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孕婦嘔吐厲害怎么辦,這樣緩解孕吐最有效

佚名 2024-06-05 07:54:14

孕婦嘔吐厲害怎么辦,這樣緩解孕吐最有效

一

、孕婦孕吐的分級

妊娠嘔吐又稱惡阻

，是指妊娠早期出現(xiàn)的惡心
、嘔吐
，頭暈厭食
，甚或食入即出者，一般在懷孕12周之前現(xiàn)象比較明顯
。主要是由胃失和降
，沖脈之氣上沖所至。有不少人認為
，孕婦不吃東西或少吃東西就可以防治惡心嘔吐
，還有的孕婦因怕嘔吐就不想進食。實際上不進食不但不能減輕嘔吐
，而且還會使孕婦缺乏營養(yǎng)供給
，對母嬰都不利。

懷孕嘔吐厲害嚴重度分成三級:

1.惡心,食欲不振,輕微嘔吐:不要吃太多量,可吃些蘇打餅干或吐司即可減輕癥狀

。

2.劇吐

，一天吐好幾次，應該由醫(yī)生給予維生素或止吐針
。

3.劇吐伴隨著缺水及電解質(zhì)不平衡

，需要趕快就醫(yī)，嚴重時需住院治療
。

孕吐與許多因素息息相關(guān)

，比如受孕后人體內(nèi)激素含量的改變、精神緊張等等
。以下的四種療法
，可以幫你緩解痛苦，改善孕吐
。

二

、孕吐嚴重的四個療法

心理療法

心理放輕松比什么重要，心情壓力過大

，妊娠反應會更加嚴重
。孕吐是正常現(xiàn)身
，只要在正常范圍內(nèi)
，不用擔心會給胎兒造成不良影響。了解一些相應的科學知識，多與周圍的媽媽交流
，相互學習
，解除心理壓力
。也可以多和自己的體檢醫(yī)生交流
，把自己的情況告訴醫(yī)生，看看有沒有必要時行相應的孕吐治療
。

飲食療法

其實孕早期(前三個月)胎兒生長緩慢

，并不需要太多的營養(yǎng)。在口味上可以盡量選取自己想吃的東西
，還要盡量減少每次進食的量
，少食多餐。多喝水
，多吃富含維生素的食物
，可以防止便秘，因為便笖會加重早孕反應
。

盡可能多地變換就餐環(huán)境

，這樣能激發(fā)食欲。為了減輕孕吐反應
，多吃一些較干的食物
，如燒餅、餅干
、烤饅頭片
、面包片。如果孕吐嚴重
，多吃蔬菜
、水果等偏堿性的食物，以防酸中毒
。

運動療法

整天吃不下飯

，心情煩躁，體力欠佳
，難道就是不起床的理由嗎?不行!不能因為惡心嘔吐就整日臥床
，因為這樣只能加重早孕反應。如果活動太少
，惡心
、食欲不佳、倦怠等癥狀就會更為嚴重
，常此以往便形成惡性循環(huán)
。

適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等

，都可改善心情
，強健身體，減輕早孕反應
。

藥物療法

1.每天50毫克維他命B6.

2.每天25毫克維生素C

，配合5毫克維生素B1同時服用。

而有些孕婦以為維生素B6是維生素

，是人體所需物質(zhì)
，沒有壞處，就較多較長時間地服用
。其實過多的服用對胎兒是有害的
。

由于長期過多服用維生素B6，致使胎兒對它產(chǎn)生依賴性

，醫(yī)學上稱之為維生素B6依賴性
。

三、孕婦孕吐嚴重可以多吃這些食物

1

、多食新鮮的瓜果蔬菜
，可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求
。

蔬果分為兩類：一類維生素C含量高

，一類維生素A含量高。維C高的蔬菜和水果有甜瓜
、草莓
、花菜和青辣椒。維生素A的水果蔬菜有甜瓜
、胡蘿卜
、南瓜、白薯
、菠菜
、花菜和水田芥。

2

、多吃粗糧
，少食精制的米、面
。懷孕期間的飲食要注意這點
，因為玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質(zhì)比大米和面多
。

3

、多吃谷類、花生等。因為這些食物中含有大量易于消化的蛋白質(zhì)
、維生素B和C
、鐵和鈣質(zhì)等。

4

、多注意補充微量元素
，如鋅、鎂
、碘
、銅等
。在動物類食品
、豆類、谷類
、蔬菜中含有鐵
、鋅、銅等
、海味食品中含碘高
。

孕婦在懷孕期間的飲食既要重質(zhì)也要重量。適宜的飲食原則上

，應多食用牛奶
、肉類、魚類
、 蛋黃等富于蛋白質(zhì)的食物
，以及綠色或黃色的蔬菜和水果等。

四

、防止孕吐的四個方法

1.適度小睡休息

，疲勞是晨吐一個很重要的原因。所以不管什么時候
，都盡量不要讓自己太疲勞
。

2.起床的動作要緩慢。不要突然坐起或者直接下地

，要慢慢抬頭
、起身、下地
。這樣可以防止因腦供血不足而引起眩暈惡心
，還能防止摔倒。

3.起床前吃些咸餅干或谷類

。利用孕期好好享受一下床上早餐的浪漫
，也不錯哦。

4.進食以后，最后臥床休息半小時

，可使嘔吐癥狀減輕
。

總之，不管是懷孕嘔吐輕微或懷孕嘔吐厲害都應該保持適量進食和飲水

，不僅是為了自己的健康也是為了寶寶的正常發(fā)育
，另外可以適當補充維生素如倍健孕婦型復合維生素片、瑪特納等
，平時適當運動
，常做足底按摩可緩解妊娠嘔吐，保持開朗的心情都有助于緩解懷孕嘔吐厲害的情況
。如果吐的十分嚴重
，已經(jīng)影響到孕媽的身體，就需要及時去醫(yī)院就醫(yī)
，聽從醫(yī)生的建議了
！

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