得了肋軟骨炎不用怕,健康生活遠(yuǎn)離它(肋骨肌肉疼是怎么了？該怎么緩解呢)

得了肋軟骨炎不用怕,健康生活遠(yuǎn)離它

一、為什么會得肋軟骨炎

肋軟骨炎急性者可驟然發(fā)病，感胸部刺痛，跳痛或酸痛;隱襲者則發(fā)病緩慢，在不知不覺中使肋骨與肋軟骨交界處呈弓狀的情形。肋軟骨炎與急性細(xì)菌性上呼吸道感染，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，胸肋關(guān)節(jié)半脫位，以及胸部撞擊傷，劇烈咳嗽等損傷有關(guān)。

疾病病因：

曾有報道與結(jié)核病，全身營養(yǎng)不良，急性細(xì)菌性上呼吸道感染，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，胸肋關(guān)節(jié)半脫位，以及胸部撞擊傷，劇烈咳嗽等損傷有關(guān)。此病常發(fā)生在冬春之交和秋冬之交季節(jié)變換之時，顯然與受風(fēng)寒濕邪侵襲有關(guān)。

內(nèi)分泌異常：

免疫或內(nèi)分泌異常引起肋軟骨營養(yǎng)障礙。中醫(yī)認(rèn)為，肋軟骨炎疼痛竄及胸脅，上臂乃氣滯，局部隆起，壓痛明顯，痛點(diǎn)固定不移乃血瘀。氣滯血瘀，風(fēng)熱入侵經(jīng)絡(luò)，毒熱交熾，氣血壅遏不通，不通則痛。

病毒感染：

許多病例報道患病前有病毒性上呼吸道感染病史

二、肋軟骨炎的治療方案

非特異性肋軟骨炎的治療，一般采用對癥治療，如局部利多卡因加氫化可的松封閉、于肋軟骨腫大處骨膜刺孔減張或有一定效果。感染性肋軟骨炎在中醫(yī)中可采用刮痧治療。

非特異性肋軟骨炎的治療

采用對癥治療，如局部利多卡因加氫化可的松封閉、于肋軟骨腫大處骨膜刺孔減張或有一定效果。一般對理療和抗生素療效不明顯。若長期應(yīng)用各種治療無效，且癥狀較重或不能排除腫瘤可能時，可將肋軟骨切除。中醫(yī)認(rèn)為：肝氣郁結(jié)，則氣機(jī)不暢，氣滯則血瘀，瘀滯經(jīng)絡(luò)，故而胸脅腫大隆起。精選道地藥材，精心配伍，奏疏肝解郁、活血化瘀、消腫散結(jié)之效，能改善患處周圍組織營養(yǎng)，進(jìn)一步修復(fù)受損的肋軟骨，從而消除肋軟骨炎腫大的癥狀。

感染性肋軟骨炎刮痧治療

刮任脈。由天突穴向下經(jīng)華蓋、紫宮、玉堂、膻中等穴，刮至鳩尾穴處;刮肋間隙：在病變局部沿著肋間隙，由中間向兩側(cè)刮。

刮足太陽膀胱經(jīng)。由大杼穴處沿著脊柱兩側(cè)向下經(jīng)風(fēng)門、肺俞、肝俞等穴，刮至脾俞穴處。

刮手厥陰心包經(jīng)。由曲澤穴沿前臂前側(cè)正中向下，經(jīng)門、支溝等穴，刮至內(nèi)關(guān)穴處，刮足厥陰肝經(jīng)募穴期門處。

三、怎么預(yù)防肋軟骨炎

無菌性肋軟骨炎的預(yù)防有平時注意保暖，防止受寒，經(jīng)常開窗通氣，保持室內(nèi)空氣新鮮，無菌性肋軟骨炎應(yīng)積極預(yù)防化膿性細(xì)菌和真菌感染，感染后應(yīng)采取積極治療措施，盡量避免或減少對肋軟骨膜的損傷, 以減少其發(fā)生。

一、無菌性肋軟骨炎的預(yù)防措施

1.經(jīng)常開窗通氣，保持室內(nèi)空氣新鮮，多參加體育活動，增強(qiáng)自身的抵抗力。天氣轉(zhuǎn)涼時，避免感冒。

2.平時注意保暖，防止受寒。身體出汗時不要立即脫衣，以免受風(fēng)著涼。

3.平時多吃一些帶有營養(yǎng)的食物，這樣也可以增強(qiáng)病人抵抗力。

二、感染性肋軟骨炎預(yù)防措施

無菌性肋軟骨炎應(yīng)積極預(yù)防化膿性細(xì)菌和真菌感染，感染后應(yīng)采取積極治療措施，由于感染性肋軟骨炎多屬繼發(fā)性，目前以胸部外科手術(shù)后感染引起的肋軟骨炎多見，其致病菌主要為化膿性細(xì)菌，這就需強(qiáng)調(diào)以預(yù)防為主， 嚴(yán)格無菌操作，盡量避免或減少對肋軟骨膜的損傷, 以減少其發(fā)生。

四、肋軟骨炎患者的保健護(hù)理

肋軟骨炎患者的肺部并發(fā)癥是術(shù)后常見并發(fā)癥, 特別是全麻患者呼吸道分泌物較多, 患者蘇醒后, 咳嗽反射尚未完全恢復(fù),自己不能有效排除呼吸道分泌物，因此對于肋軟骨炎患者的保健護(hù)理工作是非常重要的。

1、肋軟骨炎患者要做好基礎(chǔ)護(hù)理，預(yù)防各種并發(fā)癥。

2、心理護(hù)理患者受傷后自立能力喪失.制動臥床，常表現(xiàn)為焦慮、緊張、煩躁等，護(hù)理人員應(yīng)加強(qiáng)患者的心理支持，主動關(guān)心患者，滿足其生活需求。

3、向患者和家屬做好有關(guān)治療、護(hù)理和康復(fù)的健康宣教;鼓勵家屬協(xié)助患者提高社會適應(yīng)能力和自我照顧能力，維護(hù)自尊，提高生活質(zhì)量。

4、飲食上宜多吃蔬菜、蛋白質(zhì)和富有維生素的飲食，可防止骨質(zhì)疏松的發(fā)生和發(fā)展。骨折早期飲食宜清淡，以利于祛瘀消腫，后期應(yīng)偏味重，選擇合適的飲食調(diào)補(bǔ)肝腎，有利于骨折的愈合和功能的恢復(fù)。

肋骨肌肉疼是怎么了？該怎么緩解呢

肋骨肌肉疼越發(fā)的多見，帶來了較為嚴(yán)重的危害性，很多人出現(xiàn)了該病的癥狀，導(dǎo)致患者的肋骨肌肉嚴(yán)重疼痛，且會困擾到患者的正常生活，各位朋友應(yīng)當(dāng)將肋骨肌肉了解透徹，且要注重該病的治療工作，生活中深入了解一些相關(guān)的治療措施。?

肋骨疼是這么回事?

肋骨疼常見的原因有外傷，肋骨軟骨炎，肋間神經(jīng)痛，臀肋骨腫瘤。外傷呢主要包括這種直接暴力或者間接暴力作用于這個內(nèi)部區(qū)域，它可以導(dǎo)致局部的軟組織損傷，也可以導(dǎo)致肋骨骨折，表現(xiàn)為局部的疼痛，在深吸氣咳嗽變動體位的時候，我們疼痛比較嚴(yán)重。表現(xiàn)為這個內(nèi)部的金靖噓噓玉或者內(nèi)功的區(qū)域會出現(xiàn)疼痛這種程度呢，往往是一個局限，局部有壓痛，胃間神經(jīng)痛它表現(xiàn)為自后上向前下的這樣的放射性的疼痛，往往見于這種胸椎的病變，胸椎骨折，胸椎結(jié)核等等。。

肋骨疼多久能好？

其實(shí)得結(jié)合患者的具體情況，因?yàn)槔唛g神經(jīng)痛往往是在機(jī)體的抵抗力比較差的時候，存在病毒的感染或者細(xì)菌的感染，尤其是帶狀皰疹病毒感染容易侵犯肋間神經(jīng)，導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭痛不適與大部分那一件神仙般的通過進(jìn)行積極治療以后，患者可能在四周以后癥狀就會逐漸改善，如果患者肋間神經(jīng)比較劇烈，而且出現(xiàn)這種前胸部后大片的這種皰疹形成患者，如果沒有及時進(jìn)行治療或者是治療的效果不佳，患者疼痛持續(xù)的時間會很長，有些患者甚至?xí)z留肋間神經(jīng)痛的后遺癥，患者可能會出現(xiàn)終身的疼痛不適，對于大部分病人。神經(jīng)痛的患者來說，通過治療以后，一般到3~4周就會出現(xiàn)緩解。

肋骨肌肉疼有些什么原因呢？

實(shí)際上最常見的我叫肋軟骨炎啊，它就是有些人可能是咳嗽之后出現(xiàn)的，有些人是沒有明顯的外傷就出現(xiàn)的，表現(xiàn)的就是一個內(nèi)部的某一點(diǎn)的一個疼痛，這個這個疼痛呢，有的時候是持續(xù)時間還比較長啊，但是呢，呃這個一般來說問題不是很大，還是就是一個軟組織的一個炎癥，局部抹一些消炎止痛的藥物啊或貼一些或者發(fā)育的藥物啊，啊這個時間到了它自然就好了，不用特別的害怕。

胸部刺痛怎么辦？

胸部刺痛多見于急性肋軟骨炎，感胸部刺痛、跳痛、腫脹、鈍痛，可放射至肩背部、腋部等處。深呼吸咳嗽，平臥疼痛加重，疼痛比較局限，且有固定壓痛點(diǎn)。病因有：一、病毒感染或外傷；二、肋骨骨髓炎、感染性肋軟骨炎、心絞痛等，但需要于心絞痛，心肌梗死等嚴(yán)重的疾病鑒別。治療上主要是針對原發(fā)疾病進(jìn)行治療，輔以對癥治療，比如服用止痛藥物，可加用強(qiáng)的松消炎止痛；抗病毒藥物；局部封閉等。

哺乳期女性為什么容易得盆腔炎和肋軟骨炎

女性之所以偉大是因?yàn)樗齻兎置鋵殞毜牟蝗菀?，同時在寶寶出生以后還要肩負(fù)哺乳寶寶、照顧寶寶的重任，最為關(guān)鍵的是女性在哺乳期還有可能出現(xiàn)各種病癥，從而影響她們的健康。那么對于處于哺乳期的女性來說，她們?yōu)槭裁吹门枨谎啄兀苛硗猓瑸槭裁磁栽诓溉槠诤苋菀椎美哕浌茄啄兀?br>????盆腔炎的成因
女性在哺乳期身體機(jī)能還是比較低下，一不小心則有可能感染細(xì)菌，若自身衛(wèi)生也沒有做到位，衣物也比較悶，那么則有較大的機(jī)率得盆腔炎。
?肋軟骨炎的成因
處于哺乳期的女性其乳腺部位可能出現(xiàn)發(fā)炎的情況，從而影響胸部周邊的軟骨，最終引發(fā)肋軟骨炎。
?哺乳姿勢的重要性
女性在哺乳期喂奶時不建議長時間側(cè)躺著喂，最好變換著姿勢來以減少肋軟骨炎的出現(xiàn)。
?及時就醫(yī)
對于癥狀嚴(yán)重者，需要及時到醫(yī)院接受醫(yī)生的專業(yè)治療，不可大意自己的病情，以免后期治療更加困難。

肋軟骨炎掛什么科

肋軟骨炎的特點(diǎn)為肋骨局限性、酸脹性疼痛。深度呼吸、咳嗽、轉(zhuǎn)身和上肢活動都會加重病情，休息一會疼痛會慢慢減輕。疼痛主要發(fā)生在2-4肋軟骨，尤其第2肋軟骨，它還可伴有擴(kuò)大的肋軟骨腫脹和明顯的壓痛。大多數(shù)患者有呼吸道感染史，做X線檢查無異常改變。患者一旦發(fā)現(xiàn)有類似的癥狀就需要積極治療，一般治療本病主要針對本病的疼痛癥狀，病情輕者可服用藥物等，還可以在局部消炎鎮(zhèn)痛的中藥比ru（肋，軟。順，古，安，玉。貼）治療，掏寶有，方便買。病情嚴(yán)重的患者需要去醫(yī)院就診治療。積極治療很重要，但是不能忽視生活中對胸肋骨的損傷的因素，積極鍛煉身體，提高身體的免 疫力也不可缺少的。

肋軟骨炎身體保健方法

NO1、當(dāng)工作、學(xué)習(xí)引起疲倦時，閉上眼睛，舌抵上腭，排除雜念，使整個意念集中在臍下的丹田部位，時間可靈活掌握。做完之后會感到精力充沛。

NO2、扭擺腰部，以起保健腎臟功能作用。站立,兩手插握在腰部，上身向前稍傾,慢慢將腰部左右扭擺，動作逐漸加快，使腰部感到發(fā)熱時為宜。

NO3、每晚臨睡前，將手放在丹田部位，先順時針按揉36次,再逆時針按揉36次。有理氣、助消化、健胃之功效。

NO4、大、小便時，將嘴閉住,咬緊牙關(guān)。經(jīng)常叩齒，長年堅(jiān)持可保護(hù)牙齒堅(jiān)固，不易脫落。

NO5、相信有很多人都知道經(jīng)常鍛煉的話對身體的健康是很有幫助的，如果堅(jiān)持每天散步是極有效的健身之道，飯后散步有助于消化。散步時間可靈活掌握。

如何預(yù)防肋軟骨炎

1、辦公室人員要注意做姿，避免勞累。注意腰部保暖,或加用腰托固護(hù)，避免腰部損傷。避免勞欲太過，防止感受外邪，經(jīng)常活動腰部，或進(jìn)行腰部自我按摩。打太極拳等醫(yī)療體育活動，有助于腰痛的康復(fù)。

2、在平時想要預(yù)防肋骨疼的現(xiàn)象的話，要注意調(diào)整情緒,保持心情舒暢。

應(yīng)注意在日常生活中要保持正確的坐臥行體位，勞逸適度，不可強(qiáng)力負(fù)重，避免腰部跌撲閃挫。避免坐臥濕地，暑季濕熱郁蒸之時應(yīng)避免夜宿室外，貪冷喜涼。涉水冒雨或身汗出后應(yīng)換衣擦身，或服用生姜紅糖茶，以發(fā)散風(fēng)寒濕邪。

3、

在平時如果患有胸椎部位有基礎(chǔ)性疾病的要早期治療，以免繼發(fā)肋間神經(jīng)痛。

5、飲食方面要做到規(guī)律、合理,即以高蛋白、高維生素食物為主。選擇營養(yǎng)價值高的植物或動物蛋白，如牛奶、蛋類、魚類、瘦肉、各種豆制品等。各種新鮮蔬菜、瓜果富含維生素，營養(yǎng)價值高。

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