喝酒前喝酸奶好還是牛奶好

喝酒前喝酸奶好還是牛奶好

很多人在喝酒前都會(huì)提前食用一些食物或者是飲料，因?yàn)楹染浦笸鶗?huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激作用或者是引起一些不適癥狀，提前食用或飲用一些食物能夠幫助緩解這些情況，那么喝酒前喝酸奶好還是牛奶好？喝酒前喝牛奶還是酸奶？喝酒前喝牛奶好還是酸奶好？

酒前喝奶的好處

喝酒前喝奶有助于保護(hù)胃的效果主要是運(yùn)用了奶的粘附作用，能在胃壁上形成一層薄膜，降低酒精的滲透作用對(duì)胃的傷害，同時(shí)也能稀釋酒精的濃度，由此來(lái)看，酒前喝酸奶和牛奶都具有一樣的作用。

酒前喝牛奶的好處

喝酒前喝牛奶除了能在胃壁上形成一層保護(hù)膜能保護(hù)胃壁外還具有其他的養(yǎng)胃作用，牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)，能中和胃酸，對(duì)酒后胃酸分泌過(guò)多具有中和作用，降低胃部的酸性，有保護(hù)為的作用。

酒前喝酸奶的好處

亞洲地區(qū)的人多為乳糖不耐受，在喝牛奶后會(huì)出現(xiàn)腹脹，腹痛，腹瀉等癥狀，因此，很多人是不能喝牛奶的，那么酸奶就能很好的解決這個(gè)問(wèn)題，酸奶中的乳糖經(jīng)過(guò)發(fā)酵已經(jīng)轉(zhuǎn)變?yōu)槿樗?，?duì)乳糖不耐受的人沒(méi)有危害，同時(shí)對(duì)胃壁也具有保護(hù)作用。

酒前喝酸奶的壞處

喝酒后胃部多表現(xiàn)為酸性，而且酸性比較強(qiáng)，食用酸奶會(huì)增強(qiáng)這種酸性，破壞腸道的堿性環(huán)境，腸道需要分泌大量的堿性消化液來(lái)中和乳酸，增加腸道的負(fù)荷，同時(shí)，酸奶中含有益生菌，正常的人是不需要補(bǔ)充有益菌的，攝入菌類(lèi)會(huì)影響腸道菌群的自身調(diào)節(jié)。

喝酒的注意事項(xiàng)

1.大量喝酒傷身，適量飲酒促進(jìn)健康，因此飲酒不能過(guò)量。

2.喝酒最忌空腹飲酒，喝酒前最好食用一些其他食物，最好的是饅頭等淀粉類(lèi)食物。

3.喝酒能刺激人的神經(jīng)系統(tǒng)，過(guò)多的飲酒能麻痹人的神經(jīng)，使人出現(xiàn)幻覺(jué)，切反應(yīng)緩慢，因此酒后切忌不能駕車(chē)，以免車(chē)禍。

飲酒須知事項(xiàng)

1.飲酒后切不要洗澡

人飲酒后體內(nèi)貯存的葡萄糖在洗澡時(shí)會(huì)被體力活動(dòng)消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降，而酒精抑制了肝臟正常的活動(dòng)，阻礙體內(nèi)葡萄糖貯存的恢復(fù)，以致危及生命，引起死亡。

2.空腹時(shí)不要飲酒

一面飲酒，一面進(jìn)食，酒在胃內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，就不易酒醉。

酒這種飲料的特征之一便是在消化器官中的吸收速度非?？?。進(jìn)入體內(nèi)的酒精，大約20%被胃、80%被小腸吸收，溶入血液中被運(yùn)往全身的各個(gè)角落。如果胃中有食物的話，酒精被移往小腸的速度就會(huì)減緩，而如果是空腹沒(méi)有任何東西覆在胃粘膜上的話，酒精便會(huì)在胃中暢通無(wú)阻，一路直奔小腸。吸收速度加快，不久血液中酒精濃度便急劇上升。

3.不要大口猛喝

要慢慢喝酒，不時(shí)地停頓一下，喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料，如可樂(lè)、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。

4.最好的醒酒物不是茶水

更不是雪碧與可樂(lè)，而是果汁，特別是橙汁、蘋(píng)果汁能起到很好的解酒作用，因?yàn)樗鼈兒泄牵梢詭椭凭玫厝紵?/p>

5.不要多種酒混合飲

因?yàn)楦鞣N酒成分、含量不同，互相混雜，會(huì)起變化，使人飲后不舒適，甚至頭痛、易醉。

結(jié)語(yǔ)：喝酒傷身，我覺(jué)得還是少喝的比較好，健康還是最重要的，如果我們不健康了那么生活就沒(méi)什么快樂(lè)了。

喝白酒前喝酸奶好嗎 喝白酒前喝酸奶不容醉嗎

一般情況下，喝白酒前喝酸奶或純奶都是可以的，都可以保護(hù)腸胃，避免空腹飲酒，刺激腸胃。下面讓我們具體來(lái)看看吧！

喝白酒前喝酸奶好嗎

喝白酒前喝酸奶不容醉嗎

喝白酒前吃這些也不易醉還養(yǎng)胃

RU21安體普復(fù)合片，它是目前全球防止醉酒、保持頭腦清醒的最好的食品。

2、吃香蕉

喝白酒吃根香蕉不易醉，因?yàn)橄憬吨械墓悄茉黾友菨舛?，降低酒精在血液中的比例，達(dá)到解酒的目的。

3、吃點(diǎn)主食

一定要在別人喝酒的時(shí)候你趕緊吃點(diǎn)東西墊底，最好是吃些主食類(lèi)的食物，如：米飯、米粉、面條、饅頭、面包、土豆、紅薯等，千萬(wàn)別空腹喝酒，易醉也傷胃。

4、吃維生素c、b

維生素c、b具有消化和分解酒精的作用，大家可以在飲酒前一次口服vc片6—10片，可預(yù)防酒精中毒。復(fù)合維生素b也比較有效，事前服用10片。

酒前喝酸奶還是純奶

喝酒前喝酸奶牛奶，營(yíng)養(yǎng)哪個(gè)更高?
酸奶和牛奶都是用來(lái)解酒的酸奶可以有效緩解酒后煩躁，牛奶可以醒酒，并保護(hù)胃黏膜。酒前可以吃新鮮葡萄或者芹菜汁來(lái)預(yù)防醉酒。
酸奶和牛奶不同的地方主要是它加了乳酸菌，因此牛奶中的乳糖會(huì)被分解成乳酸，而研究中發(fā)現(xiàn)乳酸和鈣結(jié)合時(shí)，最容易被人體吸收，因此酸奶很適合青春期正在發(fā)育的青少年或更年期容易罹患骨質(zhì)疏松癥的婦女來(lái)飲用。此外，它營(yíng)造了一個(gè)腸胃道酸性的環(huán)境，也能幫助鐵質(zhì)的吸收。
提到熱量，就必須了解它的成分。雖然各家品牌有所不同，不過(guò)內(nèi)容物大都不外乎含有牛乳、寡糖、果膠、果糖和香料等。由于國(guó)人普遍不適應(yīng)太酸的優(yōu)酪乳，因此廠商都會(huì)添加砂糖或果糖來(lái)調(diào)味，也因此增加了許多熱量。
低脂牛奶240C.C大約含120大卡，而同樣份量低脂優(yōu)酪乳卻含150—200大卡(依各家品牌不同)，因此熱量比想象的來(lái)得多。如果想要喝熱量較少的酸奶，倒是推薦您選擇標(biāo)示脫脂且低熱量的酸奶，因?yàn)橥瑯?40C.C卻只含100大卡左右的熱量。
酸奶普遍來(lái)說(shuō)還是比牛奶的熱量來(lái)得高些，怕胖的女性朋友，還是要慎選品牌和種類(lèi)，并且食用量要有所限制，否則不知不覺(jué)就會(huì)喝下一堆熱量。

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