如何預防孕婦血壓降低,懷孕后血壓低有哪些危害(懷孕血壓低，了解這些不怕慌！)

如何預防孕婦血壓降低,懷孕后血壓低有哪些危害

一、懷孕血壓低如何緩解

1.加強營養(yǎng)

孕前就有低血壓的女性，若營養(yǎng)不足就會使血壓更低，懷孕后血壓也會有降低。孕期應該加強營養(yǎng)，可使血壓升高并接近正常值，伴隨的不適癥狀也可緩解或消失。孕媽媽平時可以多吃生姜、桂圓、紅棗、核桃、山藥、百合、蜂蜜等滋補的食物，有助于改善低血壓。

2.少吃降低食物

孕媽媽盡量不要常吃芹菜、冬瓜、綠豆、山楂、苦瓜、洋蔥、蘿卜、海帶將降壓利尿的食物。

3.增加飲食營養(yǎng)

可多食溫補脾腎的食物，特別是易消化的蛋白食物，如雞蛋、魚、牛奶等，要少吃多餐。

警惕仰臥位低血壓綜合征

人們對于孕媽媽出現(xiàn)高血壓已十分重視，但對仰臥位低血壓綜合征卻不很注意。對于仰臥位低血壓綜合征卻不很注意。對于仰臥位低血壓綜合征，目前比較一致認為，發(fā)生原因是子宮在仰臥位容易壓迫孕媽媽下腔靜脈，因而阻礙血壓流回心臟，使血壓降低。

二、如何預防孕婦血壓降低

孕媽媽發(fā)生仰臥位低血壓綜合征，不僅對其本身不利，而且對胎兒也有危害。孕中期正是胎兒發(fā)育快速時期，胎兒因孕母血壓低，胎盤供血減少，影響營養(yǎng)和氧的供給，不僅會影響胎兒體重增加，而且可產生宮內慢性缺氧，成為“高危兒”，生后易發(fā)生窒息、缺氧性腦病、低血糖、低血鈣、低血鎂，還易發(fā)生壞死性腸炎、腦出血等。因此說，仰臥低血壓綜合征對于母兒都是一個不容忽視的問題。

為預防孕媽媽發(fā)生仰臥位低血壓綜合征，可以妊娠28周（孕7個月）開始，對孕媽媽進行此項監(jiān)測。監(jiān)測方法如下：

1.孕媽媽要特別留心一下，看看自己在仰臥一定時間以后有無頭暈、惡心、胸悶、出冷汗、打哈欠、檢查血壓有無降低、脈率加快、面色蒼白等情況出現(xiàn)。

2.孕媽媽仰臥10分鐘左右測定其血壓，看血壓是否降低。這樣就可能及時發(fā)現(xiàn)。

防治的辦法很簡單，就是改變臥姿，多采取左側臥位，改變仰臥的習慣，起碼不要長時間仰臥。

三、懷孕后血壓低有哪些危害

血壓高了與低了都不好，但大家往往對高血壓的危害比較了解，經常會忽視低血壓的危害。下面，我們就一起去看看低血壓的危害。

1、患有低血壓的患者，會出現(xiàn)頭暈、乏力、面色蒼白的癥狀，從而使工作能力下降。

2、低血壓患者心情一般比較低落，沒有什么激情，心理抑郁不想和別人說話，這樣比較容易得憂郁癥。

3、低血壓比較嚴重的時候，會出現(xiàn)昏厥的癥狀，有時候突然昏厥容易造成骨折等外傷，試想走在人流如織的街頭，忽然在綠燈時暈倒路邊，將有多么危險。

4、低血壓嚴重者，常常會伴有聽力下降，視力也隨之模糊起來，據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，低血壓也會使患老年癡呆癥的概率大大增加。

5、低血壓患者也會出現(xiàn)口齒不清、呼吸困難，嚴重者需要長期臥床，影響正常生活。

四、懷孕會不會出現(xiàn)血壓低的現(xiàn)象

1.懷孕后，有些孕媽媽若發(fā)生貧血或其他疾病，容易引起血壓的降低。所以懷孕后，血壓降低的孕媽媽大都見于孕前身體就很消瘦或體質比較差的女性。

2.懷孕后，雖然心輸出量和血壓量明顯增加，心肌收縮力增強，但由于外周血管阻力的下降，其平均血壓，尤其舒張壓較未妊娠時卻有所下降。特別是在孕早期和孕中期，血壓更容易降低。

3.懷孕后仰臥引起的低血壓成為“仰臥位低血壓綜合征”，主要是因為仰臥位時增大的子宮（包括胎兒、羊水、胎盤）容易壓迫孕婦下腔靜脈，從而影響血液回流到心臟，使血壓下降。

TIPS：仰臥位低血壓綜合征多發(fā)生在懷孕32-36周，臨產前或分娩時也可發(fā)生。多數(shù)人仰臥1-10分鐘后出現(xiàn)癥狀，6-7分鐘開始出現(xiàn)的最多。主要表現(xiàn)頭暈、惡心、胸悶、產婦出冷汗、打哈欠，檢查發(fā)現(xiàn)血壓降低、脈搏加快、面色蒼白等。胎兒會因孕媽媽血壓降低而出現(xiàn)缺氧，早期表現(xiàn)為胎動增加，胎心率加快，后期胎動減慢，胎心率降低。仰臥位低血壓綜合征的發(fā)生率比較高，為2%-3%，實際的數(shù)值可能比這個高。

懷孕血壓低，了解這些不怕慌！

很多準媽媽在懷孕前就發(fā)現(xiàn)血壓偏低，心里那叫一個慌??！擔心這、擔心那，怕影響寶寶健康。別急，就來給大家科普一下，懷孕血壓低到底怎么回事，該怎么辦？
?血壓小百科
血壓，簡單來說，就是血液在血管里流動時產生的壓力。正常情況下，血壓會有所波動，但都在正常范圍內。偶爾低血壓，可能是因為體位改變、營養(yǎng)不良等原因，一般調整過來就好了。
?血壓低的癥狀
頭暈、惡心、胸悶... 這些都可能是血壓低的信號。而且，血壓低還可能影響寶寶，導致寶寶缺氧，胎動異常等。所以，一旦發(fā)現(xiàn)血壓低，趕緊去醫(yī)院看看吧！
?怎么辦？
其實，懷孕早期血壓稍微偏低是正常的，別太擔心。平時多注意監(jiān)測血壓，加強營養(yǎng)，定期孕檢就好。還有，別忘了做唐篩、大排畸等重要檢查哦！
?備孕小貼士
血壓偏低不是問題，關鍵是平時要加強營養(yǎng)，鍛煉身體。三十九歲的你，如果準備懷孕，更要抓緊時間備孕哦！畢竟，年齡越大，懷孕機率越小呢。
?飲食建議
多吃高蛋白質食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉等，增強體質。孕期還要多吃新鮮蔬果，補充蛋白質，保證充足睡眠，室內空氣流通，環(huán)境干凈。
?總結
懷孕血壓低，別慌！了解相關知識，做好日常監(jiān)測和營養(yǎng)補充，定期孕檢，你和寶寶都會健健康康的！

孕婦血壓低有什么危害

　　懷孕期間有些女性會出現(xiàn)貧血、血壓低的情況，和妊娠高血壓一樣，懷孕期間低血壓也一定要引起重視，及時治療和調理身體。下面由我為大家介紹孕婦低血壓的危害，希望能幫到你。

　　孕婦低血壓的危害 　　孕婦做什么事都小心謹慎，是因為腹中的胎兒，這也是最重要的原因，一切都只想小生命安全健康的出現(xiàn)在這個世界上。低血壓也是孕期常見疾病之一，所以孕婦低血壓時，要注意及時治療調理身體。那么，孕婦血壓低有什么危害?

　　孕婦血壓低的情況較輕微時，對胎兒沒有多大影響，孕婦調理好身體就行。若是孕婦血壓低較嚴重，那么對胎兒的影響是很大的：

　　胎兒缺氧因為懷孕中期正是胎兒發(fā)育快速時期，如果孕婦血壓低較嚴重，那么胎盤的供血量就會減少，會影響到胎兒的營養(yǎng)和氧的供給。 最后導致胎兒體重增加，而且很可能產生宮內慢性缺氧的情況，使胎兒成為?高危兒?，出生后易發(fā)生窒息、缺氧性腦病、小樣兒、低血糖、低血鈣、低血鎂等問題，還易發(fā)生壞死性腸炎、腦出血等。所以孕婦血壓低較嚴重對于胎兒來說，是極危險的，最壞的情況能讓媽媽失去一個新生命。

　　胎兒缺鐵孕婦血壓低的其中一個原因就是孕婦貧血，即孕婦缺鐵。孕婦若嚴重缺鐵，那么孕婦和胎兒的健康將會受到威脅。不但會影響孕婦分娩的安全程度，還會影響胎兒的發(fā)育，嚴重影響胎兒的免疫系統(tǒng)正常發(fā)育，導致胎兒有宮內發(fā)育遲緩、出生體重低、早產，甚至死產、新生兒死亡等現(xiàn)象。而且孕婦貧血也會使胎兒肝臟內儲存的鐵量不足，出生后會影響嬰兒早期血紅蛋白的合成，而導致嬰兒貧血。

　　胎兒營養(yǎng)不良孕婦血壓低，會感到各種不適，比如頭暈、惡心、乏力等等。孕婦若是無食欲，那么攝取的營養(yǎng)就會不充足，腹中胎兒也得不到充足的養(yǎng)分，導致胎兒營養(yǎng)不良，有礙胎兒的生長發(fā)育。

　　溫馨提示：所以孕婦血壓低嚴重的情況下，對胎兒的傷害是極大的，媽媽們應該及時采取應對措施。

　　孕婦低血壓怎么辦 　　1、加強營養(yǎng)，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。多食補氣血、溫補脾腎的食物，如蓮子、大棗等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之力，可常食用。多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。

　　2、與高血壓病相反，本病宜選擇適當?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克(但食鹽攝入量亦不可太高)。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。

　　3、如果伴有食欲不振者，可以吃適當食用能刺激食欲的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

　　4、少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。

　　5、如果伴有紅細胞計數(shù)過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。

　　孕婦低血壓吃什么 　　1、多吃些溫補脾腎的食物;多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，要少食多餐。

　　2、適當食用多鹽食物，可提升血壓，改善頭暈、困倦無力等癥狀。但食鹽攝入量不可太高;同時要多喝水，較多的水分進入血液后可增加血容量，從而可提高血壓。

　　3、常吃生姜，能促進消化、健胃、升高血壓。可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶。

　　4、多吃桂圓、蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補腦之功，宜經常食用，增強體質

　　5、對于貧血引起的低血壓，應注意進食提供造血原料的食物，如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物??肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等，有助于糾正貧血。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/301910.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 產后月子飲食,重獲少女身材

下一篇: 孕婦能吃海蝦嗎,孕婦吃海蝦一定要注意···