一
1
研究發(fā)現(xiàn)
，輕度肥胖的女性比那些體重正?div id="jfovm50" class="index-wrap">；蚱莸呐曰碱^痛的風(fēng)險(xiǎn)高35%。嚴(yán)重肥胖的女性患偏頭痛的幾率則達(dá)到80%需掌握.png)
2
、個(gè)性某些性格特點(diǎn)
，如死板、拘謹(jǐn)、內(nèi)向寡言都可能會(huì)使頭痛頻繁發(fā)作。如果這聽起來很像你的情況，趕快去參加一些放松性的活動(dòng)吧，這會(huì)讓你心情愉悅放松，更會(huì)使你遠(yuǎn)離頭痛。3
、夫妻生活在一項(xiàng)調(diào)查中，46%的被調(diào)查者表示夫妻生活會(huì)導(dǎo)致頭痛
。通常這是一種過勞頭痛，多見于男性。對(duì)于大多數(shù)人來說，同房頭痛是無害的。4
、周末補(bǔ)覺周末或度假的時(shí)候，雖然遠(yuǎn)離了日常繁忙的工作
，頭痛卻不期而至。5、不吃早飯
生活中
，有許多人因?yàn)榉泵Χ怀栽顼?div id="4qifd00" class="flower right">6、攝入過多咖啡因
咖啡因在某些情況下可以起到緩解頭痛的作用
二
在我們周圍經(jīng)常有人喊頭痛 ,并為經(jīng)常發(fā)作而苦惱 ,甚至懷疑自己是不是患了顱內(nèi)腫瘤
預(yù)防這類頭痛的最佳對(duì)策是講究心理衛(wèi)生和生活衛(wèi)生 ,讓自己的心胸開闊 ,不為股市乃至生活中得失所困擾 ,避開不良的生活習(xí)慣和嗜好 ,不自尋苦惱。工作和學(xué)習(xí)講究科學(xué)用腦,不過度疲勞 ,做到勞逸結(jié)合 ,保證每晚七八個(gè)小時(shí)的高質(zhì)量睡眠 ,盡量使自己的生活有規(guī)律
。豐富生活內(nèi)容 ,學(xué)會(huì)科學(xué)的休息 ,也是防治這類頭痛的有效措施
。有人說 ,腦力勞動(dòng)強(qiáng)度大的人就容易頭痛 ,這話沒有科學(xué)根據(jù)。事實(shí)上好頭痛的人 ,大多是不會(huì)休息的人。那些終日鉆研科學(xué)或伏案寫作的文學(xué)家 ,卻很少有人頭痛的 ,訣竅在于他們善于休息 ,生活內(nèi)容充實(shí)而豐富多彩。俄國(guó)的大文豪托爾斯泰直至 60歲時(shí)仍堅(jiān)持每天到戶外活動(dòng)一小時(shí) ,每周到郊外痛痛快快地玩半天 ,這也是他創(chuàng)作力永不枯竭和從來不頭痛的原因之一。三
、頭痛頭暈是怎么回事在生活中引起頭痛頭暈的原因是有很多的
，所以我們建議大家在生活中最好是要對(duì)于自己的發(fā)病原因進(jìn)行了解，這樣對(duì)于你們?cè)谏钪兄委燁^暈頭痛這種疾病是有很大幫助的，希望你們可以好好的了解。夏季的時(shí)候，人體的血管處于擴(kuò)張狀態(tài)，皮膚的血液流量也會(huì)隨之增加
，心臟和大腦等耗氧量大的器官供血相對(duì)充足，而當(dāng)天氣變涼以后，人體的血管會(huì)發(fā)生收縮，腦部的血流量就減少了。人體內(nèi)的氧都是隨著血液來運(yùn)輸?shù)?div id="4qifd00" class="flower right">缺氧會(huì)給人體造成極大的危害
四
、應(yīng)該如何預(yù)防與治療飲食調(diào)攝：飲食營(yíng)養(yǎng)要合理
，食物必須多樣化，食譜要廣勞逸結(jié)合
劇烈運(yùn)動(dòng)過后最不能做的一件事情就是立即休息
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