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      冬天老人常吃柚子可以防治感冒
      
        
      
            佚名
            2024-06-03 05:22:12
        
      

        
      
           
      加拿大西安大略大學(xué)的研究人員還發(fā)現(xiàn)
      ，柚子能促進(jìn)肝臟消化分解脂肪。此外
      ，新鮮的柚子汁有助于降低血糖，糖尿病患者也能適量食用
      。此外，柚子還對(duì)預(yù)防心腦血管疾病有一定作用
      。中醫(yī)認(rèn)為
      ，柚子具有理氣化痰
        、潤(rùn)肺清腸
        、補(bǔ)血健脾等功效，是冬季養(yǎng)肺和緩解感冒后咳嗽的好水果
        。比如現(xiàn)在很流行的蜂蜜柚子茶，就有良好的養(yǎng)肺祛痰作用
        ，并能美容養(yǎng)顏。
      冬天來(lái)了
        ，體重增加、血脂升高
      、干燥咳嗽等問(wèn)題都開(kāi)始困擾著人們
      。不必?fù)?dān)心
      ，有個(gè)專屬冬季的水果就能幫你
      ，解決所有問(wèn)題
      ，那就是柚子
      。
      柚子被稱為“天然水果罐頭”
      ，是一種皮厚耐藏的水果
      。醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科教授陳霞飛表示，柚子含有非常豐富的蛋白質(zhì)
      、維生素c、有機(jī)酸
      ，以及鈣、磷
      、鎂
      、鈉等人體必需的元素
      ，能預(yù)防感冒
      、促進(jìn)消化。同時(shí)
      ，每100克柚子僅含不到1克的脂肪、57千卡的熱量
      ，因此是一種很好的減肥食品。加拿大西安大略大學(xué)的研究人員還發(fā)現(xiàn)
      ，柚子能促進(jìn)肝臟消化分解脂肪。此外
      ，新鮮的柚子汁有助于降低血糖
      ，糖尿病患者也能適量食用
      。此外
      ，柚子還對(duì)預(yù)防心腦血管疾病有一定作用。中醫(yī)認(rèn)為
      ，柚子具有理氣化痰、潤(rùn)肺清腸
      、補(bǔ)血健脾等功效，是冬季養(yǎng)肺和緩解感冒后咳嗽的好水果
      。比如現(xiàn)在很流行的蜂蜜柚子茶
      ，就有良好的養(yǎng)肺祛痰作用
      ，并能美容養(yǎng)顏
      。
      柚子的品種很多，最常見(jiàn)的是蜜柚和沙田柚
      。選購(gòu)柚子時(shí)
      ，可以一“看”
      、二“聞”
      、三“按”。好柚子“身材”一般比較勻稱飽滿
      、上尖下寬，表皮薄而光潤(rùn)
      、色澤淡綠或淡黃。其次
      ，成熟的袖子聞起來(lái)芳香濃郁
      。另外
      ，用手指按一按，果皮下陷沒(méi)有彈性的柚子說(shuō)明皮厚
      、質(zhì)量較差
      。此外，如果剛買(mǎi)回家的柚子吃起來(lái)嫌酸
      ，可以在室內(nèi)放置幾天，待果實(shí)水分逐漸蒸發(fā)“消水”后
      ，吃起來(lái)會(huì)更甜。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/299496.html.
      
          
      
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                        2023-07-25
                    
      
                
      
                
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