吃醋能治療高血脂？吃這些都能治療高血脂

一、食醋

每天喝兩大勺醋能有效地降低高血壓，高血脂。日本發(fā)布的一項最新的研究發(fā)現(xiàn)，每天喝兩勺醋有助于降血壓。對于高血壓患者來說，無疑是一個簡單的易行的方法，日本研究人員報告稱，接受測試的175位25-60歲的受試者，被分成了3組，包括每天喝2大勺醋（30毫升），1大勺醋（15毫升）以及不喝醋。結果顯示的是第一組受試者不僅血壓降下來，而且內(nèi)臟脂肪和體重都有明顯的下降，腰圍也明顯的細了。

二、蜂蜜花粉

有實驗證明，給高血脂患者日服花粉3g，連服3個月的18例，連服4個月的13例。結果1個半月后膽固醇、β-脂蛋白和甘油三酯都明顯下降。3個月后，膽固醇甘油和三酯接受正常值。云南中醫(yī)學院的肖瑞榮等，臨床試驗146例，經(jīng)服用花粉降低膽固醇的總有效率為84.29%。

三、蘋果

吸收多余膽固醇蘋果是人們?nèi)菀缀鲆暤摹敖抵?，它的降脂作用源于其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多余的膽固醇和甘油三酯，并幫助其排出體外。果膠還能與其它降膽固醇的物質(zhì)，如維生素c、果糖等結合在一起，從而增強降血脂功效。此外，蘋果分解的乙酸也有利于膽固醇和甘油三酯的分解代謝。不過，為了調(diào)節(jié)血脂，我們也沒必要當“苦行僧”，除了蔬菜水果，海鮮、肉類、零食，只要選擇得當，您大可以安心享用。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/295529.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 不止是用來烹調(diào),冰糖竟的作用還有很多···

下一篇: 防暑吃什么粥,,夏天防暑都有什么粥