小孩眼睛水腫怎么消除,小孩眼睛水腫的原因(寶寶早上起來眼睛腫怎么辦)

小孩眼睛水腫怎么消除,小孩眼睛水腫的原因

一、寶寶眼睛水腫怎么辦

通過食物改善：寶寶的膳食應均衡，尤其眼部需要的營養(yǎng)成分不同。平時要注意寶寶的膳食搭配，保證寶寶的營養(yǎng)補充，多吃蔬菜和水果等。增強寶寶的抵抗力。

適當的環(huán)境：寶寶的眼睛在發(fā)育期間，不能接觸太強的光線，同時為刺激寶寶的視覺發(fā)育，可以盡量提供色彩豐富的環(huán)境。在給寶寶選擇書籍的時候，也可以選擇一些顏色鮮艷的圖案。

養(yǎng)成用眼衛(wèi)生的好習慣：寶寶的閱讀能力進一步增強，養(yǎng)成良好的閱讀習慣。要有適當的坐姿，同時要注意眼部的休息，養(yǎng)成孩子用眼衛(wèi)生的好習慣。

茶葉水敷眼法：茶葉中含有茶多酚，對于緩解眼周浮腫是有一定的功效的。喝剩下的茶葉可是有好多用處的。有條件的話最好把喝剩下的茶葉水，用一小塊化妝棉浸在茶中，然后敷在眼睛上，敷眼的方法是把眼睛閉上，再把它敷在眼皮上，會緩解眼睛浮腫現象，也會讓你感覺到眼皮很舒服。

睡前按摩：晚上睡覺前，閉上眼睛，躺在床上。此時眼睛已經辛苦了一天，需要好好保養(yǎng)了。用無名指指腹放在眼睛周邊，輕輕按摩，可以促進血液循環(huán)，以紓緩眼部浮腫的問題。

二、哪些因素導致孩子眼睛水腫呢

1、睡前喝水過多。有些寶寶喜歡果著奶瓶睡覺或者吃著媽媽的乳汁入睡，這都會導致臨睡前喝過多的水，無論奶瓶里面裝的是奶還是水都含有水的成分，母乳中也是一樣，寶寶睡覺之前1小時之內不宜進食進水。

2、枕頭不舒服。寶寶睡眠的寢具很重要，寶寶要在一個舒適的環(huán)境下睡覺才能有一個良好的睡眠質量，否則寶寶會總是不明原因的醒過來，枕頭的高度要隨著寶寶月齡的增加不斷的調整，過高或者過低的枕頭會讓寶寶清晨起床之后眼睛發(fā)腫，而且也不利于寶貝頸椎的發(fā)育。

3、休息不好。寶寶夜里頻繁起夜或者哭鬧次數比較多，造成寶貝休息不好，那么第二天造成起床就會眼睛發(fā)紅發(fā)腫，大人如果休息不好都會這樣何況是個孩子。

4、不良的用眼習慣。寶寶在昏暗的燈光下看書、學習或者長時間的看電視、看電視的距離很近、經常打游戲，玩電腦，這些都會造成寶寶眼睛疲勞，不正確的用眼習慣是導致眼部疾病的根源，單純性的眼睛紅腫經過休息倒也能夠恢復，但如果因此而引發(fā)近視就沒那么容易調整和根治了。

眼部衛(wèi)生工作不徹底。經常用手揉眼睛，或者寶寶的毛巾與大人混用造成了細菌感染，都容易造成寶寶眼睛腫，所以寶寶的眼部衛(wèi)生工作要徹底，教會孩子不要用手去揉眼睛，給寶寶單獨準備一塊小毛巾。

三、眼睛水腫吃什么食物好呢

香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當人體攝入過多的鹽分時，會導致細胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。所以，美眉要注意，用眼過度時就吃根香蕉，這樣可通過飲食增加營養(yǎng)，改善視力，并能對眼睛干澀疼痛等癥狀起到—定的緩解作用。

金橘果皮的營養(yǎng)價值令人吃驚，80%的維生素C都儲存在果皮中，不僅對肝臟有解毒功能、還能養(yǎng)護眼睛、保護免疫系統等，營養(yǎng)價值在柑橘果類中名列前茅。金橘果皮肉質厚、光滑，有許多油胞點(即按壓會產生有芳香性的氣體)。除了帶皮鮮吃之外，它還常被用來制作蜜餞、飲料、果酒等休閑食品。

維生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。維生素A包含有維持眼睛健康的最重要的物質--抗氧化劑β-胡蘿卜素。胡蘿卜是攝入維生素A最好的選擇。除了胡蘿卜，卷心菜、生菜也是維生素A含量很高的食物。身體缺少了維生素A，人會得夜盲癥。

菠菜可以預防一些眼類疾病。在菠菜中發(fā)現的一種叫做黃體素的類胡蘿卜素可以預防白內障和黃斑變性。

四、護理眼睛的方法有哪些

首先，要定時休息。如每看書或使用電腦2小時要休息10～15分鐘，此時可遠眺窗外景觀，或轉動眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距離用眼，都有休息效果。

其次，注意滋潤眼睛，多眨眼。用電腦時，最好保持15至20度的下視角，這樣有助于減少眼球暴露的面積，以減少眼球表面水分蒸發(fā)。避免工作座位在空調出風口處，還可以在座位附近放置茶水，增加周圍濕度。

經常鍛煉。建議進行球類活動，如乒乓球、羽毛球、足球、高爾夫球等，當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放松與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。

注意營養(yǎng)均衡，多吃堅果類食物。要多吃富含鈣、蛋白質的食物，避免偏食，控制甜食。因為代謝糖分時，須依靠維生素B1，糖分若攝取過多，將會造成維生素B1的不足，而容易罹患視神經炎。多吃堅果類食物，多咀嚼，能加強眼部肌肉活動，增進眼部血液循環(huán)，減輕眼疲勞。

除了以上的方法之外，定期去醫(yī)院或者在家用常用家用驗光儀檢測視力也是很重要的，可以幫助我們實時檢測我們的眼睛屈光度，這樣對我們的視力健康情況可以有一個很全面的了解。

寶寶早上起來眼睛腫怎么辦

根據你的描述，寶寶早上起來眼睛腫，可能是寶寶的枕頭過高過低，都會影響呼吸通暢和頸部的血液循環(huán)，影響睡眠的質量和白天的精神狀態(tài)。
?枕芯選擇
寶寶的枕頭是很關鍵的，枕芯一般以蕎麥皮或泡過茶后曬干的茶葉為好，不但軟硬度合適，吸濕性透氣性強，且能清洗。
?醫(yī)院檢查
改善后還有問題可以去醫(yī)院做檢查。

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