健康美容的養(yǎng)生湯有哪些,這五類湯能讓你更加美麗
日常生活中
，我們有很多自認(rèn)為正確的美容護(hù)膚小常識(shí)
，其實(shí)殊不知我們?cè)诒Ｗo(hù)自己肌膚的時(shí)候卻完全陷入深深的誤區(qū)
，接下來(lái)為你推薦幾款湯品，讓你喝出美麗的容顏……
蟲草老龜
生湯有哪些,這五類湯能讓你更加美麗.png)
皮膚灰暗
，睡眠不好。冬蟲夏草與老龜一起燉湯飲用
，有補(bǔ)肺益腎
、止血化痰、健脾安神
、美白皮膚的功效
，是女性四季適宜的補(bǔ)品
。
紅棗烏雞湯
月經(jīng)不調(diào)
，皮膚粗糙。紅棗自古以來(lái)是補(bǔ)血佳品
，而烏雞更能益氣、滋陰
，經(jīng)常服用可以調(diào)節(jié)月經(jīng)紊亂
，同時(shí)還可以滋養(yǎng)肌膚，起到美容功效
。
土茯苓老龜
脾胃不和
，滿臉痘痘
。清熱解毒
、健脾胃。土茯苓的味道比較重
，所以在烹調(diào)時(shí)應(yīng)通過(guò)調(diào)味來(lái)進(jìn)行遮蓋
。
天麻乳鴿湯
眼皮沉重
，頭痛失眠
。天麻對(duì)于頭疼眩暈
、肢體麻木效果特別好
，而乳鴿營(yíng)養(yǎng)豐富
，口感滑嫩
，經(jīng)常服用對(duì)于工作壓力太大
、用腦過(guò)度的女性來(lái)說(shuō)，效果很好
。
西洋參甲魚
工作忙碌，壓力過(guò)大
。西洋參溫和
，適合多數(shù)人進(jìn)補(bǔ)之用，四季皆宜
。而甲魚的滋補(bǔ)功效盡人皆知，可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰
、清火
、養(yǎng)胃，對(duì)于那些工作繁忙
、壓力過(guò)大的白領(lǐng)女性特別適合。
女性美容養(yǎng)生喝什么湯好？女性美容養(yǎng)生湯有哪些？
很多女性開始意識(shí)到了飲食和健康的關(guān)系，飲食對(duì)于肌膚的護(hù)理也有關(guān)
，平時(shí)除了注意用一些護(hù)膚產(chǎn)品
，還需要注意飲食，吃一些具有美容護(hù)膚作用的食物
，女性可以喝一些美容湯，那么女性美容養(yǎng)生喝什么湯好
？女性美容養(yǎng)生湯有哪些
？
1、女性美容湯推薦1
、冬瓜薏仁排骨湯
功效：冬瓜原產(chǎn)印度，是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜
。冬瓜多食用可以利尿去濕
、益氣耐老、美白肌膚有許多好處
。薏米則更是我們十分常見(jiàn)一道美容食材
，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺
、斑雀
、老年斑、妊娠斑
、蝴蝶斑，對(duì)脫屑
、痤瘡
、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效
。因此這道美容湯可以在連綿的陰雨天氣除祛濕氣，提亮皮膚
，還能讓我們變成水當(dāng)當(dāng)?shù)陌酌廊伺丁?br>做法：準(zhǔn)備薏仁
、冬瓜各300克，排骨500克
。先將所有的材料洗凈，冬瓜去皮
，切片待用
。排骨放入滾水中氽燙片刻，去除血水和腥味
。湯鍋中放入八分滿的水，燒開后
，放入所有材料
，以大火煮約20分鐘后，再轉(zhuǎn)為小火燉約1小時(shí)30分鐘
。
2、桂圓紅棗銀耳湯
功效：桂圓的性溫味甘
，益心脾
，補(bǔ)氣血；具有卓越的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用
。紅棗是補(bǔ)益治病的良藥和甜蜜適口的佳果
，它味甘，性溫
，作用補(bǔ)脾益氣，養(yǎng)血安神
。銀耳則有滋陰
、潤(rùn)肺、養(yǎng)胃
、生津、益氣
、補(bǔ)腦
、強(qiáng)心之作用。不光適宜于總共婦孺
、病后體虛者，且對(duì)女性具有很好的嫩膚美容作用
。因此桂圓紅棗銀耳湯具有滋陰補(bǔ)腎
、益氣活血、潤(rùn)肌膚
、好顏色之作用。是女人就應(yīng)該多喝這道湯
。
做法：銀耳三分之一朵
，桂圓、紅棗各適量
。銀耳用冷水泡兩個(gè)小時(shí)，把泡開后仍然緊縮的部分剪掉
，洗干凈
。把桂圓紅棗銀耳放到電燉鍋里燉三個(gè)小時(shí)，如果用天然氣的灶的話就大火燒開再小火燉一個(gè)小時(shí)
，燉出膠質(zhì)來(lái)即可。
3
、牛奶木瓜西米露
功效：在選美王國(guó)委內(nèi)瑞拉
，美女們的肌膚總是那么清新有活力，據(jù)專家考證
，這皆因她們非常懂得善用營(yíng)養(yǎng)豐富的熱帶水果——木瓜來(lái)保養(yǎng)肌膚
。木瓜含有豐富的木瓜酶，能幫助潤(rùn)滑肌膚，盡快排出體內(nèi)毒素
，并幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì)
，讓肌膚顯得更明亮
、清新
。所以很多凈化潔面凝膠都會(huì)含有木瓜酵素成分，讓肌膚呈現(xiàn)純凈
、細(xì)致、清新健康的外觀
。
做法：材料為熟木瓜
，西米（小粒的易煮），牛奶
，糖
。將適量的西米投入沸水中
，以中小火煮致半透明
，中間還留有一點(diǎn)白即可，涼約5-6分鐘后
，濾去煮西米的熱水（帶糊狀）。將半透明的西米倒入一盤涼水里沖一下
，濾去涼水
，放入鍋里，加上其它材料燒開即可
。
4
、芡實(shí)蓮子百合湯
功效：芡實(shí)是用于健脾
、祛濕
、清熱的主要湯料，十分適宜于春濕夏熱時(shí)養(yǎng)生調(diào)理用?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)代藥理研究芡實(shí)中含有美容必須的維生素A、C
、B
，可刺激皮膚細(xì)胞的生長(zhǎng)，促進(jìn)新陳代謝
。
做法：材料為芡實(shí)50克
，蓮子30克，百合30克
。加適量水共煲45分鐘
。
提醒：吃時(shí)可依據(jù)個(gè)人口味調(diào)入蜂蜜，每日一小碗
。
2、美容護(hù)膚的方法一
、保持心情愉快
擁有好的心情
，能夠讓你從容面對(duì)任何事情
，減少情緒壓力
，讓自己讓容易的入睡
，讓身體和皮膚都能夠達(dá)到一個(gè)很好的內(nèi)循環(huán)
，保持精神。這對(duì)美容護(hù)膚來(lái)說(shuō)是非常重要的一步哦
！大怒大喜的人
，在現(xiàn)實(shí)生活中
，是不可能成為天山童姥的
！
二、少吃光感性食物
少吃或不吃光感性食物
，尤其是在早上，這會(huì)加重你在白天陽(yáng)光的吸收
，造成皮膚變黑
。日常光感性食物有：薺菜、油菜
、紅豆
、田螺
、黑豆
、菠菜等。對(duì)于那些吃了加深黑色素形成的食物
，如可樂(lè)
、芹菜
、咖啡等等也要堅(jiān)決不碰
。
維生素C和E都可保持皮膚正常發(fā)育代謝
，具防止皮膚衰老的作用。維生素E可使水分固定在皮膚的表層
，能夠改善皮膚的彈性和柔韌性。
它亦具防止脂褐素沉著
、促進(jìn)末端血管的血液回圈
，有去斑的功效，而富含維生素E的食物有植物油
、菜油、深綠色蔬菜
、小麥胚芽
、胚芽油、肝
、肉類
、豆類
、核果
、堅(jiān)果、向日葵種子和麥芽
。
維生素C亦是一種特別有效的抗氧化劑，具捕捉游離的氧自由基作用
，能抑制酪氨酸酶的活性
，阻斷黑色素生成，保護(hù)皮膚不受紫外線傷害
，將已經(jīng)形成的黑色素還原成無(wú)色的黑色素前質(zhì)
。
并改善皮膚暗沉的效果
，柑橘
、檸檬、葡萄柚
、百香果
、草莓
、木瓜
、芒果、奇異果
、哈密瓜等水果都是高維生素C食物
。一般來(lái)說(shuō)，每日補(bǔ)充100毫克以內(nèi)的維生素E可以充分發(fā)揮抗氧化的效果
，而維生素C每日攝取110毫克已足夠
。
三、學(xué)會(huì)做臉部按摩
臉部按摩能偶促進(jìn)血液循環(huán)
，加速新陳代謝，幫助臉部達(dá)到排污去毒的功效
。含有豐富的維生素C的食物
，番茄、茄子
、蘋果
、檸檬等
，有時(shí)候還會(huì)拿這些果蔬做面膜呢
！
四
、注意飲食
，保持合理的體重
在美容養(yǎng)顏的同時(shí)
，應(yīng)該注意的是保持合理的體重
，如果體重開始出現(xiàn)大幅增加，會(huì)造成皮膚變得水腫或肌肉變得松弛
。如果體重過(guò)度的下降
，也會(huì)造成皮膚出現(xiàn)皺紋
，斑紋等情況
。
五、經(jīng)常補(bǔ)水
日常的美容護(hù)膚小竅門中
，喝水是最重要的方法
，尤其是在夏季
，建議MM每天攝取600CC的水
，這樣既可以排出體內(nèi)的毒素，也可從內(nèi)輔助讓皮膚看起來(lái)水水嫩嫩
。
六
、清理皮膚
清理皮膚是日常護(hù)膚的主要步驟
，現(xiàn)在的環(huán)境
，污染越來(lái)越嚴(yán)重
，所以每天外出歸來(lái)和早晚，都應(yīng)該進(jìn)行徹底的清洗潔面
。
七、運(yùn)動(dòng)美容護(hù)膚
除了平時(shí)的按摩之外
，適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)皮膚保持有很好的作用
，例如在清晨進(jìn)行慢跑、跳跳繩
，或到健身房等地方進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)
。
八
、減少皮膚受到的輻射
不要經(jīng)常開著電腦睡覺(jué)
，減少面對(duì)電腦的時(shí)間
，如果經(jīng)常面對(duì)電腦，應(yīng)該每90分鐘進(jìn)行一次休息和洗臉
。同時(shí)涂上專業(yè)的防輻射護(hù)膚品
。
九
、肉毒桿菌不是萬(wàn)能
很多人說(shuō)做天山童姥很容易
，只要有肉毒桿菌就可以了，其實(shí)肉毒桿菌不是萬(wàn)能的
，他能夠適當(dāng)?shù)娜ヌ庺~尾紋
、眼袋等。但是隨著時(shí)間和次數(shù)的增多
，會(huì)造成更嚴(yán)重的皮膚問(wèn)題，那個(gè)時(shí)候
，你的皮膚會(huì)變得完全不能逆轉(zhuǎn)
，同時(shí)肉毒桿菌會(huì)造成MM們的依賴性，沒(méi)有它就不行了
！
十、多用美容護(hù)膚品
美容護(hù)膚品是MM們護(hù)膚的必備
，化妝
，就有點(diǎn)適可而止的隨意。自然透明的感覺(jué)
，那樣比較舒服
。即便是天山童姥也要吃血來(lái)“保養(yǎng)”一下，更何況是我們這些MM呢
？
哪些美容湯可以天天喝
一些 美容 湯堅(jiān)持天天喝
，不僅可以淡斑 美白 ，還能 美容 養(yǎng)生
。那你知道哪些美容湯是可以天天喝的嗎?下面我將為大家解答哪些美容湯可以天天喝，希望能幫助大家答疑解惑!
可以天天喝的美容湯一
、五豆美容 養(yǎng)顏 湯
材料：黑豆
、紅豆、綠豆
、黃豆、紫米各1勺(勺的大小隨意
，5種原料等量即可)
，紅糖(根據(jù)個(gè)人口味適量添加)。
做法：
1
、將5種原料清洗干凈
，用清水浸泡一夜
。
2
、連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中，添加清水
，水量是豆子的6倍左右。大火煮開后
，改小火
，虛掩著鍋蓋，煮半小時(shí)
，待豆子開花即可，吃前調(diào)入紅糖口味更佳
。
功效：這副?豆米方?對(duì)五臟六腑全都顧及
，寒熱搭配，不涼不燥
，瀉不傷脾胃，補(bǔ)不增瘀滯
，真是一劑駐顏長(zhǎng)壽的妙方
。
可以天天喝的美容湯二
、黑木耳紅棗瘦肉湯
材料：黑木耳30克，大紅棗20枚
，瘦豬肉300克。
做法：把豬肉洗凈后加入黑木耳和紅棗
，用文火燉煮
，熟后食用。
功效：能夠改善皮膚暗沉和 色斑
，解決氣虛血瘀癥狀
，幫助身體 排毒
，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效
。
可以天天喝的美容湯三、南瓜鯽魚湯
材料：南瓜600克
，南杏15克
，北杏5克
，無(wú)花果3個(gè)
，鯽魚1條，豬瘦肉50克
，生姜3片
。
做法：
1、各物分別洗凈
，南瓜切塊;南北杏、無(wú)花果稍浸泡;鯽魚宰洗凈
，煎至微黃
，濺入少許清水。
2
、一起下瓦煲
，加清水2500毫升(約10碗水)
，武火滾沸后改文火煲約1小時(shí)
，下鹽便可。
功效：南瓜富含糖類
、演粉
、蛋白質(zhì)、脂肪
、鈣
、磷、纖維
、胡蘿卜素和各種維生素
。不僅適合 減肥 人食用，還是許多少女
、少婦的最佳美容食品。
可以天天喝的美容湯四
、珍菌湯
材料：猴頭菇
、茶樹菇、黑木耳絲
、雪耳、云苓
、黃豆
、黑靈芝片、蜜棗各適量
，排骨約500克
。
做法：
1
、將湯料洗凈用清水泡30~60分鐘
。
2、選新鮮排骨約500克
，洗凈放入鍋內(nèi)
，加清水至淹蓋排骨，用大火煲至水開后約5分鐘
，熄火將將排骨撈起。
3
、將浸泡過(guò)的湯料與排骨一同放入湯鍋內(nèi)，用大火煲30分鐘
4
、再改用小火煲1~2小時(shí)后，根據(jù)各人喜好加鹽調(diào)味就可以享用美容養(yǎng)顏的珍菌湯啦
。
功效：菇菌的 食療 作用越來(lái)越被人所重視
，珍菌湯選用猴頭菇、茶樹菇
、雪耳等優(yōu)質(zhì)珍菌用排骨烹調(diào)
，長(zhǎng)期食用可增進(jìn)人體免疫力，美容養(yǎng)顏的功效
，是適合全家人經(jīng)常食用的靚湯
。
?飯前先喝湯，勝過(guò)良藥方?
，這話是有科學(xué)道理的。而且在生活中喝對(duì)了湯有 護(hù)膚 的功效
。以上為大家推薦了四款美容養(yǎng)顏湯
，每款 食譜 都有具體的做法，想要好肌膚的女性朋友們
，不妨吃吃看
，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去能夠達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效
。
7種可以天天喝的美容食物
1.木瓜
木瓜中含有大量的維生素C
，有助于提亮和收緊肌膚，還有能促進(jìn)肌膚新生的維生素原A
，集維生素C 精華液 和去角質(zhì)劑的所有功能于一身
。不僅可以用作面部磨砂膏
，食物木瓜也能起到很好的美容效果
。木瓜還含有 消化 酶、木瓜蛋白酶
，有助于抗擊炎癥
，減輕皮膚發(fā)紅。
2.檸檬
檸檬是眾所周知的美白佳品
，它有助于去除脂溶性的毒素，以及可能引發(fā)粉刺和讓油性肌膚惡化的分泌物
。檸檬汁還能乳化脂肪
，這有助于保持肌膚水潤(rùn)。還有檸檬皮中含有的類黃酮檸檬苦素類化合物
，可以殺死口腔和腸道內(nèi)的細(xì)菌，防止細(xì)菌引發(fā)的 痤瘡
。
3.黑芝麻
很多女性比較了解的應(yīng)該是黑芝麻的 護(hù)發(fā) 功效
，但是對(duì)于黑芝麻具有的美容功效卻并不是很了解哦!黑芝麻中含有豐富的 營(yíng)養(yǎng) 元素，而這些元素對(duì)于我們改善肌膚狀況有著很大的幫助哦!尤其是對(duì)于愛(ài)熬夜或者愛(ài)飲酒的女性，更是非常適合通過(guò)食用黑芝麻的方式來(lái)改善肌膚狀況哦!
4.甜菜
通過(guò)刺激淋巴系統(tǒng)
，甜菜能扭轉(zhuǎn)肌膚暗沉，有助于暗啞
、無(wú)光澤的肌膚重現(xiàn)亮澤
，同時(shí)帶走體內(nèi)垃圾。甜菜還能將 血液 中攜帶氧氣的能力提升至400%
，使皮膚更有活力
，甚至可能幫助減少脂肪團(tuán)的出現(xiàn)，加強(qiáng)皮膚的真皮層
。
5.紫甘藍(lán)
紫色甘藍(lán)，含有和同為紫色的藍(lán)莓一樣的花青素
，這種 植物 營(yíng)養(yǎng)素有助于減少皺紋
，抑制色素過(guò)度沉著。紫甘藍(lán)的維生素C含量是普通卷心菜的6倍
。同時(shí)，紫甘藍(lán)還包含有助排毒的蘿卜硫素
，能幫助清除導(dǎo)致細(xì)紋產(chǎn)生的毒素
。
6.南瓜籽
富含鋅、維生素E
、硫和?-3脂肪
，能促進(jìn)肌膚愈合，滋養(yǎng)
、修復(fù)肌膚，并保持皮膚潤(rùn)澤的南瓜籽
，是不容錯(cuò)過(guò)的美容佳品
。當(dāng)你出現(xiàn)肌膚損傷，南瓜籽還可以幫助修復(fù)瑕疵痕跡
。
7.番茄汁
西紅柿是很多女性非常喜歡的一種食物，那么你知道它的美容功效嗎?西紅柿是一種天然的 防曬 品
，能幫助我們抵御紫外線的傷害
，對(duì)于經(jīng)常接觸日曬的女性來(lái)說(shuō)，一定要每天飲用一杯番茄汁
。當(dāng)然，防曬的最佳方式還是防曬霜。
美容養(yǎng)顏的5個(gè)小妙招
給臉蛋做運(yùn)動(dòng)
除了基本護(hù)膚程序
，你還可以在家里為皮膚做做運(yùn)動(dòng)。每晚涂用 護(hù)膚品 時(shí)
，用比較大塊的卸妝棉沾濕爽膚水
，然后輕力拍打肌膚約50次，不僅促進(jìn)血液循環(huán)
，激發(fā)細(xì)胞活力
，持之以恒
，還會(huì)讓皮膚比之前更有光澤
，比起 按摩 造成的刺激也更小。
外用抗氧化物
綠茶
、石榴
、咖啡豆??都是強(qiáng)有力的護(hù)膚成分。不少皮膚學(xué)家都建議使用含有這些成分的抗氧化護(hù)膚品
，幫皮膚做好對(duì)抗自由基傷害的準(zhǔn)備。先使用抗氧化護(hù)膚品直接抹到擦過(guò) 乳液 的肌膚上
，用后再抹上防曬霜
，就萬(wàn)無(wú)一失了。
防曬霜用量別少于半茶匙
毋庸置疑
，對(duì)抗膚色黯沉和皮膚衰老最重要的舉措是：每天使用廣譜防曬霜?div id="d48novz" class="flower left">
？捎行┤司褪遣粣?ài)用
，不是嫌太黏，就是嫌太油不舒服?div id="d48novz" class="flower left">
，F(xiàn)在
，新型防曬霜已經(jīng)解決了上述不良感受
。如果拿不準(zhǔn)用量
，記得找一把小茶匙，要擠滿半茶匙才夠哦
。
入手抗老美白新品
一臺(tái)冷霧加濕器
，可避免干燥環(huán)境抽調(diào)你皮膚的水分
。再換一個(gè)淋雨頭水質(zhì)過(guò)濾器
，濾掉水中過(guò)多礦物質(zhì)和雜志
，能幫你保護(hù)皮膚和秀發(fā)的天然脂質(zhì)層。各大品牌還相繼推出了內(nèi)服外用的抗老美白新品
，讓你的保養(yǎng)更有效
。
定期去角質(zhì)
女人喝什么湯護(hù)膚養(yǎng)顏？女人適合喝的養(yǎng)生湯有哪些？
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)
，都希望自己更加美麗一些，平時(shí)將自己打扮的漂漂亮亮的
，除了注意外表，還需要注意進(jìn)補(bǔ)
，平時(shí)喝一些美容護(hù)膚的湯
，不同的湯具有的功效作用有所不同，那么女人喝什么湯護(hù)膚養(yǎng)顏
？女人適合喝的養(yǎng)生湯有哪些
？下面為大家介紹。
1、女性喝什么湯好
(1)銀耳紅棗湯銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補(bǔ)
，卻價(jià)格昂貴
。銀耳無(wú)論顏色、口感
、功效都和燕窩相似
，價(jià)格便宜
，所以稱為窮人的燕窩
。燕窩太補(bǔ)易上火，銀耳為涼補(bǔ)有潤(rùn)燥的作用
。燥氣和火氣對(duì)人體不利
，去火、去燥吃銀耳最有效
。用銀耳、桂圓干
、枸杞
、紅棗熬湯
，此湯不僅是美味，還能豐胸
，使你的臉色白里透紅
，體態(tài)輕盈苗條
。
(2)黑糯米補(bǔ)血粥黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補(bǔ)血好東東
，再加上營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的山藥
，益氣養(yǎng)血的功效更顯著。用黑糯米
、紅棗
、桂圓
、山藥
、紅糖熬湯，每個(gè)月記得喝哦
。小小提醒
，桂圓雖然可以補(bǔ)血?dú)狻⒋龠M(jìn)血液循環(huán)
，但是不易消化，每次放七八個(gè)就可以（寒胃的朋友可以下2片紅參）
。
(3)當(dāng)歸紅棗排骨換季時(shí)節(jié)
，皮膚容易干燥粗糙、瘙癢可用排骨一根
、枸杞適量
、紅棗12枚，當(dāng)歸4片
，將排骨洗凈血水放入砂鍋，加入枸杞
、紅棗
、當(dāng)歸，也可放點(diǎn)蔥
、姜片
，大火燒開
，再小火燉至排骨酥爛
，鹽
、雞精調(diào)味即可。以上幾種食材配在一起燉煮
，能收到滋陰潤(rùn)燥
，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的輔助作用。
(4)養(yǎng)顏補(bǔ)血燕麥粥先泡好核桃
、紅棗、龍眼干
，把燕麥清洗干凈
，倒進(jìn)電飯鍋里，加適量水
，開煮
，記得要看看時(shí)間，粥滾開了就換到熬粥檔
，出鍋前放些紅糖
。
(5)雙紅補(bǔ)血湯紅薯500克、紅棗10克
、紅糖適量
，清水2000毫升，備齊后一起下鍋煮開
，紅薯熟時(shí)再下紅糖，喜歡吃南瓜的也可以把紅薯?yè)Q成南瓜
。
(6)木瓜銀耳湯銀耳
、木瓜、紅棗
、冰糖
，把泡好的銀耳下鍋，煮開后下紅棗
，關(guān)小火熬半個(gè)鐘頭
，下冰糖和木瓜煮開
，就可以盛起了
。
(7)黃豆雪梨豬腳湯常喝梨湯對(duì)女人很有好處，梨子自古就有“百果之宗”的美譽(yù)
，用雪梨來(lái)做湯
，更可以祛咳潤(rùn)肺，清心美膚
。喝這道雪梨大豆豬手湯
，對(duì)于光滑皮膚、緩解聲沙
、口干有明顯的效果
，還能降血壓。
雪梨1個(gè)
、大豆50克
、豬腳半只
