• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      女人日常不宜多吃甜食,甜食催人衰老(常吃甜食和咸食對健康有什么危害
      ？)
      
        
      
            妙手生春
            2024-06-02 01:48:38
        
      

        
      
           
      女人日常不宜多吃甜食,甜食催人衰老
      吃甜食過多僅僅導(dǎo)致蛀牙
      、變胖而已?問題遠(yuǎn)遠(yuǎn)可不止這些——當(dāng)體內(nèi)積攢過多甜食時，身體內(nèi)部就會開始被糖化
      ，代謝會逐漸變慢
      ，身體衰老速度也隨之加快。所以從現(xiàn)在開始
      ，讓我們學(xué)會巧妙吃甜食
      ，在享受甜蜜的同時，也能維持身體的年輕態(tài)!
      【你是嗜甜族嗎】
      我們每天常吃的甜食有：
      ●果醬：一勺果醬約含糖15克
      ，每日最多吃2勺
      ●巧克力：1小塊巧克力約含糖1克
      ，每日最多吃10小塊
      ●蛋卷冰淇凌：1個蛋卷冰淇凌約含糖10克，每日最多吃2個
      ●餅干：5塊餅干約含糖10克
      ，每日最多吃10塊
      ●黑森林蛋糕：1塊黑森林蛋糕的含糖量為25克左右
      ，每日最多吃1塊
      如果你吃掉的甜食超過以上的量
      ，你就是嗜甜族一員了，要嚴(yán)格地克制自己了!
      【甜食族要警惕身體衰老信號】
      最近總愛生病!
      身體被過多糖分“甜蜜蜜”著
      ，新陳代謝就會變慢
      ，而且血液酸化，減弱了白血球?qū)ν饨绲牡钟芰?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，身體各項機(jī)能下滑
      ，急劇衰老，免疫力自然直線下降
      。
      真頭痛
      ，婦科疾病又纏上身!
      陰道內(nèi)糖原增加，酵母菌大量繁殖
      ，讓細(xì)菌在陰道里“寄居”
      ，導(dǎo)致私密處“加齡”，誘發(fā)婦科疾病
      。
      不好
      ，痘痘來了!
      過多的糖分會導(dǎo)致胰島素釋放過度，繼而皮脂腺分泌增加
        ，細(xì)胞代謝出現(xiàn)衰老現(xiàn)象
        ，你白皙的皮膚上出現(xiàn)了不速之客—痘痘!
      蛀牙又多了一顆!
      過多的甜食會破壞牙齒保護(hù)層，將其腐蝕
        ，加速牙冠的老化
        ，最后導(dǎo)致牙齒表露在外，疼痛無比
        。
      哎呦
        ，得心臟病啦!
      甜食讓血流變慢，并出現(xiàn)了堵塞血管的凝血塊
        ，從而造成血管出現(xiàn)老化現(xiàn)象
        ，最后出現(xiàn)硬化。
      大多數(shù)女人都愛甜食
        ，那甜蜜的味道總能給人幸福的感覺
        。過度食用甜食，雖然讓你心情愉快
        ，卻會讓健康亮起紅燈
        。平時喜好甜食的人，由于自身免疫功能減退
        ，患癌癥機(jī)會比普通人高4~5倍
        。另外，研究還指出，每日食用的甜食中
        ，所攝取的糖的總量應(yīng)該控制在30~40克左右
        。因此，我們迫切需要那些既可以享受甜食
        ，又能保鮮健康的秘籍
        。
      常吃甜食和咸食對健康有什么危害
      ？
      甜食催人老得快
      
喜歡多吃甜食的人老得快
      。多吃甜食會導(dǎo)致人體皮膚和骨胳的膠原質(zhì)（即在結(jié)締組織、骨骼和軟骨中發(fā)現(xiàn)的一種蛋白質(zhì)）丟失
      ，因而使人
      ，尤其是使老年人骨質(zhì)疏松，皮膚彈性減少
      ，皺紋增加
      ，人就老得快。一個體重70公斤的人
      ，每天攝入約60克果糖或飲一升可樂
      ，若持續(xù)一年，就會明顯衰老
      。所以
      ，甜食雖好，但宜少吃
      。
      
咸食有害健康
      
有些人口味重
      ，喜歡吃咸食。然而
      ，人體對食鹽的生理需要量很低：成人每天6克以下
      ，兒童每天4克以下。喜歡吃過咸食物的人
      ，不僅會引起高血壓
      、動脈硬化等疾病，而且還會損傷動脈血管
      ，影響腦組織的血液供給
      ，如果腦細(xì)胞長期處于缺血、缺氧狀態(tài)
      ，可導(dǎo)致智力遲鈍
        ，記憶力下降。吃鹽過量還會導(dǎo)致唾液分泌減少
        ，從而使唾液中的熔菌酸也相應(yīng)減少，這種情況有利于感冒病菌在上呼吸道粘膜里生存，而導(dǎo)致感冒的發(fā)生
        ，嚴(yán)重者還會并發(fā)細(xì)菌感染
        ，引起咽喉炎、扁桃體炎等上呼吸道感染病癥
        。為了預(yù)防高血壓病和其他疾病的發(fā)生
        ，應(yīng)從小就應(yīng)養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/298106.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
        ，注重分享
        ，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的
      ，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實
      ，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      ？)" rel="prev">
                                            女性氣血不足危害大,如何科學(xué)調(diào)理(女···
                                        
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶
      ，這種物質(zhì)會導(dǎo)致芹菜的營養(yǎng)價值降低
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
      。在生活困難時期
      ，野菜、樹皮
      、樹葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問題，不妨看看
      ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看
      ！" onerror="nofind(this)" >