鈣和鋅都是人體必需的重要營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)兒童的生長(zhǎng)和智力發(fā)育至關(guān)重要?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)在市場(chǎng)上主要有兩種補(bǔ)充鈣鋅的方法
人體更習(xí)慣鈣鋅同補(bǔ)
母乳或日常膳食中既含有鈣
、又含有鋅等各種微量元素，兒童在哺乳或日常飲食中，肯定是同時(shí)在補(bǔ)充鈣、鋅以及其它各種營(yíng)養(yǎng)素。谷物、蔬菜、水果和肉類這些人們?nèi)粘５娘嬍持?div id="d48novz" class="flower left">可促進(jìn)孩子高效發(fā)育.png)
在攝取食物時(shí)
，我們不可能把食物中所含的鋅、鈣、鐵等提取出來(lái)，分而食之，如何選擇營(yíng)養(yǎng)的吸收是由人體控制和調(diào)節(jié)的。國(guó)際專家實(shí)驗(yàn)證明：鈣鋅同補(bǔ)互不影響
專家對(duì)鈣、鋅
、磷元素的吸收關(guān)系進(jìn)行過(guò)兩項(xiàng)研究。在他們一項(xiàng)研究中，觀察了不同日鈣、磷元素?cái)z入量對(duì)正常每日鋅元素?cái)z入量代謝的影響。結(jié)果表明：鈣的攝入量分別為200mg、800mg及2000mg，對(duì)正常量鋅的吸收，糞尿排泄，代謝平衡都沒(méi)有影響。磷的攝入量800mg及2000mg專家分別把1300mg鈣加入500ml的牛奶和豆?jié){中，使其中鈣的含量提高
專家的一項(xiàng)研究課題是觀察鈣對(duì)鋅的代謝和吸收是否會(huì)有影響
。實(shí)驗(yàn)者為26名青少年女性。試驗(yàn)組服用每日1722mg的高鈣攝入量和6.3mg的低鋅攝入量，對(duì)照組服用722mg的正常鈣攝入量和6.3mg的低鋅攝入量。結(jié)果：兩組鋅的吸收都沒(méi)有變化，說(shuō)明正常量和高劑量鈣與低劑量鋅同服，鈣對(duì)鋅的吸收沒(méi)有影響。由以上研究可知
，鈣不但不會(huì)影響鋅的吸收，在某些情況下還會(huì)促進(jìn)鋅的吸收。科學(xué)配比鈣加鋅 鈣鋅同補(bǔ)更省心
國(guó)外最新的研究表明
，鋅鈣各自有著獨(dú)立的轉(zhuǎn)運(yùn)分子載體，在一定比例范圍內(nèi)，吸收互不影響。在人體進(jìn)行的研究觀察顯示，攝入鈣1000mg也不影響同時(shí)攝入14.5mg的鋅(鈣鋅比例69：1)，這說(shuō)明鈣鋅同服在一般藥理劑量比例的情況下是不會(huì)發(fā)生互相干擾的。市場(chǎng)上最暢銷的鈣加鋅口服液，其鈣鋅比例在此安全范圍內(nèi)，經(jīng)過(guò)科研人員反復(fù)試驗(yàn)，采用鈣鋅科學(xué)配比，既能保證安全可靠，又能保證促進(jìn)吸收，得到了中華人民共和國(guó)衛(wèi)生部的正式批文照科學(xué)劑量配比的鈣加鋅，會(huì)使兩種元素都能得到很好的吸收
本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/297938.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
上一篇:
健康早餐與膽石化瘀方共同克制膽結(jié)石(···
下一篇:
冬季熱飲燙食,當(dāng)心患食管癌
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
備案號(hào)： 陜ICP備2022010374號(hào)-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
.png)
能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng).png)
氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處.png)
時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥.png)
痛如何才能緩解一文科普<div id=)
身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
