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      你知道嗎,最毀眼睛的10件事
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2024-06-03 14:24:24
        
      

        
      
           
      眼睛是人身上最脆弱的器官。生活中
      ，有很多事情會(huì)對(duì)它造成極大的傷害
      。了解這些危險(xiǎn)有助于防患于未然
      ，更好地保護(hù)雙眼
      。多位眼科專家總結(jié)出的“毀眼10件事”。
      出門(mén)不戴太陽(yáng)鏡
      。美國(guó)伊利諾伊大學(xué)眼科學(xué)教授維奈伊?阿卡魯博士表示
      ，過(guò)多的紫外線照射容易灼傷眼角膜，甚至導(dǎo)致白內(nèi)障等多種眼部疾病
      。因此
      ，在戶外時(shí)，戴上太陽(yáng)鏡
      、寬沿帽等都能很好地保護(hù)眼睛
      。
      睡前不洗臉。經(jīng)過(guò)一天的奔波
      ，臉上會(huì)沾染許多灰塵
      、病菌，如果睡前不洗臉
      ，容易導(dǎo)致眼部感染
      。此外，美國(guó)眼科協(xié)會(huì)建議
        ，為避免病菌感染
        ，睫毛膏等眼部化妝品最好3個(gè)月更換一次。
      空氣太干燥
        。風(fēng)吹
        、空氣干燥等，會(huì)加速眼睛水分流失
        ，容易造成眼干眼澀
        ，建議此時(shí)盡量避免用手揉眼睛，適當(dāng)使用加濕器
        ，可以滴人工淚液潤(rùn)眼
        。美國(guó)斯坦福大學(xué)眼科博士阿迪斯?蒙泰格提醒，人工淚液每天使用要少于4次
        ，如果眼部瘙癢
        ，可以將人工淚液放入冰箱冷藏后再用，能更好地緩解眼部瘙癢感
        。
      忽視畏光癥狀
      。美國(guó)眼科協(xié)會(huì)專家安妮?蘇默爾博士表示，很多人覺(jué)得
      ，眼前有閃光
      、畏光、疼痛
      、視物模糊或紅腫的現(xiàn)象都會(huì)自然消退
      。然而，這些都可能是身體發(fā)出的眼疾信號(hào)，如果置之不理
      ，很容易加重眼疾
      ，使視力難以恢復(fù)，甚至出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果
      。
      總滴眼藥水
      。美國(guó)眼科學(xué)會(huì)眼科專家斯蒂芬妮?馬里奧尼克斯博士表示，一些眼藥水可暫時(shí)使血管收縮
      ，消除紅眼癥狀
      ，但是炎癥依然存在。反復(fù)使用此類眼藥水會(huì)導(dǎo)致眼睛更紅
      。因此
      ，眼睛紅腫時(shí)最好及時(shí)看醫(yī)生，才能標(biāo)本兼治
      。
      盯著電腦看
      。馬里奧尼克斯博士表示，正常情況下
      ，一分鐘的眨眼次數(shù)為12~15次
      。如果長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕看，眨眼的次數(shù)會(huì)明顯減少
      ，極容易導(dǎo)致眼睛干澀
      、疲勞、近視等多種眼疾
        。因此
        ，使用電腦
        、看電視及看手機(jī)時(shí)都應(yīng)該經(jīng)常抬頭眺望遠(yuǎn)方
        ，讓眼睛得到休息。
      洗澡戴著隱形眼鏡
        。馬里奧尼克斯博士表示
        ，淋浴、泡澡時(shí)
        ，不要戴隱形眼鏡
        ，否則洗發(fā)水、沐浴液等浸入眼睛
        ，會(huì)污染鏡片
        ，造成眼睛不適。此外
        ，在天氣炎熱的夏季以及風(fēng)沙較多的春季
        ，最好少戴隱形眼鏡。
      游泳不戴護(hù)目鏡。游泳或修理家具時(shí)
        ，最好戴上護(hù)目鏡保護(hù)眼睛
        。否則臟水、快速飛動(dòng)的細(xì)小物體都可能會(huì)傷到眼角膜
        。
      吸煙
        。美國(guó)匹茨堡大學(xué)醫(yī)學(xué)院眼科教授伊恩?科納博士表示，每天吸煙20支
        ，白內(nèi)障危險(xiǎn)增2倍
      。吸煙還會(huì)增加老年黃斑退化及近視的發(fā)病率。這是因?yàn)槲鼰煏r(shí)人體吸入的氧氣被消耗
      ，導(dǎo)致血氧量下降
      ，而視網(wǎng)膜對(duì)缺氧格外敏感，長(zhǎng)此以往必然造成視力大減
      ，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)鳌?/p>
      不定期檢查眼睛
      。蒙泰格博士表示，即使沒(méi)有近視或老花眼
      ，也應(yīng)該養(yǎng)成定期看眼科的好習(xí)慣
      。尤其是高血壓及糖尿病患者，更應(yīng)經(jīng)常檢查眼睛
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/299919.html.
      
          
      
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