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蓮子的功效與作用蓮子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值介紹

妙手生春 2024-05-31 14:56:17

蓮子是美容滋養(yǎng)的上品

,蓮子味甘
、澀
,性平(鮮者甘平
,千者甘溫),入心
、脾和腎經(jīng)
,具有補(bǔ)脾止瀉、養(yǎng)心安神
、益腎固精的功效
。據(jù)《玉揪藥解》記載:“蓮子甘平,甚益脾胃
,而固澀之性
,最宜滑瀉之家,遺精便
,極有良效”
。蓮子對(duì)體質(zhì)虛弱之心慌、失眠多夢(mèng)
、遺精方
,脾氣虛之慢性腹瀉者及婦女脾腎虧虛之白帶過(guò)多者均有較好療效,如與其他健脾胃食品如山藥
、芡實(shí)
、扁豆、薏米
、菱實(shí)等一同食用
,效果更好。由于蓮子具有固澀作用
,平素大便干結(jié)難解
,或腹部脹滿之人忌食。

【防癌抗癌】:

蓮子善于補(bǔ)五臟不足

,通利十二經(jīng)脈氣血
,使氣血暢而不腐,蓮子所含氧化黃心樹(shù)寧堿對(duì)鼻咽癌有抑制作用,這一切
,構(gòu)成了蓮子的防癌抗癌的營(yíng)養(yǎng)保健功能

【降血壓】:

蓮子所含非結(jié)晶形生物堿n-9有降血壓作用;

【強(qiáng)心安神】:

蓮子芯所含生物堿具有顯著的強(qiáng)心作用

,蓮芯堿則有較強(qiáng)抗鈣及抗心律不齊的作用

【滋養(yǎng)補(bǔ)虛、止遺澀精】:

蓮子中所含的棉子糖

,是老少皆宜的滋補(bǔ)品,對(duì)于久病
、產(chǎn)后或老年體虛者
,更是常用營(yíng)養(yǎng)佳品;蓮子堿有平抑性欲的作用
,對(duì)于青年人夢(mèng)多
,遺精頻繁或滑精者,服食蓮子有良好的止遺澀精作用

【清心

、祛斑】:

帶心蓮子能清心火,祛除雀斑

,然不可久煎

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