如何知道自己懷孕了,懷孕后泡溫泉好嗎(孕中期保?。涸袐D可以泡溫泉嗎？)

如何知道自己懷孕了,懷孕后泡溫泉好嗎

一、懷孕的自測方法

1、小便頻密

當胚胎在母體內(nèi)形成時，身體會分泌出一種簡稱叫hcg的(中文譯名不詳)荷爾蒙，隨著黃體激素激增，加速了盤骨一帶的血液運行，對膀肛產(chǎn)生刺激作用而導(dǎo)致女性常有如廁的需要。

2、口味異於尋常

體內(nèi)荷爾蒙水平增多同時改變一些如唾液的分泌導(dǎo)致味蕾改變，包括口腔內(nèi)的金屬氣味，令你反常地嘗吃陌生的食物，而往常喜愛的則顯得討厭和無動於衷。我們聽過一些懷孕的女性對古怪的氣味產(chǎn)生非常喜好的反應(yīng)，例如鞋油和電油這兩種氣味。

3、敏感、脆弱的乳房

輕輕觸碰乳房或乳蒂也會產(chǎn)生疼痛的感覺，此時乳蒂顏色轉(zhuǎn)深，乳房會腫脹起來，血管擴張至肉眼可見。

4、月經(jīng)停止

雖然單憑“停經(jīng)”的癥狀并不表示你已懷孕，但它暗示了你的身體已起了變化，應(yīng)約見醫(yī)生驗證一下，尋找個中原因。

5、疲乏

在你懷孕時，體內(nèi)會增加排放出黃體激素，這是一種具有天然鎮(zhèn)靜能力的荷爾蒙。

6、古怪的嗅覺

如果你認為喜歡電油和鞋油的氣味是古怪的話，你可試試自己的反應(yīng)：嗅一些曾喜愛的氣味會突然間變得濃烈和討厭而令你想嘔吐，例如：香水，咖啡和烹調(diào)氣味等。

二、懷孕總是手麻該怎么辦

準媽媽別怕，下面小編就來跟你說說，孕期手麻的可能幾個原因吧!

1，可能是你們睡覺的時候，不小心壓到手了。不少孕媽媽在懷孕之后，就會注意開始變的小心翼翼的，會特地用手護住肚皮，因為這樣睡覺的時候就容易壓到手，從而導(dǎo)致手麻啦。

2，孕期水腫的原因，到了懷孕晚期，幾乎每個孕媽媽都會出現(xiàn)孕期水腫的癥狀，如果此時孕媽媽同時感覺到手麻的話，那么估計就是孕期水腫導(dǎo)致的。

3，缺鈣，也可能是引起手麻的一大原因。懷孕期間為了滿足胎兒生長發(fā)育所需，對于鈣的需求會越來越大，所以如果缺鈣的話，就會出現(xiàn)手腳發(fā)麻的現(xiàn)象。

4，孕期腕管綜合征。對于這個病癥想必很多孕媽媽都會太了解，孕期如果孕媽患了孕期腕管綜合征，那么就會經(jīng)常感覺到手部麻木，并且還會伴有麻木感，百分之二十五的女性在懷孕后期都會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。

5，頸椎病引起，孕期如果感覺到手麻，那么也有可能是因為頸椎病引起的，所以這個時候想要確診是否是頸椎病引起的話，媽媽們不妨可以去醫(yī)院做個頸椎CT來確診。

6，懷孕的因素，懷孕以后女性的腕管內(nèi)的壓力會增加，從而就會壓迫正中神經(jīng)出現(xiàn)手麻的癥狀，是正?，F(xiàn)象，通常在分娩之后就能消除了。

所以懷孕期間出現(xiàn)手麻的情況的話，不妨可以根據(jù)自身情況來判斷手麻原因，來對癥治療。

孕婦手麻該怎么辦 不妨試試下面這些方法

首先，如果是因為缺鈣引起的手麻的話，那么直接補充鈣劑就是最好的辦法，當然也是需要配合食補，孕媽媽可以多吃蝦皮，海帶，豆制品等這些富含鈣質(zhì)的食物。

一般來說，孕媽媽每天必須要補充1000-1500毫克的鈣，除了從食物在獲取，還需要額外的補充600毫克的鈣。

其次，孕媽媽手麻多半是由于氣血虛所引起的，所以孕媽媽在孕期要多吃一些補氣養(yǎng)血的東西，比如富含鐵，補血效果的好的食物。

另外，媽媽們也可以家人幫忙做做按摩手部的穴位，舒筋活血，以緩解手麻的癥狀。

三、懷孕泡溫泉有好處嗎

孕婦泡溫泉有什么好處

孕婦泡溫泉其實并不禁忌，孕婦泡溫泉不僅可以緩解疲勞，放松疲憊緊繃的肌肉，還能夠促進下肢的血液循環(huán)，是一項很好的休閑娛樂活。孕中期適當泡溫泉，有助舒緩肌肉、促進全身的血液循環(huán)、減輕下肢浮腫、改善孕婦腰背酸痛等，這是泡溫泉對孕婦的益處。但是，懷孕前三個月還是處于孕初期，最好不要有外界刺激，不建議泡溫泉。

孕婦泡溫泉有什么影響

孕婦若泡溫泉時間過長，或溫泉的水溫過高，對孕婦是極為不利的;因泡溫泉時間過長，全身血管擴張，心臟的血液大部分擴散全身，心臟負荷加重，這時輸往胎兒的血液就會相對減少，氧氣含量也減少，可能引起胎兒缺氧或胎動頻繁不安。另外，在溫泉中呆的時間過長，突然從水中起來或改變姿勢，可能會脫水、胸悶、呼吸不勻、頭暈，從而導(dǎo)致跌倒、滑倒的情況出現(xiàn)，危及母子安全。

所以原則上建議孕婦盡量避免在懷孕初期泡溫泉，如果有先兆流產(chǎn)、先兆早產(chǎn)、妊娠劇吐、前置胎盤、胎盤早剝、胎膜早破、妊娠期子宮肌瘤變性、妊高癥、陰道炎癥、心臟并甲亢、皮膚破損等禁忌癥，應(yīng)避免泡溫泉。健康的孕婦，如果沒有上述的禁忌，是能夠泡溫泉的。但是需要注意以下這些注意事項：

孕婦泡溫泉需要注意什么

1、水質(zhì)是否干凈

溫泉的水質(zhì)是否清潔也是考察要點之一，盡量選擇人少的場所，人越多的地方水質(zhì)污染越嚴重。另外，孕婦應(yīng)避免浸泡強酸或硫化氫溫泉。

2、周圍環(huán)境是否安全

孕婦泡溫泉不能一個人前往，最好是有家人或者朋友陪同，避免因為地面濕滑或者人太多發(fā)生意外情況。

3、空氣是否流通

孕婦對空氣的需求較高，空氣流通才能提供足夠的氧氣給肚子里的寶寶。盡量選擇人少、空氣流通好、空氣清新的場所，不僅僅保障氧氣提供，也能避免流感等疾病的傳播。

4、及時補水

長時間泡溫泉容易導(dǎo)致脫水或缺氧，所以泡完溫泉后要及時補充水份。

5、溫度和時間要適宜

長時間的高溫浸泡對胎兒有害無益，所以孕婦泡溫泉水溫最好不要超過38～40攝氏度，入水時，應(yīng)從低溫到高溫，逐次浸泡，每次不要超過15-30分鐘。

四、孕婦如何挑選防輻射服

1.選面料

金屬涂層或者是銀纖維涂層的面料手感是比較硬的，而且不怎么透氣，不能夠用水洗而半銀纖維混紡，或者是全銀纖維針織的面料，采用了高級的技術(shù)，有著良好的透氣性，可以用水洗，是一個不錯的選擇。

2.輻射服品牌

目前上市面上防輻射服品牌也非常的多，質(zhì)量也高低不一，但是，就市場的調(diào)查結(jié)果和用戶的評價，包括品牌的知名度，性價比等比較以后，小編找到了幾個質(zhì)量非常不錯的防輻射服品牌，并且，在淘寶上的銷售排名也一直非常的領(lǐng)先，像婧麒、添香，十月媽咪，家家樂等這些品牌，都得到了用戶的很好的評價，大家在購買的時候，可以把這個來做為一個參考。

3.不同階段不同款式

備孕期，可以穿肚兜式。懷孕后，就應(yīng)穿前后都有的款式。考慮到保護寶寶的同時，也可以保護孕婦的脊柱。裙子內(nèi)衣馬甲等樣式，根據(jù)個人實際需要恰當選擇。

4.根據(jù)實際需要

孕婦如果在有20臺以上電腦的環(huán)境或機房工作，建議選擇含量在50%以上的銀纖維超強防輻射服，其中最好的是全銀纖維針織面料防輻射服。如果只是一般輻射，建議選擇含量25%的金屬纖維面料防輻射服。一般來說，30%的db值就足矣。

孕中期保?。涸袐D可以泡溫泉嗎？

第一，溫度和時間是否適宜。
　　我們知道胎兒發(fā)育需要有適宜的環(huán)境，長時間的高溫浸泡對胎兒有害無益。如果感到水溫發(fā)熱，則不要下水，接近體溫，水溫不宜超過40℃，也要盡量控制時間，不宜過長。
　　第二，空氣是否清潔流通。
　　多數(shù)室內(nèi)溫泉場所空氣比較濕潤，為了保溫往往通風(fēng)較差，濕潤的空氣也容易造成衛(wèi)生隱患，另外過于封閉的濕潤壞境也容易造成準媽媽喘不過來氣，產(chǎn)生胸悶等反應(yīng)。
　　第三，水質(zhì)是否適宜。
　　水質(zhì)是否清潔是需要考慮的重要因素，浸泡的人多且雜的場所盡量避免。
　　第四，周圍環(huán)境是否安全。
　　比如是否有家人陪同，是否周圍人員過多會造成擁擠和碰撞，地面是否過于濕滑容易摔倒等。
　　第五，自己的身體狀況。
　　一般來講懷孕初期的準媽媽不要泡溫泉，一方面胎兒在這個階段更容易受到干擾，另一方面這段時間準媽媽的早孕反應(yīng)也比較大，容易疲憊和產(chǎn)生不良反應(yīng)。當然懷孕的任何階段如果感到身體不適都不宜泡溫泉。 當然，適當泡泡溫泉對準媽媽也有一些好處，比如能夠緩解身體的疲勞和疼痛等，但需要格外注意以上幾點。另外需要特別提醒的是，泡溫泉容易造成身體水分流失，及時補充水分，另外要注意保暖，出水后及時增加衣物。

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