眼角皺紋怎么去除_,祛除眼部皺紋的幾個小妙招

眼角皺紋怎么去除_,祛除眼部皺紋的幾個小妙招

一、怎樣去除眼角皺紋

1.首先必須戒除日常的不良行為習(xí)慣。諸如：不要瞇眼睛看東西，如有近視、散光應(yīng)佩戴眼鏡，矯正視力；不要經(jīng)常刻意眨眼；不可忽視眼皮浮腫，要查病因，對癥下藥；如果減肥要漸進(jìn)式，因?yàn)轶w重驟然下降，皮膚沒有足夠時間適應(yīng)體內(nèi)脂肪的減少，也會造成皺紋；化妝卸妝時不要用力拉扯皮膚；在干燥環(huán)境中應(yīng)及時補(bǔ)充水分，否則皺紋也會增多。

2.其次必須供給足夠的養(yǎng)分及補(bǔ)充失去的水分，選用合適的補(bǔ)水眼霜也是重要的一個環(huán)節(jié)。涂眼霜時切忌胡亂涂抹，正確的方法是：首先以無名指沾上少許眼霜，用另一手的無名指把眼霜勻開，輕輕地“打印”在眼皮四周，最后以打圈方式按摩五至六次即可。

3.選擇一些專業(yè)的祛皺產(chǎn)品也十分重要。

4.最后要常做眼部運(yùn)動，比如盡量睜大眼睛，持續(xù)幾秒種；徐徐閉上雙眼，到上下眼皮快要接觸時再睜開，動作要緩和，連續(xù)重復(fù)五次，一日可數(shù)次。5.可以試著嘗試一些高蛋白的飲食，加上規(guī)律地生活，適量的運(yùn)動，不抽煙，不喝酒，這些都對消除眼角皺紋很有好處。

二、去除眼角皺紋有哪些小妙招

1.茶葉去除眼角皺紋

茶葉含有400多種豐富的化學(xué)成份，其中主要有茶?酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種氨基酸、維生素，礦物質(zhì)及果膠等，是天然的健美飲料，除增進(jìn)健康外，還能保持皮膚光潔，延緩眼周皺紋的出現(xiàn)及減少皺紋，還可防止多種皮膚病，但要注意不宜飲濃茶。

2.胡蘿卜汁+橄欖油敷眼

可以用胡蘿卜汁加一些的橄欖油調(diào)和，用來敷眼周和眼角處的周圍，或在睡覺之前用維生素E油涂抹，也可以減少皺紋的發(fā)生。

3.米飯團(tuán)去除眼角皺紋

可以用剛煮好的米飯，挑比較軟、溫?zé)嵊植粫珷C的米飯揉成團(tuán)，放在眼角輕揉，直到米飯團(tuán)變得油膩污黑，然后用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。

4.飲食

豬蹄、豬皮、豬肘、雞皮、魚頭、魚鱗湯等含膠原蛋白的食物，能使細(xì)胞變得豐滿，從而減少細(xì)紋，令肌膚變得光滑富有彈性。還可以把銀耳熬的粘稠的，吃下去，再用少許泡紙膜，敷眼周。試試看，會有驚喜哦。

5.加強(qiáng)眼部保濕

季節(jié)變化對眼部周圍皮膚也會有很大影響，干燥季節(jié)氣溫下降導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，眼部滋潤不足，魚尾紋就會出現(xiàn);氣溫過高，光輻射也會使得眼部水分流失，肌膚發(fā)出求救信號。這時就需要更深度的水分補(bǔ)充，使用眼部面膜集中保濕，讓眼部皮膚恢復(fù)水潤和彈性。

取下眼部面膜后先別急著沖洗掉，先搓熱手指，用指腹對眼部周圍干燥、細(xì)紋明顯的部分再集中按摩一下，這樣可以更加促進(jìn)血液循環(huán)，使得營養(yǎng)液吸收更透徹。

三、眼角的皺紋去除偏方

1、不要愁眉苦臉，不要總瞇眼

還在為每天不開心的事憋出一副苦瓜臉?那可是會加重你的“愁紋”的，所謂相由心生，時刻要保持樂觀的心態(tài)，心態(tài)年輕了，皮膚自然也跟著年輕。如果你近視的話，趕快配眼鏡，經(jīng)常瞇著眼睛看東西也會形成魚尾紋。還有要注意讓眼睛休息，凌晨追劇的毛病趕快PASS PASS,眼睛疲勞會讓眼部干澀眨眼頻率增加，加速眼部皮膚衰老。

2、防曬工作要做好

女人，你可以素面朝天，但你的防曬工作一定要做好，防曬可不只是防止曬黑，最重要的意義就是防止紫外線對皮膚造成傷害，未加防護(hù)的肌膚與強(qiáng)烈的紫外線接觸，首先是曬紅、曬黑、曬傷，接下來衰老現(xiàn)象就會出現(xiàn)，首當(dāng)其沖就是最為脆弱的眼部皮膚，顯現(xiàn)斑點(diǎn)或是肌膚變得松弛抑或出現(xiàn)細(xì)紋和皺紋。而這些還僅僅是我們表面看到的，其實(shí)紫外線可直達(dá)真皮層，破壞皮膚的膠原蛋白和彈性纖維組織，加快肌膚老化速度。

3、抗氧化食物要多吃

多吃一些有抗氧化功效的食物。番茄、胡蘿卜、大豆、石榴、綠茶、白茶、姜、黃瓜、葡萄、花椰菜、檸檬、藍(lán)莓... 番茄中含有豐富的茄紅素，花椰菜和藍(lán)莓中有豐富的維生素 C，這些成分都有很強(qiáng)的抗氧化能力，這些食物都能在不同程度上減緩魚尾紋生成。

四、去皺紋的3個最好方法

如何去除眼部皺紋，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣

專家指出，蔬菜、水果在抗衰老過程中起著十分重要的作用。如起到抗衰老的食物：大蒜、大豆、西蘭花、冬瓜、胡蘿卜、西紅柿、魚肉(金槍魚、鯽魚)、貝類、洋蔥、圓白菜、豆腐、蘑菇、馬鈴薯、香菜、菠菜、雞蛋、核桃、巧克力、麥芽、酸奶、草莓、橙子、蘋果等新鮮果蔬。

如何去除眼部皺紋，補(bǔ)水保濕是基礎(chǔ)

皮膚內(nèi)起著鎖水功能的成份叫做保濕因子。人體內(nèi)的透明質(zhì)酸是人體攝入含有豐富粘多糖的食物自身合成的。而透明質(zhì)酸會隨著年齡的增大而減少，在電腦紫外光的照射和遇熱的情況下，透明質(zhì)酸會緩慢的分解消耗。因此年齡越大就越會出現(xiàn)皮膚干燥皺紋增多皮膚松弛等衰老現(xiàn)象。

如何去除眼部皺紋，保養(yǎng)肌膚從“保養(yǎng)基因”開始

隨著年齡的增長，一些愛用的護(hù)膚品好像不像剛剛開始使用的時候那么有效了?究竟是產(chǎn)品成分失效了?還是肌膚對產(chǎn)品產(chǎn)生了惰性?其實(shí)之所以會有這樣的感覺，是因?yàn)榧∧w的底子變差了。因此要想不老，保養(yǎng)肌膚要先從保養(yǎng)基因開始。而能夠有此效果的就是專業(yè)的去皺抗衰產(chǎn)品了。在此小編推薦泉詩曼駐顏緊致原液。

怎樣去除眼部皺紋最有效 三個妙招輕松去眼紋

　　妙招一：讓熱敷成為皮膚保養(yǎng)的前奏 用熱敷的方式，促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，讓肌膚重新恢復(fù)滋潤。柔軟。再用眼部護(hù)膚品，這樣會比較容易吸收哦。另外，除了傳統(tǒng)的毛巾熱敷，還可以用茶包舒緩眼部。

　　妙招二：按摩式抗衰老 由于工作生活壓力和血液循環(huán)不暢還有干燥等原因形成的眼部皺紋，我們可以通過按摩眼周肌膚來消除初期或不太嚴(yán)重的眼部皺紋問題。晚上沐浴后，肌膚得到充分的溫?zé)?，這時候按摩眼周效果會更好哦。

　　妙招三：正確使用眼霜

消除眼部皺紋首先要補(bǔ)充眼部水分，養(yǎng)成用眼霜的好習(xí)慣，滋潤型的眼霜是護(hù)膚的常備*。涂眼霜時切忌胡亂涂抹，正確的方法是：首先以無名指沾上少許眼霜，接著用另一手的無名指把眼霜勻開，然后輕輕的拍打眼皮四周，最后以打圈的方式按摩5~6次即可。

　　妙招四：常做眼部運(yùn)動 要常做眼部運(yùn)動，比如盡量睜大眼睛，持續(xù)幾秒鐘;徐徐閉上雙眼，到上下眼皮快要接觸時再睜開，動作要緩和，連續(xù)重復(fù)5次，一日可數(shù)次哦。

　　妙招五：自制天然眼膜

NO.1：蜂蜜蛋黃眼膜，把一個蛋黃加入一匙蜂蜜調(diào)勻，再加兩滴橄欖油，有潤膚防皺的作用哦。每周做1~2次，效果很不錯呢。

NO.2：牛奶眼膜，先把牛奶放入冰箱冰鎮(zhèn)，再用棉片浸冰鎮(zhèn)后的脫脂牛奶，敷在眼皮上。繁重天早晚2次，每次10分鐘，可以有助消除眼部皺紋哦。

NO.3：黃瓜蛋清眼膜，將黃瓜抵榨汁與一個蛋清混合調(diào)勻，再加2滴白醋，涂于眼周有滋潤和去皺的功效。每周1-2次，可有效去除皺紋哦，趕快試試吧。

如何祛除眼部皺紋？

1、米飯團(tuán)去皺

當(dāng)家中香噴噴的米飯做好之后，挑些比較軟的、溫?zé)嵊植粫珷C的米飯揉成團(tuán)，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內(nèi)的油脂，污物吸出，知道米飯團(tuán)變得油膩污黑，然后用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。

2、使用眼霜

抗衰老，去皺紋，緊致眼周肌膚。 減少眼袋。 減少黑眼圈。 質(zhì)地細(xì)膩，極易吸收。倩碧煥妍活力抗皺眼霜令肌膚清新，滋潤，有光澤，為進(jìn)一步化妝做好完美準(zhǔn)備。

3、雞骨去皺

皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構(gòu)成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成分。把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯，不僅營養(yǎng)豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細(xì)膩。

4、豬蹄去皺

用老母豬蹄數(shù)只 ( 若找不到可用一般豬蹄 ) ，洗凈后煮成膏狀，晚上睡覺時涂于臉部，第二天早晨再洗干凈，堅(jiān)持半個月會有明顯的去皺效果。

5、水果、蔬菜去皺

絲瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對皮膚有最自然的滋潤，去皺效果，又可制成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。

參考資料來源：人民網(wǎng)-怎樣去眼角皺紋?七招還就光滑明亮雙眸

有什么方法去眼角皺紋

您好！眼角紋一般稱為魚尾紋，魚尾紋也屬于動態(tài)型皺紋的一種由于微笑時眼輪匝肌的收縮導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)明顯的紋路，也稱為“笑紋”，加之眼部皮膚較薄、較脆弱、容易形成魚尾紋。所以要想去眼角皺紋有很多方法，想要很好的去眼角紋需要清楚的了解皺紋怎么形成出現(xiàn)的，然后找到有效的去皺方法，時間不饒人、隨著年齡的增長面部皮膚彈力蛋白和彈性纖維收縮下降，皮膚張力隨著降低，光滑紅潤的皮膚慢慢的出現(xiàn)了皺褶，我們體內(nèi)原有的彈力蛋白和彈性纖維蛋白才使皮膚有活力，隨著時間歲月的流失，我們體內(nèi)里的類人肽（緊美）也在不間斷的流失，皮膚自然就會出現(xiàn)諸多問題了，一條條細(xì)小的褶皺就會爬上我們臉上，而我們要隨時隨地的補(bǔ)充體內(nèi)的（緊美）增深皮膚活力。同時不能單純的服用膠原蛋白，服用過多會造成外界補(bǔ)充和內(nèi)在釋放的膠原蛋白過多惡型堆積會在造成皮下代謝負(fù)擔(dān)。

皺紋是怎么形成的

皺紋是指皮膚受到外界環(huán)境影響，皮膚內(nèi)儲存的類人肽（緊美）含量下降，導(dǎo)致游離自由基的形成，自由基破壞正常細(xì)胞膜組織內(nèi)的膠原三肽和彈性蛋白、活性物質(zhì)，氧化細(xì)胞而形成的小細(xì)紋、皺紋。

類人肽(緊美）類人抗糖化肌，一種較強(qiáng)的自由基去除劑，能夠中和攻擊細(xì)胞膜蛋白的羰基，防止損傷膠原三肽和彈性蛋白.皺紋出現(xiàn)的順序一般是前額、上下眼瞼、眼外眥、耳前區(qū)、頰、頸部、下頦、口周。面部皺紋分為萎縮皺紋和肥大皺紋兩種類型。其中萎縮皺紋是指出現(xiàn)在稀薄、易折裂和干燥皮膚上的褶皺，如眼部周圍那些無數(shù)的細(xì)紋；肥大皺紋是指出現(xiàn)在油性皮膚上的褶皺，數(shù)量不多，紋理密而深，如前額、唇周圍、下頜處的皺紋形成。

新發(fā)現(xiàn)(緊美)類人膠原三肽能夠極有效的滲入表皮層，真皮層和皮下組織。與皮膚膠原蛋白的基本結(jié)構(gòu)相同，無需分解，能馬上直接吸收，全部到達(dá)，是膠原蛋白的36倍。類人肽（緊美）膠原三肽被皮膚吸收后，填充在皮膚真皮層之間，增強(qiáng)皮膚張力，縮小毛孔，使松弛的肌膚恢復(fù)彈性。真皮中飽滿的膠原層，將皮膚細(xì)胞撐起，填平了塌陷的肌膚，阻止皮膚褶皺的產(chǎn)生?？茖W(xué)發(fā)現(xiàn)人體對普通膠原蛋白的吸收只有0%-2.5%，只有經(jīng)過酶分解后的小分子肽才能直接穿透黏膜被體內(nèi)吸收，而類人肽（緊美）類人膠原三肽達(dá)到活性肽，可透膜吸收。

出現(xiàn)皺紋的規(guī)律

人體面部皮膚出現(xiàn)皺紋雖是人體發(fā)育的規(guī)律，也是人體內(nèi)各個系統(tǒng)老化的一面鏡子，但是仍有規(guī)律和原因可尋。面部皺紋出現(xiàn)的遲早、多少、深淺，常與人體的年齡、體質(zhì)、遺傳因素、生活環(huán)境、工作環(huán)境、心理情緒、工作狀況、營養(yǎng)條件及全身疾病等諸方面的情況差異而各不相同。外部的特征主要有：

皮膚松弛發(fā)皺，特別是額及眼角。這是由于細(xì)胞失水，皮下脂肪逐漸減少，皮膚彈性降低，皮膚膠原纖維交鏈鍵變多，造成皮膚松弛以致干癟發(fā)皺。而神經(jīng)酰胺作為一種水溶性脂質(zhì)物質(zhì)，能很快滲透進(jìn)皮膚，和角質(zhì)層中的水結(jié)合，形成一種網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，鎖住水分。皮下有充足的“緊美”波尿酸活體肽被小腸吸收后，轉(zhuǎn)移到血液，然后運(yùn)送到全身，能促使體內(nèi)自身生物合成神經(jīng)酰胺，使全身皮膚細(xì)胞都得到良好的恢復(fù)和再生。

還有血管硬化，身體內(nèi)組織的彈力萎縮等。 通常每個人隨著年齡的增長，身體內(nèi)慢慢缺乏類人肽（緊美）和彈性纖維蛋白營養(yǎng)，皮膚即會變得松弛，自然就會出現(xiàn)皺紋。 然而（緊美）是鋼筋，彈力蛋白是固定鋼筋的束筋，兩者相輔相成，缺一不可。缺乏類人肽（緊美）彈力蛋白，膠原就會崩潰瓦解，導(dǎo)致波尿酸流失。一般而言，男子較女子晚出現(xiàn)皮膚褶皺，女子日常體內(nèi)膠原的流失相對而言比較多，當(dāng)膠原纖維破壞速度和活性細(xì)胞源的生成沒有通過膠原三肽類人肽（緊美）進(jìn)入細(xì)胞，就會造成膠原纖維存活較少，皮膚出現(xiàn)皺紋，沒有彈力和光澤。通常人們隨著年齡的增長，特別是中年以后，皮膚開始變得粗糙、干燥、缺水、缺乏彈性，易生皮膚褶皺。

常見的皺紋有哪幾種

皺紋分為很多種，從很早出現(xiàn)在眼睛周圍的魚尾紋，到后來出現(xiàn)的法令紋;從面部上方的抬頭紋，到脖子上的頸紋。皺紋的種類繁多，出現(xiàn)的年齡，產(chǎn)生褶皺的主要原因也不同。

1抬頭紋：額頭部位的褶皺被統(tǒng)稱為抬頭紋，豐富的面部表情是形成抬頭紋的主要原因之一。

2魚尾紋：出現(xiàn)在眼角周圍的細(xì)紋，和眼睛看起來就想是魚的尾巴一樣，所以稱為魚尾紋。

3眉間紋：雙眉之間逐漸形成了較深的褶皺，呈現(xiàn)為“川”字，也稱之為川字紋。眉間紋一旦形成，會使人看起來總是愁眉不展。

4法令紋：鼻子兩側(cè)的褶皺可以反映一個人說話的分量，皺紋深的人說話大家都得聽，褶皺淺或者無褶皺的人說話沒人聽。這兩條褶皺深的人可以發(fā)號施令，所以叫法令線。 稱為八字紋。

5口周紋：俗稱嘴角紋，是很常見

我:

的表情紋之一，一般是由頻繁夸張的嘴部表情導(dǎo)致的，比如經(jīng)常憂傷或撇嘴、抿嘴或是噘嘴等表情行為習(xí)慣。嘴角皮膚老化也是導(dǎo)致嘴角出現(xiàn)褶皺的原因。

6頸紋：脖子的皮膚比較脆弱，為了保證脖子能夠正常的轉(zhuǎn)動，頸部的皮膚會比較富足，因此也很容易生成褶皺和暴露年齡。一旦頸部皺紋長出來了就不容易去除了，只有及時補(bǔ)充人體里所需的類人肽（緊美），才能較快’較好的防止褶皺的形成。

出現(xiàn)的原因是因?yàn)殡S著年齡的增長，皮膚血管等組織密集層面及皮下組織中的類人肽《緊美》流失，導(dǎo)致穩(wěn)固膠原蛋白的保護(hù)層垮塌，活性肽波尿酸、新陳代謝、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等撐起皮膚的物質(zhì)和成分逐漸消逝，皮膚表皮因?yàn)槲s和塌陷就會出現(xiàn)一凹一凸的條紋。類人肽《緊美》生成雙項(xiàng)雙倍活性肽波尿酸生成活體肽，抵御紫外線等外界損傷，牢牢鎖住水分，維持肌膚健康。

衰老，是人體新陳代謝的必然過程，人的皮膚一般是在25歲開始衰老。但由于有的人保養(yǎng)得當(dāng)，皮膚類人肽（緊美）蛋白質(zhì)等成分充盈，代謝良好，減緩了皮膚變老的進(jìn)程，所以到三四十歲才會出現(xiàn)明顯的皺紋。用過量的糖后在體內(nèi)與蛋白質(zhì)結(jié)合會產(chǎn)生一種物質(zhì)叫（后期糖基化終末產(chǎn)物）蓄積，會使肌膚彈性下降，發(fā)黃暗沉，呈現(xiàn)老態(tài)，不僅是真皮層，連角質(zhì)層也會產(chǎn)生。類人肽(緊美)凈化皮膚表面的老化物質(zhì)，并修復(fù)容易受損的角質(zhì)層，改善肌膚粗糙、干燥等現(xiàn)；激發(fā)肌底活力，增加皮膚彈性。

皮膚松弛的預(yù)防方法

在皮膚松弛之前，有效的做好預(yù)防皮膚松弛的工作，就能防止或者延緩皮膚松弛，使肌膚長時間保持年輕態(tài)。平常注意保持皮膚清潔。皮膚不清潔會造成皮膚毛孔堵塞，引發(fā)炎癥或者皮膚營養(yǎng)失衡，久而久之就會造成皮膚張力缺失，沒有彈性，形成皮膚松弛。日常應(yīng)注意每天完全清潔皮膚。保持飲食均衡。暴飲暴食會造成脾胃負(fù)擔(dān)過重，同時造成營養(yǎng)過剩，使皮膚不能保持正常的新陳代謝，導(dǎo)致皮膚被過度撐開失去原有彈力而松弛。補(bǔ)充適當(dāng)?shù)慕退亍＝退厥侨梭w內(nèi)很重要的一種物質(zhì)，酵素的缺乏使胞體活力下降，蛋白質(zhì)分解能力減弱，氣血不足，從而導(dǎo)致皮膚松弛問題的出現(xiàn)，酵素能提高人體對營養(yǎng)成分的吸收、提高人體免疫力、中和自由基、維持人體酸堿平衡、解除蛋白質(zhì)變性，延緩衰老，改善因衰老所帶來的皮膚松弛的問題。表情因素。偏嚼、皺眉、抬眉、瞇眼、等不良情緒的表情會造成局部皮膚的過度運(yùn)動及肌肉緊張，從而使皮膚因勞累過度又得不到有效的休息而形成皮膚松弛。

皮膚日常護(hù)理

愁眉苦臉

愁眉苦臉，會造成皮膚細(xì)胞缺乏營養(yǎng)，令臉部的皮膚干枯無華，

導(dǎo)致皺紋的出現(xiàn)，同時還會加深面部的“愁紋”，自然令女人花顏失色俗。

話說，笑一笑，十年少。想要擁有美麗的女人，首先一定要擁有一顆溫和

而又寬容的心。

缺少睡眠

熬夜是皮膚健康的大敵。睡眠不足會令皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動失

常，從而影響表皮的活力，這種影響很容易便會表現(xiàn)在皮膚上面。女

人想要美麗，保持充足的睡眠也是關(guān)鍵，所以姐妹們記住每天至少要睡

足8小時。只要睡好了，皮膚的疲勞就可以消除，皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動也

會趨于正常，應(yīng)膚的老化也自然會被延緩了。

烈日暴曬

陽光直射、吸收過量的紫外線，這些都會直接損傷皮膚深層的彈。

纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變黑變粗、松弛無光澤，并且出現(xiàn)皺

甚至還會導(dǎo)致皮膚癌。所以，姐妹們在出門之前要養(yǎng)成使用優(yōu)質(zhì)防曬

的好習(xí)慣，以防止皮膚老化。

吸煙喝酒

對皮膚血管具有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋的時間

要比不吸煙者提早10年，所以，如果你是一個吸煙者，看起來就會比同

齡人顯得要老上10歲。除去吸煙之外，喝酒同樣會對皮膚造成很大傷

害。因?yàn)楹染茣p少皮膚中的油脂數(shù)量，促使皮膚脫水，從而間接影響到

皮膚的正常功能。

表情夸張

夸張的動作和過分的表情會令面部皺紋增多，所以經(jīng)常大笑、皺眉、

瞇眼或是做鬼臉等會對美麗有害無益。因此，組妹們要注意了，在日常生

碼種，要控制自己的面商表情盡量避免考張的表情，不給皺紋橫生的機(jī)會。

缺少飲水

如果水分?jǐn)z取不夠的話，皮膚的油脂分泌量就會不足，這種情況下

皮膚就非常容易脫水。護(hù)膚之道的關(guān)鍵所在，便是為皮膚及時補(bǔ)充足夠

的水分，所以要記住，每天必須強(qiáng)迫自己喝6至8杯水，并且盡量要避免

飲用那些富含咖啡因的飲料。

缺乏運(yùn)動

適量的運(yùn)動能夠促使全身的血液循環(huán)加速，令肌體活動張弛適度，

從而增強(qiáng)皮膚的潤滑，也可為全身皮膚提供大量流汗的機(jī)會，讓皮膚達(dá)

到健康平衡，大大地減低了皮膚衰老的機(jī)會。所以，美麗的女人；一定也

是一個經(jīng)常進(jìn)行鍛煉的健康女人。

飲食結(jié)構(gòu)失調(diào)

辛辣、油炸等刺激性的食物，就好比是皮膚的大規(guī)模殺傷性武器。如

果要想越活越漂亮的話，那么就要適量減少這些食物的攝入，這樣才會

有助于皮膚內(nèi)分泌的平衡，減少暗瘡和油膩等皮膚問題的出現(xiàn)機(jī)會。而

果蔬中所含的維生素對皮膚大有好處，不管是食用，還是做成天然面膜

來用，都是會收效甚好的。

護(hù)膚用品，拿來就用

很多女人并不了解自己的皮膚，當(dāng)她們看到護(hù)膚品時，也不管是否

適合自己，拿起來就用。如果有機(jī)會的話，不妨抽空來做個皮膚測試，多

對自己的皮膚進(jìn)行一下了解，然后再對癥護(hù)膚。有些過期的護(hù)膚品，可能

已經(jīng)染有細(xì)菌或是真菌，使用這樣的東西對皮膚進(jìn)行養(yǎng)護(hù)，容易引起痤

瘡或是其他種類的皮膚感染。有人為了省錢，總是寧愿把過期的護(hù)膚品

用完也不愿意換新的，但是這樣做卻往往是得不償失的。?

化妝精致，卸妝馬虎

化妝要精致，這是很多人都知道的事情。但是卸妝不徹底卻是許多

人都經(jīng)常會犯的錯誤。要想徹底將毛孔里的那些影響皮膚正常呼吸的污

垢清除掉，僅僅用洗面奶是不夠的，要定期配合每天兩次口服類人肽（緊美）做深層補(bǔ)充營養(yǎng)以促進(jìn)局部循環(huán)，保持皮膚柔潤光澤。

綜合以上，想要肌膚水水嫩嫩，當(dāng)然是少不了水果和蔬菜的滋潤。每天輪流吃一些草莓、葡萄、櫻桃、蘋果、香蕉、瓜果等新鮮的水果和蔬菜，在此基礎(chǔ)之上配合類人肽（緊美）可以充分為肌膚補(bǔ)養(yǎng)足量的水分，充分保濕。相信（緊美）效果定能如你所愿，也祝你越來越美，自信優(yōu)雅。

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