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孕婦孕期會出現(xiàn)很多不適,如果出現(xiàn)手心熱是怎么回事呢

佚名 2024-06-01 14:03:36

、孕婦手心熱是怎么回事呢

1

、孕婦手心腳心發(fā)熱可能是疳積脾虛

孕婦患某些疾病后,如吐瀉,痢疾

、寄生蟲病等治療不當
,遷延日久
,損傷氣血
,導致營養(yǎng)不良而形成疳積發(fā)熱。這部分常見為手足心發(fā)熱
,面黃肌瘦
,毛發(fā)干枯,腹部脹大
,食欲不佳
,常食異物,夜睡不寧
,大便較稀,有不消化食物
,小便黃濁如米泔

2、孕婦手心腳心發(fā)熱可能是血虛陰虧

如果孕媽媽平素體質(zhì)虛弱

,或大病
、熱病后,失于調(diào)理
,陰血耗傷
,正氣尚未恢復而致。這部分常表現(xiàn)為手足心發(fā)熱
,形體消瘦
,精神萎靡,咳嗽少痰,目眩耳鳴
,口干舌燥
,午后潮熱,顴紅盜汗
,小便頻數(shù)
,大便秘結(jié)。

3

、孕婦手心腳心發(fā)熱可能是陰虛火旺

孕婦手心腳心發(fā)熱還與孕期女性體內(nèi)的陰虛火旺有一定聯(lián)系

。女性體質(zhì)屬陰,而在孕期攝入的食物營養(yǎng)過剩
,沒有消化完全的話
,就容易積蓄成旺火,這樣就出現(xiàn)了孕婦手心腳心發(fā)熱的現(xiàn)象
。陰虛火旺不僅引發(fā)孕婦手心腳心發(fā)熱
,還會引發(fā)口臭、痤瘡
、胃熱
、肝膽濕熱等一系列的不良后果。

、如何緩解孕期的不適癥狀呢

1

、心情要保持輕松愉快

心情要保持輕松愉快,避免緊張

、激動
、焦慮、憂愁等不良心理狀態(tài)
,這樣可以減輕妊娠早孕嘔吐的程度
。早孕準媽媽應學習一些保健知識,以充分認識早孕反應
,解除心理負擔
。越是害怕嘔吐,早孕癥狀會越發(fā)明顯
,多進行適當?shù)奈捏w活動
,閱讀書包,夫妻愉快交談
,盡可能增加歡樂氣氛
,轉(zhuǎn)移和分散劑中在嘔吐上的注意力。

2

、日常飲食要均衡

注重食物的形

、色
、味,多變換食物的大小
,使其引起食欲
,選樣食物要容易消化和吸收,這有利于防止嘔吐
。在能吃的時候
,盡可能吃想吃的東西。如何減少早孕反應
,要減少每次進食的量
,少食多餐。

3

、要保持適量的活動

不能因為早孕惡心嘔吐就整日臥床

,否則只能加重早孕反應,如果活動太少
,惡心
、貪欲不佳、倦怠等癥狀則更為嚴重
,易生成惡性循環(huán)
。如何減少早孕反應,適當參加一些輕緩的活動
,如室外散步
、做孕婦保健操等,都可改善心情
,強健身體
,減輕早孕反應。

、孕婦手心發(fā)熱怎么辦

1

、孕婦手心發(fā)熱要有充足的睡眠

女性在孕期由于體內(nèi)各項激素的改變,所以會出現(xiàn)不同程度的嗜睡現(xiàn)象

,這其實是正常的現(xiàn)象
,而且應該盡量保證女性充足的睡眠,這對寶寶的發(fā)育和改善孕婦手心腳心發(fā)熱的癥狀都有明顯的效果
。孕婦如果沒有充足的睡眠,就容易情緒失控
,生理燥熱
,更加會加重孕婦手心腳心發(fā)熱的癥狀,因此保證充足的睡眠也是緩解孕婦手心腳心發(fā)熱癥狀的有效方法
。孕婦手心發(fā)熱怎么辦

2

、孕婦手心發(fā)熱要定期檢查

遇到孕婦手心腳心發(fā)熱這種癥狀

,一定不要情緒過多緊張,只要保持正常的定期孕期檢查
,那么就會及時發(fā)現(xiàn)問題的所在
,聽從醫(yī)生的建議,合理改善飲食和養(yǎng)成良好的作息習慣
,肯對對身體是百無一害的
。孕期出現(xiàn)癥狀,應該及時就醫(yī)
,但如果是孕婦手心腳心發(fā)熱這種常見的癥狀
,只有保持定期的健康檢查就可以了,不要隨意吃藥
,這是對寶寶影響最大的一個弊端

3、孕婦手心發(fā)熱要補充鐵質(zhì)以增加造血量

鐵質(zhì)有助于造血

,特別對孕婦來說
,適量補充鐵質(zhì)也就更顯得重要,甚至到懷孕后期
,每日需增加約40毫克的攝取量
。食物是鐵質(zhì)攝取的最佳來源,為了補充鐵質(zhì)
,建議孕婦可以多吃顏色偏紅的肉類
、肝臟類、蘋果
、櫻桃
、葡萄、菠菜
、李子
、紅棗、枸杞
、紅莧菜等富含鐵質(zhì)的食物
;若孕婦是素食者,除了攝取偏紅色的蔬菜水果之外
,還可多補充牛奶
、蛋、山藥等
,都有助于鐵質(zhì)的攝取
。孕婦在攝取含鐵質(zhì)的食物時,應同時搭配攝取含有豐富維生素C的食物
,有助于身體對鐵質(zhì)的吸收

4

、孕婦手心發(fā)熱要增進血液循環(huán)

建議孕婦可穿著彈性襪;晚上睡覺或休息時在腿部放個小枕頭

,將腿部墊高
;適時按摩或熱敷下肢,這些做法都有助于讓血液的循環(huán)變得更好
。孕婦手心發(fā)熱怎么辦

5

、孕婦手心發(fā)熱要補充合適的中藥材

許多中藥材對改善或預防手腳發(fā)熱有不錯的效果,如人參

、黨參
、丹參、當歸
、雞血藤
、女貞子、旱蓮草
、阿膠等
。此外,紅糖姜湯也有助于調(diào)整氣血
、促進血液的循環(huán)

四、孕婦洗澡有哪些注意事項

1. 洗澡時間不宜過長

洗澡時

,浴室內(nèi)由于通風不良
,空氣混濁,濕度大
,就會降低空氣中的氧氣含量
,再加上熱水的刺激,會使人體內(nèi)的血管擴張
,一般不會造成什么不良后果
,如果時間過長,就會影響神經(jīng)系統(tǒng)的生長發(fā)育
。因此
,專家提示,一般孕婦一次洗 澡時間不宜超過15分鐘
,或以孕婦本身不出現(xiàn)頭昏
、胸悶為度。

2. 孕婦洗澡忌坐浴

婦女洗澡坐浴是不利的

,妊娠期洗澡更不應坐浴
,尤其妊娠后期絕對禁止坐浴,以防引起早產(chǎn)
。這是因為:在正常情況下
,女陰道保持一定的酸度,以防止病菌 的繁殖
。這種生理現(xiàn)象與卵巢分泌的雌激素和孕激有密切關系
。婦女在妊娠時,尤其是妊娠后期
,胎盤絨毛產(chǎn)生大量的雌激素和孕激素
,浴后的臟水有可能進入陰道,而陰道的防病力減弱
,就容易引起宮頸炎
、附件炎,甚至發(fā)生宮內(nèi)或外陰感染而引起早產(chǎn)
。因此
,孕婦不要坐浴,更不要到公共浴池去洗澡

3. 水溫不宜過高

據(jù)有關專家研究

,孕婦洗澡水溫過高會影響胎兒大腦發(fā)育。當然熱水使孕婦體溫較正常體溫升高1.5度時
,胎兒腦細胞發(fā)育就有可能停滯
,當升至3度時,胎兒腦細胞就有被殺傷的危險
。因此
,孕婦洗澡水溫不宜過高。

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