夏天哪些水果不適合多吃

、糖類、維生素之外，對(duì)人體具有一定的保健作用，除此之外，也是減肥人士的最愛(ài)。幾乎人人都知道食用蘋(píng)果益處多多，其實(shí)對(duì)于它的食用也是有量的標(biāo)準(zhǔn)，多吃不利于心臟、腎臟的健康。

對(duì)于患有特殊疾病的患者，如冠心病

、糖尿病、心肌梗塞等人群，最好少吃它，小編建議大家每天食用1-2個(gè)蘋(píng)果為宜。

香蕉

吃香蕉易產(chǎn)生飽腹感

，是減肥人士偏愛(ài)的，但大量食用易對(duì)人體健康不利。因?yàn)槿嗽诙虝r(shí)內(nèi)攝取過(guò)量的香蕉，體內(nèi)的鎂、鉀等元素就會(huì)在體內(nèi)堆積，從而引起身體各元素比例失衡，對(duì)健康不利。

另外

，過(guò)量食用它易使胃中的胃酸分泌較多，從而引起腸胃功能紊亂，建議每天食用1-2根即可。

杏

除了食用胡蘿卜可保護(hù)視力之外，不妨嘗試食用杏

，因?yàn)檫@種水果中也含有胡蘿卜素，可轉(zhuǎn)化成維生素A，除此之外還含有較多的蛋白質(zhì)、磷、鐵、鉀等多種營(yíng)養(yǎng)