月經(jīng)量少發(fā)黑怎么辦,女性最關注的的問題(月經(jīng)發(fā)黑量少怎么調(diào)理)

月經(jīng)量少發(fā)黑怎么辦,女性最關注的的問題

一、經(jīng)血是黑色的常見原因

1、為減肥過度節(jié)食

有的女性為了追求很好的身材就會采取很極端的減肥方式就是節(jié)食，其實這樣對身體的傷害是特別的大，這也是引起月經(jīng)量少的一個原因。

2、作息無度內(nèi)分泌失調(diào)

快節(jié)奏的生活，高強度的工作，如果再碰到每個月都不舒服的那幾天，估計許多女性都會抓狂，如果此時還不注意保持良好的作息規(guī)律、放松心情，就很可能造成月經(jīng)過少。

3、常生悶氣心理抑郁

有的女性天生就是很敏感，如果在生活黃總遇到一些事情就會讓自己變得非常郁悶的，這樣子就會引起月經(jīng)量少。

4、人工流產(chǎn)

人工流產(chǎn)后卵巢一般可在22天內(nèi)恢復排卵功能，1個月左右月經(jīng)來潮。但有少數(shù)女性在人工流產(chǎn)后出現(xiàn)經(jīng)期延長、周期長短不一、閉經(jīng)等，一般在2—3個月后恢復正常。

5、卵巢功能衰退

卵巢的功能直接影響著女性的月經(jīng)，月經(jīng)后期，月經(jīng)量少，現(xiàn)代醫(yī)學大多認為與卵泡發(fā)育不良或無排卵有關，因此，促排卵、強健卵巢功能是治療月經(jīng)過少的主要環(huán)節(jié)。

6、胸部的病變

許多女性會出現(xiàn)經(jīng)前乳房脹痛但月經(jīng)量少的情況，對此可千萬別輕視，因為出現(xiàn)乳房脹痛等癥狀，可能是肝郁氣滯型，需要疏肝理氣，打通血脈，從而達到整體調(diào)經(jīng)的作用。

二、月經(jīng)量少是怎么回事

1、神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起：主要是下后腦-垂體-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷，即月經(jīng)病。

2、器質(zhì)病變或藥物等引起：包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營養(yǎng)不良，顱內(nèi)疾患，其他內(nèi)分泌功能失調(diào)如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病、席漢氏病等，肝臟疾患，血液疾患等。使用治療精神病的藥物，內(nèi)分泌制劑或采取宮內(nèi)節(jié)育器避孕者均可能發(fā)生月經(jīng)不調(diào)。

3、月經(jīng)量少顏色黑的主要原因是腎虛因素、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期護理不當?shù)?。月?jīng)量少顏色黑屬于異常情況，如果應在平時做好保健工作。比如說選擇內(nèi)褲最好是棉質(zhì)的，因為這樣透氣性能良好，同時女性還要定期對內(nèi)褲進行消毒處理。保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，要養(yǎng)成良好的生活習慣，注意衛(wèi)生，防止細菌感染等。

三、月經(jīng)量少顏色黑護理方法

1、精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

2、衛(wèi)生，預防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能房事。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

3、要柔軟、棉質(zhì)，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

4、吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等。

所以專家建議，發(fā)生此現(xiàn)象的女性朋友應及時的到醫(yī)院進行檢查，一般情況下引起女性月經(jīng)不調(diào)的疾病見于卵巢疾病和宮頸疾病，月經(jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會影響到月經(jīng)。

四、月經(jīng)量少吃什么好

1、烏骨雞湯材料：當歸、黃芪、茯苓各9克、烏骨雞1只。做法：把烏骨雞洗凈去臟雜，把準備的藥材發(fā)在雞腹內(nèi)，最好把雞腹縫起來，放在砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣，加入適合自己口味的調(diào)料，分2-3次服完，在來月經(jīng)前每天服用一劑，連服3-5次。

2、歸地燒羊肉材料：羊肉500克，當歸、生地各15克，干姜10克。做法：把羊肉洗凈切塊，放在砂鍋中并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，克經(jīng)常飲用。

3、枸杞燉羊肉材料：羊腿肉1000克，枸杞50克，調(diào)料適量。用法：羊肉整塊用開水煮透，放冷水中洗凈血沫，切塊。鍋中油熱時，下羊肉整塊，用開水煮，姜片煽炒，翻炒后倒入枸杞子、用文火婉約l-1.5小時，待羊肉熟爛。

4、水果類可選擇荔枝、金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子、李子、木瓜等溫熱性的水果或蘋果、檸檬、大棗、桂圓、葡萄、椰子、菠蘿等平性的水果。但需注意生冷水果不可多食。

月經(jīng)發(fā)黑量少怎么調(diào)理

很多女性一來月經(jīng)就犯愁，不是時間不準，就是容易出現(xiàn)各種情況，有的女性發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)量少，顏色發(fā)黑，那么月經(jīng)發(fā)黑量少怎么調(diào)理呢？

月經(jīng)發(fā)黑量少怎么調(diào)理

1.保持良好的心情

對于女性來說保持良好的心態(tài)真的很重要，尤其是那些經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的女性，過度的精神緊張和煩躁都會出現(xiàn)乳房脹痛、經(jīng)血量少和發(fā)黑的癥狀，所以說好的心情可以避免女性出現(xiàn)月經(jīng)方面的問題。

2.注意個人衛(wèi)生

日常做好私處護理工作很重要，而私處護理最重要的一點就是清潔衛(wèi)生，每天早晚清潔一次為好，月經(jīng)期間避免性交，避免寒冷刺激，做好腹部保暖工作避免過勞很重要。

3.飲食調(diào)理

4.避免生冷刺激性食物

5.內(nèi)褲的挑選

日常盡量挑選棉質(zhì)類的柔軟型褲子，此類褲子更通風透氣，勤換洗。另外，換洗的內(nèi)褲應該放在陽光下曬干最佳，具有消毒殺菌的作用。

6.補充營 養(yǎng)

月經(jīng)期間身體不能太虛，營養(yǎng)一定要足夠充足，營養(yǎng)不足造成氣血虛，氣血不足就會直接影響到月經(jīng)量少的情況。有必要吃一些中藥或補氣血的保健品來補充氣血。

月經(jīng)量黑少如何調(diào)理

女性在來月經(jīng)時的量以及顏色是判斷自己月經(jīng)是否正常以及是否有婦科方面疾病的重要標準，也是身體給予的一個警報。有時候會出現(xiàn)月經(jīng)量少，顏色發(fā)黑的情況，這很可能就是月經(jīng)不調(diào)的癥狀，那么，出現(xiàn)這種情況應該如何調(diào)理呢?

月經(jīng)量黑少如何調(diào)理
1、月經(jīng)期間身體不能太虛，應該好好休息。此時營養(yǎng)一定要足夠充足，可以吃一些補氣補血的食物，必要時可以吃中藥或保健品調(diào)理氣血。2、月經(jīng)少而黑和精神狀態(tài)也是有關系的，在月經(jīng)期間保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，有助于調(diào)理月經(jīng)癥狀。個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。3、女性在月經(jīng)期間注意保暖，避免寒冷刺激，也要避免過勞，這樣能緩解月經(jīng)少而黑的癥狀。4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。5、可以吃動物肝臟或其他補血食物，多吃一些富含維生素的新鮮瓜果蔬菜。6、飲食一定要清談，保證氣血通暢，尤其在月經(jīng)期間不能出現(xiàn)便秘的癥狀?？梢远喑砸恍┨胰省⒂筒?、黑大豆，有助于通氣血。不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物。

月經(jīng)少而黑吃什么藥
月經(jīng)量少而發(fā)黑的治療重在濡養(yǎng)精血，本病虛多實少，故治療重在滋腎養(yǎng)血，充養(yǎng)天癸，使任通沖盛，血海滿溢。即使是瘀滯或痰濕，也多屬氣血有傷，慎不可恣投攻破，以免重傷氣血，使經(jīng)血難復。月經(jīng)量少，常伴后期，并可發(fā)展為閉經(jīng)，應積極治療。根據(jù)月經(jīng)少而黑的癥狀不同，可以分為以下兩種種類型：1、氣滯血瘀型月經(jīng)少而黑，癥狀：月經(jīng)周期先后無定，經(jīng)量或多或少，顏色呈紫紅，有血塊，經(jīng)行不暢。或伴小腹疼痛，或有胸脅乳房，脘悶不舒，舌質(zhì)紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。治療：治宜活血化瘀理氣止痛?？捎谜{(diào)經(jīng)補血丸、逍遙丸、七制香附丸、月月舒沖劑、婦科得生丸、慈航丸失笑散、當歸浸膏片、少腹逐瘀丸等。2、腎虛型月經(jīng)少而黑，癥狀：月經(jīng)周期期間腰膝酸軟，頭暈耳鳴，足跟痛，或小腹冷，或夜尿多，舌淡，脈沉弱或沉遲。治療：治宜補腎調(diào)經(jīng)?？捎面隙鸺欲愅?、女寶定坤丹等。

月經(jīng)顏色發(fā)黑是怎么回事

　　月經(jīng)顏色發(fā)黑是很多女性經(jīng)常遇到的事情，但是這可不是一件好事，下面我們一起來了解經(jīng)血發(fā)黑的原因吧。

　　月經(jīng)顏色發(fā)黑是怎么回事 　　原因一：

　　女性在月經(jīng)的時候出現(xiàn)經(jīng)血發(fā)黑的情況是因為氣血兩虛造成的，月經(jīng)周期不規(guī)律，有時提前有時延后，經(jīng)血量或多或少，并有經(jīng)期延長的情況，經(jīng)血顏色偏淡較稀薄?；虬橛懈共刻弁?、頭暈眼花，以及面色蒼白、舌質(zhì)淡紅。調(diào)理的'方法主要是補足氣血。

　　原因二：

　　女性在月經(jīng)的時候出現(xiàn)經(jīng)血發(fā)黑的情況是因為氣滯血瘀造成的，經(jīng)期沒有規(guī)律，經(jīng)血量有時多有時少，并且經(jīng)血顏色偏紫紅色，有血快，經(jīng)血流通不暢，或是常有小腹疼痛、乳房脹痛、舌質(zhì)紫黯伴有瘀點、脈弦或澀、苔薄白或薄黃。調(diào)理方法注意促進血液循環(huán)、理氣止痛。

　　原因三：

　　女性在月經(jīng)的時候出現(xiàn)經(jīng)血發(fā)黑的情況是因為腎虛造成的，月經(jīng)周期不規(guī)律，經(jīng)血量少，顏色偏淡或黯紅，并且較稀薄，有時會伴有腰膝酸軟，腳跟痛。還會出現(xiàn)頭暈耳鳴、小腹怕冷、起夜情況。主要調(diào)理方法是以補腎為主來調(diào)理經(jīng)期。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/304012.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 來月經(jīng)能不能洗頭,經(jīng)期洗頭要注意這些···

下一篇: 成人如何補充膠原蛋白,哪些食物中含有···