一
1
教你如何自制減肥茶,自制瘦身減肥茶的方法.png)
黑茶是由黑酵母發(fā)酵制成的
2、吉姆奈瑪茶
吉姆奈瑪茶還有一個(gè)別名
，叫做“殺死糖”，在咀嚼過(guò)吉姆奈瑪茶后，再吃塊糖是感覺不到糖的甜味的，因此可以幫助人們減少糖分的攝入。經(jīng)常飲用吉姆奈瑪茶可有效降低糖分及碳水化合物的攝取，自然起到了降低脂肪囤積的作用。另外，堅(jiān)持飲用吉姆奈瑪茶，不但可以起到燃燒脂肪的作用，還能幫助治療糖尿病，也許我們并不十分了解它3、杜仲茶
杜仲茶的減肥瘦身效果非常出眾
4、荷葉茶
荷葉茶早在古代就已經(jīng)成為了減肥秘方
二
、中醫(yī)教你5款自制減肥茶一、薏仁減肥茶
材料：荷葉
、生山楂、生薏仁、橘皮步驟：將適量的荷葉
、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末狀，用沸騰的白開水沖泡，冷卻下來(lái)即可飲食，一天一次。這種方法適合高血脂的肥胖人群。二
、三花減肥茶材料：玫瑰花、茉莉花
、玳玳花、川芎、荷葉各適量。做法：用玫瑰花
、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉等原料制作。有成品出售，每服1包，一日3次。效用：本品具有減肥降脂功能
，用于治療肥胖癥。三、減脂茶
原料：干山楂15克
、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml1
、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水沖凈。2、鍋中倒入清水
，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火煮開后，改成小火煮10分鐘關(guān)火。3
、蓋蓋燜5分鐘，然后用漏網(wǎng)將將煮好的茶水潷出倒入壺中。4
、至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調(diào)勻后即可飲用。四、三鮮茶
材料：鮮荷葉10克
、鮮藿香10克，鮮佩蘭葉10克。做法：鮮荷葉
、鮮藿香、鮮佩蘭葉均切碎，每日1劑，泡茶飲用。效用：本品用于減肥。
五
、羅布麻飲材料：羅布麻葉50克
。做法：羅布麻葉置瓷杯內(nèi)，加開水400克
，蓋嚴(yán)，燜約半小時(shí)，加適量白糖效用：清火，降壓
三、老中醫(yī)自制的4款減肥茶
老中醫(yī)消脂減肥茶：茵陳減肥茶
材料：茵陳
做法：上述中藥飲片粉碎成末
功效：具有疏肝理氣
，清熱利濕，降脂減肥之功效。老中醫(yī)消脂減肥茶：車前草荷葉茶
材料：荷葉
、車前草各等份。做法：將以上藥物共研末
，15-30克為一袋。每天早晨起床后及每晚臨睡前空腹各取1袋，用開水250ml浸泡10-15分鐘，一次服完。30天為一療程，一療程后，停藥兩個(gè)星期。再續(xù)服下一療程。功效：消炎利水
，降脂減肥。老中醫(yī)消脂減肥茶：健身降脂茶
材料：何首烏、丹參
做法：前3味藥加水煎煮
功效：具有活血利濕
老中醫(yī)消脂減肥茶：枸杞茶
材料：枸杞子30克
做法：開水沖泡作茶飲，每日一劑
功效：具有滋肝腎
四
花草茶
材料：山楂5克
做法：用開水沖泡即可
功效：加速瘦腰，及時(shí)排除多余脂肪和水分
山楂茶
材料：山楂
做法：將以上材料共研細(xì)末
功效：每天飯后喝
普洱茶
材料：普洱茶適量
做法：把材料用熱水沖泡，代茶飲
功效：能幫助消化
桃花茶
材料：干桃花4克
做法：把所有材料置于杯中
功效：可以消解腹部脂肪，還能祛除皮膚上的黑斑
荷葉茶 (尤其是干荷葉類研磨物效果更佳
組成：干荷葉適量。
制法：干荷葉撕成小片
用法：每次用15-30克
功效：功效減肥降脂
減肥原理：荷葉具有減肥降脂的功效
減肥茶配方：
一
1
2
3、作用：消脂
4、注意事項(xiàng)：因何首烏有刮胃排油的效用
二、減肥健身茶
1
2、做法：將金銀花
3
三、利濕除水茶
1
2
3、作用：消除水腫
4
參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-自制中醫(yī)減肥茶除油膩消水腫 在生活中雖然有很多的減肥方法 懶人荷葉山楂減肥茶 許多盆友都發(fā)生了肥胖癥的病癥，例如腰粗
自做楊氏減肥茶
1
楊氏減肥茶關(guān)鍵由生山楂
2
生山楂具備健脾養(yǎng)胃的作用
自制中藥減肥茶配方推薦，許多要想減肥瘦身的盆友都想要知道楊氏減肥茶的實(shí)際做法 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/301147.html.
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去黃褐斑要怎么做,吃什么能去除黃褐斑
哪些中藥泡茶可以減肥？中醫(yī)健康減肥方法有哪些？
1、中醫(yī)減肥茶有哪些
1.葛根茉莉花茶
材料：茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆1.5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖。
做法：將材料一起放入濾杯中，并沖入250cc，90度熱水，待約10分鐘后，即可飲用
2.檸檬消脂茶
材料：檸檬草2湯匙、玫瑰花1大匙
做法：將檸檬草及玫瑰花放入濾杯中，沖入500cc，90度熱水，待5分鐘，取出濾杯，加入綠茶包、檸檬汁及少量冰糖調(diào)味，待茶色變綠，去除茶包即可飲用。
3.通便瘦身茶
材料：茉莉花1錢、番瀉葉1錢、何首烏1.5錢、黃精5錢、淡竹葉1.5錢、枸杞5錢。
做法：將材料一起放入濾杯中，并加250cc，90度熱水沖泡
4.女貞子荷葉瘦身茶
材料：何首烏10克
做法：用500毫升開水煮沸后
功效：降血脂、瘦身
5.決明冬瓜茶
材料：決明子5錢、冬瓜半碗
做法：將冬瓜切為薄片
花草茶不僅味道香甜還具有很好的減肥效果本，但是小編也要提醒您
6.云苓去濕茶
功能：去濕、排毒
材料：云苓5錢
做法：配齊藥後
2
1、禁不吃早餐
不吃早餐易使身體處于空腹?fàn)顟B(tài)
2
每天保證2000cc的飲水量才能保證身體機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，大便才不會(huì)變得又干又硬
3、禁高熱量宵夜
夜貓子總是混到半夜兩三點(diǎn)才睡覺，這個(gè)時(shí)候距離晚餐時(shí)間已經(jīng)有七八個(gè)鐘頭了，肚子肯定餓得慌。泡面
4
炎炎夏日，來(lái)碗冰最消暑
5、禁以水果當(dāng)正餐
水果營(yíng)養(yǎng)豐富，被視為減肥當(dāng)中最受歡迎的食品，但有一些水果含有相對(duì)較高的糖份，一過(guò)量的話，肯定會(huì)對(duì)夏天減肥計(jì)劃有所影響。
6
小小的一口奶油蛋糕含有超多的脂肪和糖分
7、禁大魚大肉
肉類食物含有大量蛋白質(zhì)和熱量，攝取過(guò)多會(huì)降低腸胃的蠕動(dòng)能力，造成便秘，還會(huì)影響消化吸收。如果你真的不能缺少肉的陪伴，那建議你可以選擇吃熱量比較低的雞肉和魚肉。
8、禁每日只吃一頓以減少熱量
辛格說(shuō)“許多女士認(rèn)為，每天早上不吃早餐，中午只吃一點(diǎn)，晚上好好吃一頓，一天等于只吃一頓飯，這樣使進(jìn)食的熱量比過(guò)去少很多，就可以實(shí)現(xiàn)減肥的目的。其實(shí)不然。終日不進(jìn)食，實(shí)際上反而增加食欲，有形成猛食的可能性。我們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)
9、禁飲食單一，營(yíng)養(yǎng)缺乏
法國(guó)婦女為了減肥，很多人每天吃的東西都非常簡(jiǎn)單，如一杯咖啡、幾塊餅干就是一頓早餐，而一杯牛奶、一個(gè)燕麥卷就是一頓午餐。這導(dǎo)致很多人營(yíng)養(yǎng)缺乏，生出其他毛病，她們的鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)和纖維質(zhì)都太少了。辛格指出，不要為了減肥只吃簡(jiǎn)單食物，要以改變飲食習(xí)慣來(lái)控制體重。如利用低脂肪烹調(diào)法來(lái)做菜，選擇提供健康食品的餐館，多參加與吃無(wú)關(guān)的活動(dòng)等?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？傊ＷC營(yíng)養(yǎng)均衡
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最好不要吃減肥藥，但是如果非常非常胖自制荷葉山楂減肥茶有哪些做法
荷葉一小包，放在杯子內(nèi)
荷葉山楂減肥茶做法2
荷葉
荷葉山楂減肥茶做法3
荷葉6克自做楊氏減肥茶自制中藥減肥茶配方推薦
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