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      哺乳期能喝紅豆薏米水嗎(哺乳期可以吃紅豆薏米嗎)
      
        
      
            佚名
            2023-05-03 10:12:27
        
      

        
      
           
      哺乳期能喝紅豆薏米水嗎
      眾所周知，紅豆和薏米屬于中藥材
      ，其中紅豆具有理氣活血
        、清熱解毒的功效
      ，薏米具有健脾滲濕
      、除痹止血
      、清熱排膿的的功效
        ，食用后能夠有效祛除體內濕氣
        ，達到健脾胃
        、去水腫的功效
        ，那哺乳期能喝紅豆薏米水嗎?具體知識介紹如下!
      健脾的功效，所以孕婦生產(chǎn)完以后喝一點紅豆薏米水對于身體的恢復是非常有好處的
        ，能夠有助于產(chǎn)婦的健康
        ，而且還可以幫助產(chǎn)婦早日恢復好消化狀態(tài)。
      另外紅豆薏米水中又具有利水消腫的作用
      ，對于女性來說
      ，有利于預防淤的請況，有利防止于乳腺炎等疾病的發(fā)生
      ，同時產(chǎn)后還要多吃營養(yǎng)豐富的食物
      ，高蛋白飲食，還要喝各種煲的湯類
      ，有助于乳汁的分泌
      ，
      產(chǎn)婦什么時候喝紅豆薏米水?
      一般都建議在產(chǎn)后7天以后開始喝。
      產(chǎn)婦喝紅豆薏米水的主要目的
      ，是為了清除體內的濕氣
      ，起到利水、消腫的作用
      ，一般來說隨著孩子的出生
      、產(chǎn)程結束，產(chǎn)婦體內儲留的過多水分會自然而然地排出
      ，大多沒有必要額外的通過喝紅豆薏米水來利尿
      、消腫，但個別的產(chǎn)婦在坐月子期間體內滯留的水分排不出去
      、水腫的癥狀不能消退
      ，可以從產(chǎn)后一周以后開始適量的飲用紅豆薏米水。
      尿頻尿多者忌喝。紅豆薏米水具有較好的排水濕
      ，消水腫的功效
      ，有尿頻或尿多者不宜食用，否則會加劇其利水之效
      ，導致尿頻
      、尿多癥狀加重。
      2
        、體質虛寒者忌喝
        。紅豆薏米有利水、滲濕
        ，去濕的作用
        ，并且薏米性涼，體質虛寒的人群食用會加重體質的虛寒程度
        ，容易出現(xiàn)身體不適的情況
        ，因此不建議食用。
      3
        、過敏忌喝
        。紅豆薏米水中富含蛋白質，如對蛋白質過敏的人可能會引發(fā)食物過敏的癥狀
        ，如腹瀉
        、嘔吐、起紅疹等
        ，若是吃后有過敏的應立即停食
        ，并盡快就醫(yī)處理。
      產(chǎn)婦喝紅豆薏米水可以加紅糖嗎?
      紅糖對于產(chǎn)婦有很好的作用
        ，可以有助于補氣補血
        ，而紅糖中富含鐵元素和葉酸，可以很好地改善貧血
        ，促進造血
        ，擴充血容量，是人體重要的營養(yǎng)物質
        。產(chǎn)后食用紅糖水
        ，還能起到活血化瘀的功效，可以幫助調養(yǎng)子宮
      、排出子宮惡露
      、調理氣血、利尿
      。
      總結：紅豆具有補氣血
      、生乳的作用，對產(chǎn)婦有通乳汁
      、補身體
      、促康復的功效。
      哺乳期可以吃紅豆薏米嗎
      紅豆薏米水在哺乳期是可以喝的
      ，紅豆里含有的蛋白質還是比較高的
      ，薏米有利尿作用，對母親乳汁的產(chǎn)生跟哺乳的效果還是比較好的
      ，所以在哺乳期主張
      。如果想讓乳汁質量比較好的情況下，就要進食一些蛋白質含量高
      、水分含量比較高的
      ，這樣對乳汁的產(chǎn)生是有利的，所以紅豆薏米水在哺乳期喝是沒有問題的
      。
      但是也不能就喝這一種
      ，在整個哺乳期要保持營養(yǎng)均衡，適當?shù)倪\動
      ，這些對乳汁的產(chǎn)生都是有效的
      。但是最有效的方法還是要通過嬰兒的有效吸吮，有效的吸吮可以不斷的產(chǎn)生乳汁
      ，這樣乳汁的質量也會增加
      。
      所以在哺乳期可以進食一些蛋白質、脂肪含量高的
      ，讓乳汁的質量更好一些
      ，這一定要根據(jù)母親本身乳汁的量和胎兒進食的情況去決定進食的種類和量，如果太多
        ，有些人乳汁哺乳一個孩子還剩了很多
        ，還要擠出來，還要再儲存
        ，這樣就比較麻煩了
        。
      紅豆薏米茶哺乳期能喝嗎?
      哺乳期的飲食一般是以營養(yǎng)豐富，食物種類比較多
      ，利于嬰兒的營養(yǎng)攝入
      ，但是不建議吃生冷辛辣的食物。紅豆薏米水
      ，這種食物
      ，哺乳期是可以喝的。但是哺乳期飲食主要以哺乳為主
      ，多吃一些利于乳汁分泌的食物較好
      。哺乳期要注意休息
      ，因為哺乳期免疫力比較低下，避免受涼
      ，避免接觸有傳染病疾病
      ，要做好避孕，最好使用避孕套
      。利于乳母身體健康
      ，也就對嬰兒喂養(yǎng)有幫助。飲食多樣化
      ，以營養(yǎng)豐富為主
      ，利于哺乳為主。
      哺乳期的注意事項：
      1
      、 不可以隨意用藥：在哺乳期的時候雖然比懷孕的時候略輕松但是絲毫也不能怠慢了
      ，尤其是在用藥問題上，很多哺乳期的媽媽都明白在哺乳期不能隨便用藥
      ，影響乳汁分泌事小但是通過乳汁傳給寶寶這事兒就大了
      ，是會影響寶寶的生長發(fā)育的，所以在哺乳期的時候寶媽用藥還是應該在醫(yī)生的指導下用藥
      。
      2
      、注意喂奶的衛(wèi)生：喂奶之前一定要先用干凈的熱毛巾擦拭一下乳頭然后再讓寶寶含著，這樣可以保證衛(wèi)生
      ，在喂奶結束后應該在擦拭一下
      ，不要有污垢在乳頭上殘留，并且為寶寶擦干凈嘴角
      ，不要讓寶寶有不舒適感
      。
      3、保持充足的奶水：在哺乳期的時候一定要注意飲水
      ，不要減少飲水量
      ，同時還應該注意營養(yǎng)搭配，只有營養(yǎng)充足才會讓寶寶有足夠的奶水可以喝
      。
      4
      、保存好多余奶水：如果寶寶吃飽后，媽媽的奶水還是比較充足的話
      ，建議還是應該用吸奶器把奶水吸出來
      ，然后把吸出的奶水放在冰箱中進行冷藏，這樣寶寶在餓或是媽媽外出的時候可以溫一下喂寶寶
      ，如果說奶水特別充足的話可以倒掉的
      ，吸奶器一定要注意清洗避免因為細菌而導致乳腺炎的發(fā)生。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/32405.html.
      
          
      
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      ？一文科普，不妨看看
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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