水果中蘊(yùn)含大量的營養(yǎng)物質(zhì)，是美容護(hù)膚的圣品
1.圣女果
圣女果又是蔬菜
2.鮮棗
含有豐富蛋白質(zhì)
，胡蘿卜素，維生素，歲我們身體很有好處，鮮棗健脾益氣，保養(yǎng)我們的皮膚3.荔枝
荔枝含有維生素a,b1,c，還有果膠
4.蘋果
低熱性的水果，有水果皇后之稱
5.堅(jiān)果
核桃
6.蘑菇
含有粗纖維
，木質(zhì)素，有助于大便通暢，有利于預(yù)防腸癌，糖尿病等。7.馬鈴薯
含有纖維
，減少胃酸，維生素含量高于胡蘿卜，養(yǎng)顏保健。可以美容護(hù)膚的水果有哪些
可以美容護(hù)膚的水果有哪些，水果的種類是有很多的
，其中不同的水果功效都是不一樣的，有些水果是可以幫助人們護(hù)膚美容的，下面我分享可以美容護(hù)膚的水果有哪些。可以美容護(hù)膚的水果有哪些1 1、蘋果
蘋果堪稱“水果之王”，蘋果的營養(yǎng)非常的豐富
，蘋果內(nèi)含有許多的維生素、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，并且在蘋果內(nèi)也含有大量的水分，可以對皮膚起到保濕作用。蘋果內(nèi)富含的維生素C可以對皮膚進(jìn)行美白，同時(shí)蘋果里面還含有抗氧化的物質(zhì)，可以有效進(jìn)行抗衰老。2、橘子
橘子吃起來酸酸的，并且橘子渾身都是寶
3、西紅柿
西紅柿有很多人都選擇在減肥的時(shí)候吃
，因?yàn)樗臒崃糠浅５牡投冶容^可口，并且西紅柿的營養(yǎng)價(jià)值很高，它里面所具有的維生素，可以對皮膚進(jìn)行美白，每天堅(jiān)持吃西紅柿，不僅可以達(dá)到減肥的效果，還可以美容護(hù)膚。4、桃子
桃子的營養(yǎng)價(jià)值也極高，它里面所含的豐富的維生素
，不僅可以收縮毛孔，還可以對皮膚起到保濕的作用。桃子里所富含的果酸也很多，可以對皮膚進(jìn)行清潔和去除角質(zhì)層，并且在桃子中還含有大量的.糖，可以使皮膚變得紅潤起來。可以美容護(hù)膚的水果有哪些2 能讓肌膚白嫩的水果
1、櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑
自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤
、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌
2、石榴具有很強(qiáng)的抗氧化作用 嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化作用 3 它含有大量葡萄多酚 4、檸檬可促進(jìn)肌膚新陳代謝，抑制色素沉淀 檸檬中含有維生素B1 5 由某研究機(jī)構(gòu)進(jìn)行的2005項(xiàng)研究證實(shí)，柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)在 什么水果美容養(yǎng)顏抗衰老 你知道有什么水果美容養(yǎng)顏抗衰老嗎 什么水果美容養(yǎng)顏抗衰老1 1 西梅是一種富含多種維生素 2 桃子是我們生活中很常見的一種水果 3 紅石榴也是我們生活中常見的應(yīng)季水果，一般來說 什么水果美容養(yǎng)顏抗衰老2 9大養(yǎng)顏美容抗衰老的食物 一 西藍(lán)花營養(yǎng)元素不但含水量高并且非常全方位，包含蛋白 除含豐富多彩維生素A、C外還含這種獨(dú)有抗氧化性化學(xué)物質(zhì) 二、西紅柿 抗氧化性工作能力最強(qiáng)的食材是西紅柿 三 西紅柿抗氧化性火力點(diǎn)強(qiáng)烈 食用紅酒有利于美容美體的密秘取決于單寧酸（Tannic），紅酒比紅葡萄酒更含有單寧酸 五、燕麥片 含有蛋白 六、紅茶 紅茶屬未發(fā)酵茶 七、干果 含有維生素E的干果食材（腰果、核桃仁 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/296376.html.
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什么水果美容養(yǎng)顏抗衰老
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