一
、怎樣才能快速瘦臉睡覺時墊高枕頭
熬夜的人身體新陳代謝會減慢
，體內(nèi)廢物和水分很容易積聚
冷水緊致瘦臉
早晨起床
，就可以利用洗臉的時候，給自己瘦瘦臉，先拿洗面產(chǎn)品用溫水潔面后，在改用冷水洗臉，可以刺激臉部血液循環(huán)，收縮毛細孔，使皮膚更加緊實。注意盡量不要用臉帕之類的摩擦臉部，只要輕輕的抹掉臉部水就好，或者輕拍等它自然干。水乳按摩瘦臉
潔面后
，先使用收縮水或爽膚水，輕拍直至皮膚全部吸收，在搽滋潤霜的時候勤做瘦臉操
晚上睡覺前
張嘴瘦臉
微微張開嘴
二
按摩瘦臉操一：
1.頸部按摩—瘦雙下巴
雙手交握
2.淋巴按摩—排毒
將手掌接近手腕處之豐厚肌肉，放置于兩邊耳朵下方的淋巴腺部位
，輕壓按摩15秒?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？捎行Т碳ち馨拖袤w3.顴骨按摩—立體輪廓
同樣將雙手手掌接近手腕處之豐厚肌肉
4.下顎姿勢—瘦下巴
上半身打直
5.上仰姿勢—瘦下巴
上半身打直，頸部伸直
按摩瘦臉操二：
1.將中指及無名指并攏
2.接著由鼻翼輕滑過顴骨下弧度
3.由嘴唇下方輕滑過下巴弧度
4.頭稍微抬高
三、可以瘦臉的5個簡單動作
手掌按摩瘦臉
在地板上
功效：撫慰視覺神經(jīng)，放松雙眼以及眼部周圍的肌肉
面部整體按摩
把雙手的食指與中指肚放在額頭中間，以畫小圈的方式來按摩你的額頭
功效：減輕壓力與緊張
面部“伸展”
首先像咀嚼食物般地按摩你的牙齒
功效：促進血液循環(huán)
，放松并加強面部肌肉，減緩壓力與緊張，讓臉部線條緊致并煥發(fā)光彩。眼眶按摩瘦臉
把雙手的食指與中指分別放在鼻梁下面的兩側(cè)
，順著鼻梁向上，然后沿著眉骨的方向按摩，在眼窩處有一個小窩，即眉骨開始下降的地方，輕輕地對這個小窩按摩1分鐘左右。然后功效：放松眼部及其周圍肌肉
面部“緊縮”
把面部緊緊地收縮，緊閉嘴唇
功效：促進血液循環(huán)
四
1、酸奶面膜
將適量的酸奶和面粉放在小缽里
酸奶面膜可以兼作洗臉之用
，使用前后不必刻意清潔臉部。使用4-5回后，肌膚將會有全新的感受，主要可以收斂毛孔，緊致面部皮膚，除去臉部多余脂肪。2
、茶糖面膜將紅茶葉、紅糖加水煎煮
，后用面粉調(diào)勻后敷臉，15分鐘后以溫水洗凈即可。這個超級簡單的面膜能使皮膚光潔，減輕皺紋，茶葉的有效成分會減掉臉部多余的脂肪，很神奇哦!3
、大蒜面膜可別被名字嚇壞
，這個面膜可是小臉美眉的絕殺秘籍呢。將大蒜剝皮，用微波爐的中小火加熱2分鐘以去味，放入攪拌機中，并加入100ml水，攪碎之后把渣過濾掉。將面膜紙泡在大蒜水中，綠豆粉倒入剩下的大蒜水中，攪拌成糊狀涂抹在面膜紙上，敷10-15分鐘后清水洗凈。大蒜獨有的瘦臉
、去痘、除角質(zhì)的神奇功效，一定會令初次使用的你大吃一驚!自制面膜雖然方便實用
，但畢竟未經(jīng)過皮膚測試本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/294203.html.
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