檸檬水是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)喝到的一種水果茶
喝檸檬水會(huì)上火嗎
喝檸檬水不會(huì)上火。
上火是中醫(yī)的概念
喝多了會(huì)怎么樣呢
1.檸檬水是酸性的
，喝太多容易引起胃酸過(guò)多，容易造成脾胃受損，尤其是空腹喝檸檬水2.檸檬中含有一些光敏物質(zhì)
怎么喝對(duì)身體較好
1.如果用檸檬水代替白開(kāi)水喝，一定要泡淡一點(diǎn)
2.少量的檸檬片泡水可以不用加糖和蜂蜜，如果檸檬片放的比較多
3.胃酸過(guò)多的人可以適量的喝點(diǎn)，少量的檸檬酸有利于胃黏膜修復(fù);消化不良的人群
喝檸檬水什么好處
一般來(lái)說(shuō)
檸檬泡水還有抗菌
檸檬還能祛痰
喝檸檬水注意什么
泡檸檬的水不要超過(guò)60度，泡檸檬水的水溫太高的話(huà)
檸檬片每次泡一兩片就可以了，放太多的話(huà)容易引起腸胃不適
泡好的檸檬水不要保存太久喝
檸檬水的食用禁忌
1
檸檬水過(guò)量飲用會(huì)對(duì)身體造成一定的損傷。所以在堅(jiān)持喝檸檬水的同時(shí)要適可而止
2、空腹飲用冰糖檸檬水
檸檬水屬酸性
3
不要大口猛喝
4
如果想喝檸檬水減肥，切記多刷牙
5
酸酸的檸檬多食傷胃
，易影響消化功能，因此春天不宜多食，夏秋食用效果較好。6
、胃酸多或胃潰瘍者喝冰糖檸檬水，病情加重由于檸檬pH值低達(dá)2.5，因此胃酸過(guò)多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水
7
檸檬皮雖然含有豐富的鈣質(zhì)
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