從古到今
，長壽都是人們羨慕和追求的事情，古代也有不少皇帝遍尋天下能人，渴望能夠獲得長壽秘訣，在各種神話傳說中，也不乏永生、長壽等字眼進入現(xiàn)代社會以來，人們對身體也有了更科學的看法
，希望你多占幾個.png" />
據(jù)相關數(shù)據(jù)來看
因而在平均壽命上也略低于女性群體
，經現(xiàn)代研究證明，壽命較長的男性身上，往往有以下幾大特征。一
、消化功能好在身體活動的過程中，各個器官也會不斷產生代謝
，良好的消化功能，有助于代謝廢物及時排出體外，避免毒素堆積給健康造成威脅。男性在上了年紀之后
，依然擁有好的消化功能，就代表著身體的代謝機能良好，身體也會更加“年輕”。二、吃飯均衡
如今的飲食種類相當豐富
，也給大家提供了更多的選擇，平時注重飲食均衡的人，通常擁有良好的精神和身體狀態(tài)。均衡的飲食對代謝系統(tǒng)也有促進作用
，可以給身體提供所需的能量和營養(yǎng)。這也是為何人們常說能吃的人有福氣，只有在保證充足營養(yǎng)的條件下，才可以更好維系健康狀態(tài)。三、腿腳靈活
在較大的社會壓力下
，很多人在工作上花費的時間也越來越多，日常幾乎沒有可以運動的時間。長時間不運動的話
，身體狀況也會變差，而那些腿腳靈活的男性，往往擁有更好的代謝水平，血管中的代謝廢物和毒素也比其他人更少，血液中的氧氣含量較高時，有利于體內器官的運作。四
情緒對于健康的影響同樣不容忽視，良好的精神狀態(tài)
長時間處于低下的情緒狀態(tài)中
當身體處于這種狀態(tài)時
，自然也就和長壽無緣了。五、肺活量高
在年齡不斷增長的過程中
，體內的器官機能也逐漸降低，衰老不僅體現(xiàn)在外部狀態(tài)，肺活量也會隨著衰老逐漸降低。如果在到達一定年紀以后
，依然擁有較高的肺活量，對運動充滿熱情和信心，說明身體還十分年輕，這也是身體長壽的象征。可見身體衰老雖然是無法避免的自然進程，后期的保養(yǎng)和維護同樣重要
。長壽也往往隱藏在日常顯現(xiàn)出來的狀態(tài)當中，心態(tài)積極、代謝良好、熱愛運動的人，在健康方面面臨的隱患也會更少。想要擁有更加健康長壽的生活
，在平時就要多加鍛煉，增加有氧運動的鍛煉次數(shù)，提高自身的心肺功能，及時戒掉抽煙喝酒的壞習慣，逐步提高身體機能。 “生死有命，富貴在天 第一 有的男人一邊抽煙一邊咳嗽，但往往還是沒有自控力 第二，嗜酒如命 人生在世 這樣的人 這種人往往喜歡暴飲暴食，生活和作息極其不規(guī)律 第三，喜歡吃夜宵和熬夜 一般來說喜歡吃夜宵和熬夜的男人 我們平常所說的早餐要吃好 第四 贏錢的時候 雖然說“閻王叫你三更死，誰敢留人到五更 人的心態(tài)也是很重要的，那些真正長壽的人基本上都是心態(tài)很好的人 隨著時代的變遷 但是，你們是否發(fā)現(xiàn) 曾有這 樣一句話 那么 1 一個良好的心肺功能，是 健康 長壽最基本的條件之一 相關的研究顯示 肺活量如果開始下降 因此 2 男人，通常食量會比較大 然后 不僅容易導致肥胖，還會引發(fā)一系列慢性疾病 因此，壽命短的男人 3、心胸小 男人，心胸小 中醫(yī)講 脾氣大的人 而且 而心胸小的 4、忽視體檢 有關數(shù)據(jù)曾指出 卻只有不到35%的男人 男人，不重視身體 因此，男人想要 健康 5 一項長達10年的調查顯示 其原因可能是 比如 并且 而上述這些 擁有四個伴： 1、朋友相伴 俗話說 這項研究指出，與5個以上親密朋友 所以 2 《黃帝內經素問》中記載 意思是說 研究發(fā)現(xiàn)，經常開懷大笑 3 愛與善是幸福的源泉 人生途中，有愛人相伴 4、運動相伴 運動 讓血液中的養(yǎng)料和水分 堅持四個一點： 1、飲食淡一點 男人 殊不知，口味過重 研究發(fā)現(xiàn) 所以 2 研究表明 所以，養(yǎng)成喝茶的習慣 適合男人喝的茶： 華花苗桑葉茶 ，保護肝臟 桑葉 現(xiàn)代醫(yī)學研究表明 另外 華花苗 將桑葉和華花苗搭配，制成華花苗桑葉茶 3 《黃帝內經》講 意思是說，人要有規(guī)律地生活 所以 只有這樣 4 俗話說，飲食七分飽 七分飽的定義：胃還沒有覺得滿足，但是對食物的熱情已經沒有了 簡單來說 所以 壽命是自然規(guī)律賦予人類的最有價值的東西，或長或短都是一次生命的旅程 養(yǎng)身越來越被很多人重視 生活不規(guī)律 老話講:人是鐵飯是鋼一頓不吃餓得慌。按時吃飯就是習慣 有靠節(jié)食減肥的，可長此以往你會發(fā)現(xiàn)容易乏困容易感冒總是小毛病不斷 老人講:飲食"飲時" 現(xiàn)代人有一個通病:到了飯點不知道吃點什么好？隨著物質生活水平的提高 還有一個習慣:熬夜通宵 游戲 打牌的，蹦迪喝酒的 這都會嚴重干擾身體正常新陳代謝和運轉負荷。 生活不規(guī)律身體的根本就這樣一點點流失了 情欲無所顧忌 食色性也。 性是人類得以傳播和延續(xù)的根源 貪圖享樂人之根本，取舍之間得到歡樂 夫妻之情始于柔情絕與無情 節(jié)欲且適可而止，縱欲過度傷身傷體 不懂愛惜自己 為了生活為了家人 俗話說得好 身體的嚴重透支會引起精血不足 無信仰者不避諱 常說:頭上三尺有神明 生命賦予思考的智慧就是要給人以生存的希望和 情感 的依托 生活的避諱看不見摸不著但又不可不信，比如:自然規(guī)律 老九想說 壽命的長短影響因素很多 這事我得說幾句 有些人信命 壽命較短的男人 村里的長壽老人和短命老人 先來講兩個典型的案例
我認識一大堆生活習慣不好的男人。親朋好友，洋洋大觀……
我大舅，得喝點！見天兒揣著小二。（北京名酒二鍋頭）一天半斤。你要請他喝茅臺五糧液也沒問題。整瓶開。
我老家大表哥。一個土生土長的河北人。愣愛吃辣椒。天天喝粥也來一勺。不吃辣，吃不下飯呀！
我一位小輩。愛交友。（嗯，這么說好聽一點吧。也文明）從夜店里，大晚上往家?guī)?div id="d48novz" class="flower left">
我兄弟，喜歡抽煙。以前一天一包三五?div id="4qifd00" class="flower right">
我堂兄愛打 游戲 。買皮膚花了好多錢。還熬夜打。咱不理解！
以上這些人都活得好好的
我一個好朋友
四十七，那年，胃癌。轉年走的！
一個極其自律的好人
我?guī)е覀兗遥槐姵院孺钨€抽的親戚們送別了他
