一、孕婦是否能夠吃燕窩
孕婦能吃燕窩嗎
？答案是肯定的，其實(shí)只要保證絕對(duì)是無(wú)任何添加、純正天然的燕窩都適合孕婦吃。燕窩是滋陰潤(rùn)燥的佳品，孕婦吃燕窩具有補(bǔ)肺養(yǎng)陰的功效，并有助于胎兒的發(fā)育。產(chǎn)后的婦女吃燕窩，對(duì)緩解哺育孩子的勞累，恢復(fù)生產(chǎn)前窈窕的身姿，燕窩更是最佳的天然滋補(bǔ)食品。孕婦吃燕窩的好處：
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1
、提供和補(bǔ)充孕產(chǎn)期所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)事實(shí)證明，孕婦在懷孕初期由于嘔吐等原因一半進(jìn)食很少
，相對(duì)來(lái)說(shuō)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入吸收就會(huì)受到很大的影響。而燕窩每天只需食用1-2調(diào)羹，其所能補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)就能大于等于孕婦平常1日三餐所攝入的營(yíng)養(yǎng)2、補(bǔ)充胎兒所需的“燕窩酸”
懷孕的頭三個(gè)月是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)和各種器官生長(zhǎng)發(fā)育最關(guān)鍵的時(shí)期
3、預(yù)防妊娠紋
燕窩里含有一種多肽類物質(zhì)——表皮生長(zhǎng)因子（EGF）
小編提示：孕婦燕窩怎么吃好呢
二、孕婦吃燕窩要的事項(xiàng)有哪些呢
孕婦吃燕窩雖然能帶來(lái)一些好處
1、注意烹飪方法
烹調(diào)燕窩的方法
急用燕窩的時(shí)候，也可以用溫水進(jìn)行浸洗
清燉的時(shí)間由兩個(gè)因素決定
2、注意食用時(shí)間
傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為
早上5點(diǎn)至7點(diǎn)是孕婦食用燕窩的最佳時(shí)機(jī)
晚上臨睡前空腹食用燕窩加牛奶，既有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收
3
燕窩的確對(duì)有胎熱的孕婦有幫助，但每個(gè)孕婦的體質(zhì)不同
三
要想吃到美味又營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的燕窩則一定要注意做法
冰花甜官燕
材料：干燕條40克，冰糖300克
做法：
1、依上法將燕窩浸發(fā)好
2、將燕窩隔水干蒸15分鐘
3、將1400ml清水煮沸
4、待燕窩糖水翻滾
，即可起出熱食，或冷藏后冷食亦佳。木瓜燉燕窩
材料：水發(fā)官燕50克
，木瓜1只，冰糖25克，銀耳50克，清水250cc ;做法：
1、木瓜洗凈
2
3、將發(fā)好的燕窩加入熬好的銀耳湯中，拌勻再灌入木瓜內(nèi)
燕窩鮮奶燉竹絲雞湯
材料：已濕發(fā)燕窩150克
做法：
1
2
、雞以鹽略擦外皮四週，去內(nèi)臟，洗凈，瀝干水。3
、雞、姜片、清雞湯，同放入瓦燉盅內(nèi)。加蓋，蒸燉約2 1/2小時(shí)后，加入鮮奶、燕窩，再燉20分鐘，原盅取出。4、加鹽調(diào)味
，燕窩、雞肉、鮮奶一同進(jìn)食。慈禧養(yǎng)顏鮮奶酪
材料：干貝8錢（浸軟拆絲、、發(fā)好花膠60克（切絲
、、發(fā)好碎燕30克、帶子8錢切條、鮮奶1碗、蛋白4只做法：
1
、先把鮮奶、蛋白及上湯攪勻，隔水蒸大約7-8分鐘；成鮮奶酪，備用；2
、燒沸一鑊水，將帶子略汆燙；3
、燒熱鑊，下油2湯匙，再加入帶子條、花膠絲、干貝炒熱，最后加入碎燕及生粉水勾芡；4
、最后拿出蒸好的鮮奶酪，把芡汁料淋上面即可享用。四
、燕窩應(yīng)該什么時(shí)候吃等癥的治療非常有效
。但是對(duì)于燕窩的食用也是有時(shí)間的，不能盲目的食用。那燕窩什么時(shí)候吃好？吃燕窩是要講究時(shí)間的
，它的最佳食用時(shí)間就是早上空腹或晚上睡覺前服用最好。早上空腹燕窩的話，能夠讓燕窩的營(yíng)養(yǎng)成分得到最大的吸收。而且對(duì)于燕窩的食用一定要注意必須要長(zhǎng)久的吃，才會(huì)有效，如果想吃一兩次燕窩就想看到效果不過(guò)
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