。

　　經(jīng)期不宜拔牙

。為了讓經(jīng)血順利排出，女性體內(nèi)的血小板數(shù)目會(huì)下降，因而血液凝固性低于平常。此時(shí)拔牙會(huì)造成出血更多，容易引發(fā)感染，也會(huì)導(dǎo)致傷口不易愈合等問(wèn)題。

　　 8

、不宜穿緊身衣褲

　　月經(jīng)期間如果穿緊身褲

，會(huì)使相關(guān)部位的毛細(xì)血管受到壓迫，從而影響血液微循環(huán)，造成局部水腫。另外，緊身褲也會(huì)增加會(huì)陰摩擦，容易引起會(huì)陰炎。建議經(jīng)期穿透氣性好、吸濕性強(qiáng)的棉質(zhì)內(nèi)褲，著裝盡量寬松。

　　 9、不宜高聲唱歌

　　由于內(nèi)分泌的影響

，不少女性會(huì)在經(jīng)期心情不好，有的女性也許會(huì)選擇去唱K宣泄一下。然而經(jīng)期往往不宜高聲唱歌，因?yàn)榻?jīng)期高歌易致聲帶毛細(xì)血管充血水腫、聲帶變脆，容易讓聲帶的毛細(xì)血管破裂，從而導(dǎo)致聲音嘶啞甚至失聲。

月經(jīng)期間不可以吃什么？

你好

，月經(jīng)期間女生的身體本就比較虛弱，千萬(wàn)別吃以下幾種食物，否則會(huì)讓你更難受的，自己的身體一定要懂得愛(ài)惜。1、生冷食物，如雪糕，冰激凌，冰凍飲料等，女生在月經(jīng)期間食用這些食物會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)氣血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血少，痛經(jīng)等癥狀，還會(huì)影響脾胃，影響身體的正常消化，在月經(jīng)期間，子宮較為敏感，對(duì)冷熱的感知比較清晰，此時(shí)若進(jìn)食冷飲，用冷水等都可能對(duì)子宮產(chǎn)生刺激，造成腹痛痛經(jīng)等。2、過(guò)咸的食物，如咸魚(yú)，咸菜等，在月經(jīng)來(lái)潮前，食用這些咸食會(huì)會(huì)使體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多，導(dǎo)致月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)候出現(xiàn)頭痛，水腫等現(xiàn)象，最好在月經(jīng)來(lái)潮的前十天開(kāi)始吃比較低鹽，比較清淡的食物，平常也應(yīng)注意減少食鹽的攝入。3、過(guò)于辛辣的食物