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天氣不熱寶寶睡覺出汗后醒來怎么護理,寶寶愛出汗是為什么_

佚名 2024-06-04 18:19:25

一、天熱寶寶出汗的護理方法

出汗后洗個溫水澡寶寶出汗后

，不可直接在風扇旁吹風
，更不可裸體在空調房內
，這樣寶寶很容易會著涼
。另外，外出玩?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；貋砑词?jié)M身臭汗也不要讓寶寶立刻洗澡
，最好是等到汗水干了之后再洗。夏天天氣炎熱寶寶出汗多
，一天洗澡2～3次也是很正常的
。不過要注意，寶寶的洗澡水的溫度不能太低
，37℃左右最好
，而且要注意沐浴露的選擇，以免寶寶洗澡過多而皮膚過敏
。出汗后及時補水夏天寶寶出汗多
，體內水分容易流失。這時候
，要注意給寶寶補水
，溫開水是寶寶的絕佳飲品。不要等到寶寶口渴煩躁時再給他水喝
，最好隔一段時間就把裝水的奶瓶或杯子拿給寶寶喝
，如果在戶外活動要半個小時左右就要給寶寶少量的白開水，每次不一定喝很多
，但要勤喂
。活動場所保持通風天氣炎熱很多家長習慣給寶寶開空調
，讓寶寶在舒適的溫度下玩耍
。但出汗多的寶寶長時間呆在空調房，除了很容易著涼感冒以外
，環(huán)境通風不好很容易滋生很多細菌和病毒
，因此，寶寶活動的場所應盡可能保持通風
。至少要在早上起床后
、午睡后和晚上睡覺前打開門窗。需要注意的是
，不要為了圖涼快
，讓強對流風直接吹到寶寶，尤其是寶寶睡覺的時候
，一不小心很容易會著涼哦

二

、孩子愛出汗的三個原因

1.體質因素生理性多汗是指孩子的生長發(fā)育良好，身體健康

，沒有任何疾病
，但是卻經常在睡眠中出汗。中醫(yī)認為，小兒系“純陽之體”
，加之小兒“腠理疏松
，肌膚薄嫩”，睡著覺后陽氣入里
，體內陽氣相對較多
，通過陽氣的蒸騰作用很容易使小兒在入睡后稍有微汗。現(xiàn)代醫(yī)學解釋為嬰幼兒期由于新陳代謝旺盛
，產熱較多
，皮膚比較薄嫩，再加上小兒活潑好動
，很多孩子晚上上床后也要跟家長玩鬧一會兒
，所以入睡后經常出現(xiàn)汗多的癥狀。2.睡眠習慣不良隨著生活水平的提高
，即使在寒冷的冬季
，暖氣、空調也讓屋子里的溫度很高
，但是家長還是害怕晚上睡覺的時候凍著孩子
，因此給孩子蓋得厚厚的，尤其是小寶寶
，總是包得嚴嚴實實
。殊不知，孩子因為大腦神經系統(tǒng)體溫調節(jié)中樞發(fā)育尚不完善
，而且又處于生長發(fā)育時期
，機體的新陳代謝非常旺盛，產熱太多
，再加上厚衣被的刺激
，所以只能通過出汗才能發(fā)散體內的熱量，來調節(jié)到正常的體溫
。3.營養(yǎng)過剩很多家長總是擔心孩子營養(yǎng)不夠
，想方設法讓孩子多吃補品，在入睡前也經常讓孩子喝點牛奶或吃些熱量高的東西再去睡覺
，結果入睡后機體大量地產熱
，只好通過皮膚出汗來散熱

三、出汗會帶來哪些好處呢

1

、排毒防癌出汗是最好的排毒防癌方法
，這么說也許你還不相信。研究數據顯示
，汗液是體內砷、鎘
、鉛
、汞等有害物質的排出途徑之一
，在汗液中可以檢測到與尿液中濃度相當的重金屬成分，有時濃度甚至會比尿液更高
。2
、潤膚護膚人之所以容易大汗淋漓，就是因為外界溫度高
，人體為了保持恒溫
，就不斷地排汗散熱。而由于出汗的過程是從毛孔中排出汗水
，人體表面分泌的油脂和雜物也會一同排出
。因此，夏天多流汗也有助于保護體表皮膚的干凈
，滋潤皮膚
。3、減肥防慢病另外
，出汗還能消耗身體多余能量
，有助于促進脂肪的分解，有一定的減肥作用
。身體內
、血管內的脂肪少了，自然高血壓
、高血脂等慢性病及心虛管疾病也會減少
、好轉。4
、提高免疫力多出汗還有另一個驚人的好處
，那就是提高身體免疫力。很多人為了提高免疫力經常會吃一些保健品
，一些保健品中所含成分不明
，有些保健品含激素，反而抑制免疫系統(tǒng)
。5
、促進消化夏天往往會沒食欲，不消化
，這時促進消化最好的手段就是通過運動出汗
。因為出汗時會加快整個身體的代謝，有助腸道蠕動
，改善消化
。特別是對于有便秘的人來說，通過運動出汗，對緩解便秘也有很大幫助

四

、寶寶汗多可以吃什么食物調理

泥鰍湯用料：泥鰍120克

、鹽適量。做法：泥鰍剖腹去除腸臟
，用油煎至金黃色
，加水2碗煮至半碗，放入精鹽少許調味
，小兒分次飲湯
，不吃泥鰍。連服3-5天
。功效：有補氣益陰之效
，適用于小兒汗多、盜汗
。麥棗糯米粥用料：小麥60克
，紅棗15克，糯米15克
。做法：將小麥
、紅棗、糯米分別洗凈
，一起入鍋
，加水適量，用大火燒開
，再轉用小火熬煮成稀粥
。每日一次，連服5~7天
。功效：補脾和胃
、斂汗安神，適用于小孩出汗多
，夜間盜汗等癥
。糯米煲豬肚用料：糯米500克、豬肚1個
。做法：把米放入豬肚內
，用線結扎，加水適量
，共煲1小時
，調味后喝湯，過后也可將糯米曬干搗碎
，分10次煮粥食用
，每天1次
。功效：有補中益氣、劍陰止汗等功效
。適用治療小兒出汗多
。黑桂圓大棗湯用料：黑豆30克
，桂圓肉10克
，紅棗30克，做法：上述材料
，加水慢火煲1小時左右
，一天內分2次服完，連服15天
。功效：補虛止汗
，適用于體質虛弱出汗多的小孩。黃芪紅棗湯用料：黃芪15克
，紅棗20枚
。做法：上述材料放入鍋中，加水適量
，文火煎煮1小時
，每日一劑，分2～3次服食
，連服10天
。功效：提氣止汗，適用于氣虛體弱出汗多的小孩
。百合蓮子飲用料：百合20克
，蓮子30克，冰糖30克
。做法：先將百合
、蓮子洗凈，放鍋內加適量水
，用小火慢慢燉至百合
、蓮子爛熟，加入冰糖溶化后即可食用
，每天一次
，連服數天。功效：靜心
、補虛
、止汗，適宜夜間出汗多的小孩

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