，用90度開水洗茶溫潤聞香，然后像功夫茶泡法，第一泡30-45秒，以后每次遞減，這樣能品到福鼎白茶的清新口感。

3

、壺泡法：適合三五人雅聚，大肚紫砂壺茶具最佳或大容量飄逸杯，取5g左右福鼎白茶投入其中，用約90度開水洗茶溫潤聞香，再注入沸水45秒后即可品飲，特點：毫香醇厚。

4

、大壺法：適合群體共飲和長時間飲用，取10-15g白茶投入大瓶瓷壺中，用約90度開水洗茶后，開水直接沖泡，留置茶湯三分之一再蓄水，白茶具有耐泡，長時間擱置，口感依然淡雅醇香的特點，可從早喝到晚，適合家庭夏天消暑用茶。

喝白茶有助于睡眠嗎

？

白茶茶葉中含有咖啡堿的成分，而咖啡堿能夠作用于人體的神經(jīng)中樞

，使人興奮。
茶簡單分以下幾類：
1.天然茶葉，有
（1）全發(fā)酵。紅茶（發(fā)酵度為80~90%）黑茶（發(fā)酵度為100%）
（2）半發(fā)酵。黃茶（發(fā)酵度為10-20%），白茶（發(fā)酵度為20~30%），青茶（發(fā)酵度為30~60%）
（3）不發(fā)酵。綠茶（發(fā)酵度為零）
在所有茶葉中，綠茶含咖啡因最多，但是綠茶性涼，腸胃不好