是一些枯萎的野菜
,甚至還被宣傳為天然的藥物。

但事實上嗎

,這些野菜之所以澀
、苦,最重要是來自纖維以及草酸
,以及一些生物堿
,雖說有一定的獨特風(fēng)味,但也會影響到一些營養(yǎng)素的吸收
,甚至苦還可能是毒性的信號

所以,野菜就是野菜

,它不是藥材
,也不是普通蔬菜。

喜歡吃的可以嘗嘗鮮

,但不喜歡也無需勉強自己

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