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飯后吃一種水果會排光體內(nèi)致癌物

夕陽紅 2024-06-01 07:51:00

飯后吃一種水果會排光體內(nèi)致癌物 ，你肯定不知道

。

飯后吃梨排光體內(nèi)致癌物

梨雖然很甜

，但其熱量和脂肪含量很低
，中老年人多吃些梨
，可以幫助人體凈化器官
，軟化血管
。吃梨還對厭食
、消化不良
、腸炎
、慢性咽炎等疾病有一 定的輔助療效。不過
，專家提醒
，梨雖然是佳果，也不宜多食
，風(fēng)寒咳嗽
、脘腹冷痛、脾虛便溏者以及產(chǎn)婦都要慎食
。梨還有利尿作用
，夜尿頻者睡前要少吃梨。梨 含果酸多
，胃酸較多的人也不可多食
。

飯后吃梨有益健康

梨是很多人喜愛的水果，它不但鮮嫩多汁

，并且含有豐富的維生素
、膳食纖維和鈣、磷
、鐵
、碘等微量元素。經(jīng)常吃梨
，不僅能預(yù)防便秘
，還能促進(jìn)人體內(nèi)致癌物質(zhì)的排出。

研究員對吸煙者進(jìn)行了試驗

，讓他們在4天內(nèi)連續(xù)每天吃750克梨
，并測定吃梨前后尿液中多環(huán) 芳香烴的代謝產(chǎn)物1-羥基芘含量。結(jié)果發(fā)現(xiàn)
，吸煙6小時后吃梨
，人體血液內(nèi)1-羥基芘會經(jīng)尿液大量排出；如果不吃梨，1-羥基芘排出很少
。而加熱的梨汁含 有大量的抗癌物質(zhì)多酚
，給注射過致癌物質(zhì)的小白鼠喝這樣的梨汁，白鼠尿液中就能排出大量的1-羥基芘毒素
，從而有效預(yù)防癌癥
。尤其是在吃過煎烤食品、快餐 類食品后吃一個梨
，是一種健康的生活方式
。

另外，梨雖然很甜

，但其熱量和脂肪含量很低
，中老年人多吃些梨，可以幫助人體凈化 器官
，軟化血管
。吃梨還對厭食、消化不良
、腸炎
、慢性咽炎等疾病有一定的輔助療效。不過
，專家提醒
，梨雖然是佳果，也不宜多食
，風(fēng)寒咳嗽
、脘腹冷痛、脾虛便秘者以及產(chǎn)婦都要慎食
。梨還有利尿作用
，夜尿頻者睡前要少吃梨。梨含果酸多
，胃酸較多的人
，也不可多食。

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