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哪些孕婦不能喝牛奶

佚名 2023-05-04 01:34:34

哪些孕婦不能喝牛奶

我們都知道牛奶的營養(yǎng)價值很高，不論是男女老少

，喝了牛奶都有好處
。特別是小孩子最適合喝牛奶
，大人們經常會給小孩喝牛奶
。他們覺得牛奶能幫助小孩補充各種維生素
，有利于孩子健康成長
。有些孕婦也會喝牛奶
，也需要補充各種營養(yǎng)，但是并不是所有的孕婦都適合喝牛奶
，今天
，給大家介紹下有哪些孕婦不能喝牛奶。
。

哪些孕婦不能喝牛奶

1.缺鐵性貧血患者

食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用

。若喝牛奶，體內的亞鐵就與牛奶的鈣鹽
、磷鹽結合成不溶性化合物
，影響鐵的吸收利用，不利于貧血患者恢復健康
。

2.返流性食道炎患者

研究證實

，含有脂肪的牛奶會影響下食道括約肌的收縮，從而增加胃液或腸液的返流
，加重食道炎癥狀。

3.消化道潰瘍患者

牛奶雖可緩解胃酸對潰瘍面的刺激，但因其能刺激胃腸粘膜分泌大量胃酸

，會使病情加重
。

4.乳糖酸缺乏患者

牛奶中乳糖含量較高，但必須在消化道乳糖酸作用下分解為半乳糖和葡萄糖后才能被人體吸收

。如果乳糖酸缺乏
，食用牛奶后就會引起腹痛、腹瀉
。

5.膽囊炎和胰腺炎患者

牛奶中脂肪的消化需要膽汁和胰脂酶的參與

，飲用牛奶將加重膽囊和胰腺的負擔，進而加重病情
。

上文介紹的五類孕婦

，就不太適合喝牛奶。所以說
，如果你也是上述人群之一
，喝牛奶就要小心謹慎了，最好是在醫(yī)囑下來安全飲用
。除了喝牛奶外
，孕婦的日常飲食還有很多講究，你可以多來了解一些養(yǎng)生知識
。

睡前不宜喝牛奶的人

腎結石病人

結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高

。睡前喝牛奶2～3小時后，是奶中鈣通過腎臟排出的高峰
，此時正處于睡眠狀態(tài)
，尿液濃縮，鈣通過腎臟較多
，易患結石
。

體內缺乏乳糖酶的人

大家都知道這種問題也叫乳糖不耐癥。牛奶中乳糖含量很高

，乳糖不能直接被人體吸收
，必須在消化道乳糖酶的作用下水解為半乳糖和葡萄糖才能被吸收，如果乳糖酶缺乏
，乳糖就不能被吸收
。

患某些消化道疾病的人

過去認為，牛奶是消化道病人的最好食品

。最近研究表明
，牛奶比普通食物更能促進胃酸分泌，從而加重和誘發(fā)消化道疾病
。因此
，患胃及十二指腸潰瘍
、潰瘍性結腸炎、膽囊炎等消化道疾病的人最好不要喝牛奶
。

腹部手術者

這種人喝牛奶會使腸脹氣

，不利于術后康復。

正在服鐵劑藥物的人

當你正在服鐵劑藥物治療缺鐵性貧血時

，如果喝牛奶中的鈣質和磷酸鹽會與鐵劑藥物結合影響藥效
。

鉛作業(yè)人員

牛奶中的乳糖能促使鉛在人體內吸收和蓄積，引起服痛

、腹瀉
。因而加重和引起機體鉛中毒，出現(xiàn)頭暈
、失眠
、易疲勞等癥狀。

服丹參片的高血壓和冠心病病人

丹參分子結構上有羥基氧

、酮基氧
，可與牛奶中的鈣離子形成絡合物，降低丹參藥效
。

胃大部分切除者

這種人喝牛奶后

，會產酸、產氣
，出現(xiàn)脹氣
、多屁、腹痛
、腹瀉
。

膽囊炎和胰腺炎患者

牛奶中含有較多的脂肪，其消化有賴于膽汁和胰腺酶的幫助

，喝牛奶會加重病情
。

過敏體質的人

這種人喝了牛奶容易發(fā)生腹痛、腹瀉

，有時也可發(fā)生蕁麻疹
、哮喘、鼻炎等
。傷寒病患者這種病人喝牛奶后腸腔空內壓力增高
，甚至誘發(fā)腸出血或腸穿孔。

孕婦喝牛奶有3個禁忌
，不然“白喝”了
，對胎兒也不好？哪3個
？

寶很多人懷孕后開始喝牛奶

，雖然牛奶營養(yǎng)價值較高，補鈣效果也很好
，但是并不是所有孕媽都適合喝牛奶。如果孕媽真的不喜歡喝牛奶
，或喝牛奶后容易腹瀉
，不用強迫自己喝牛奶，牛奶并不是孕期的必需品
，通過其他方法也可以實現(xiàn)補鈣效果
。孕婦喝牛奶有3個禁忌，不然“白喝”了
，對胎兒也不好
。下面來說說我的親身經歷。



6月8號早上流了一點羊水

，吃完早飯上醫(yī)院
，做了b超檢查宮口沒開，醫(yī)生建議住院
，我覺得沒必要想等有反應了上醫(yī)院
。就這樣回家了一天中斷斷續(xù)續(xù)流水量少，半夜11點多用紙查有血
，和老公又興奮又緊張
，（第一胎害怕興奮的是期待了那么久終于可以見到寶寶了）看帖子看多了立馬去洗澡洗頭發(fā)，收拾完12點多喊了家人上縣醫(yī)院
，老公都去交費了結果醫(yī)生喊住了
，說我是血型特殊讓我去市醫(yī)院，去市醫(yī)院高速一個多小時
，醫(yī)生給我檢查了下宮口沒開我們立馬轉市里
，路中隔很久一次陣痛，好不容易到了三醫(yī)院不收
，哭了
，能體會凌晨三點

多到人生地不熟的地方醫(yī)院不收的心情么，又轉北方附屬醫(yī)院收了
，醫(yī)生問了很多檢查什么的就早上6點多了宮口沒開胎心監(jiān)護正常就在醫(yī)院住著了
，6月9號一天都沒反應，6月10號早上7點多有反應了幾分鐘疼一次不是很疼到11點多檢查開一指繼續(xù)忍到1點半還是一指醫(yī)生讓我三點在檢查結果還是一指心都碎了疼那么就還是一指
，帖子里說的超快順產呢
，繼續(xù)疼到8點檢查好多回
，估計醫(yī)生都看我煩了，疼啊沒辦法期待著開快點但一直都是一指多
，到9點多婆婆給我趕肚子叫我用力
，不醫(yī)生在過來給我檢查9點50多讓我進了產房給我上了陣痛儀麻麻的，我想說無卵用還是痛的要死
，就這樣折騰很久有大便的感覺了醫(yī)生檢查宮口全開
，我的寶寶出世了。


我這是第一次做媽媽

，一點經驗都沒有
，每天都在準備的都是寶寶的東西 自己都不知道該準備什么 ，隨便在超市買了點東西
。其他的什么也沒買
。直到生完了，看到肚子上的一堆松松垮垮的肉肉
，才知道著急卻不知道該怎么做
，一心想著等寶寶斷奶了再減肥！


后來我去醫(yī)院復查的時候

，產科醫(yī)生我給我推薦一款是分體套裝
，哺乳也特別方便，而且還有托胸
，收副乳的效果
，想到身上的肉肉我立即選了一套，回家馬上穿了起來
。 感覺還是挺舒服的
，價格還便宜，我又去入手了一套
，也好換洗?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)在差不多穿了有三個多月了，已經完全恢復了
。出門走到哪里人家都說我看不出剛生過寶寶的人
，太開心了


一、過量喝牛奶

孕婦要知道“過猶不及”的道理

，孕期吃任何東西都是如此
。過量喝牛奶的危害比我們想象中的要大的多，我一個同學懷孕后把牛奶當水喝
，后來產檢時發(fā)現(xiàn)胎兒骨骼過硬
，醫(yī)生說生產難度可能會很大。過量飲用牛奶還會造成營養(yǎng)過剩，全脂牛奶中含有較多的脂肪
，容易造成體重超標
，對胎兒發(fā)育也不好。除此之外
，孕期吃鈣片的孕媽
，再喝過量的牛奶，胎兒容易患高血鈣癥
，對胎兒骨骼發(fā)育危害很大
，甚至影響寶寶的顏值。孕期一天喝1到2次的牛奶即可
，過量并沒有好處
。

二、空腹喝牛奶

孕婦空腹喝牛奶容易造成腹痛或腹瀉

，影響腸胃功能?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？崭购扰Ｄ踢€會造成營養(yǎng)浪費
，蛋白質會被轉化成熱量，這樣牛奶就“白喝”了
。

三

、牛奶的選擇

牛奶有很多種形式，比如新鮮牛奶

、包裝牛奶
、全脂和脫脂牛奶、酸奶
、奶粉等
，孕媽要根據自己的情況選擇，選擇錯誤反而會傷身
。比如乳糖不耐受的孕媽
，不適合喝普通的牛奶，否則容易拉肚子
，可以嘗試酸奶
，不僅容易消化，鈣含量也更多
，而且酸奶中的益生菌對腸胃功能有益
，還能緩解便秘。孕期體重控制不佳或血糖過高的的孕媽建議選擇脫脂牛奶
，全脂牛奶脂肪含量偏高
，容易造成肥胖。正常情況下建議選擇全脂牛奶，不僅口感更好
，而且營養(yǎng)價值相對高一些
。

牛奶中含有豐富的蛋白質、鈣

、磷和多種維生素
，其中約79.6%的蛋白質為酪蛋白， 酪蛋白在酸性環(huán)境下容易發(fā)生凝結
， 酸奶和奶酪的制作就是基于這個原理
。食入身體之后的蛋白質在體內如果發(fā)生凝結沉淀，對身體是有影響的
，容易導致消化不良和腹瀉
，因此，牛奶的食用是有很多禁忌事項的
，否則起不到多身體有益的作用
。那么喝牛奶有什么注意事項呢？

1.喝牛奶前后半小時不要喝果汁和吃酸性水果

。

酸性水果包括橘子

、橙子、葡萄
、山楂
、石榴等等，酸性水果內含有較多的果酸
，容易與牛奶發(fā)生作用而在體內產生凝固
，難以起到補充營養(yǎng)的作用。

2.牛奶煮沸不能加糖

。

牛奶在煮沸的情況下加糖

，糖容易與蛋白質中的果糖發(fā)生反應，產生有毒的果糖賴氨酸
，對人體是有害的
。如果孕婦覺得單純的牛奶沒味，想加糖的話
，可以在糖稍微涼一些的時候再加
。

3.牛奶不能與巧克力同吃。

巧克力中含有草酸

，容易與牛奶中的鈣發(fā)生化學反應
，生成化學沉淀物草酸鈣。我們很早之前就聽說過豆腐不能與菠菜同吃
，因為菠菜中含有大量的草酸
，容易與豆腐中的鈣發(fā)生反應，長期下去容易在身體內產生結石。

4.牛奶不能與藥物同吃

。

生病吃藥了后盡量不要喝牛奶

，因為牛奶中的鈣、鎂等離子容易與化學藥物發(fā)生化學反應
，生成不溶性沉淀物
，同時也會使藥物失去作用。

那么牛奶應該怎么喝呢

？

喝牛奶時應當盡量和淀粉類食物同吃

，因為淀粉類食物可以在人體內分解后補充能量，避免身體將蛋白質轉化為脂肪被作為能量進行吸收
。

孕婦喝牛奶是有很多好處的

，胎兒正處在高速的發(fā)育期，骨骼和軟組織的形成都需要大量的鈣
，缺鈣就容易形成佝僂病和骨質疏松癥
，而牛奶中的鈣正好可以補充人體所需要的鈣。

另外

，牛奶中的蛋白質都是優(yōu)質蛋白質
，氨基酸可以促進機體的微循環(huán)，調節(jié)內分泌
。晚上一杯牛奶有助于安神，改善孕婦的睡眠狀況
。

所以

，孕婦一定要喝牛奶，把握好注意事項
，就能有效補充身體營養(yǎng)
。

孕婦能不能喝牛奶

孕婦可以喝牛奶嗎
孕婦是可以喝牛奶的。牛奶本身含鈣豐富

，且容易被機體吸收
，因此，孕婦最好每天喝250-500毫升牛奶
，以滿足孕期對鈣需求量的增加
。而酸奶是鮮奶經過乳酸菌發(fā)酵制成的，在營養(yǎng)價值上不僅和鮮牛奶一樣
，還有抑制腐敗菌繁殖
、減少它在腸道中產生毒素的作用。特別在妊娠中后期
，孕婦每日需要的鈣攝入量有所提高
，為了獲得充足的鈣和維生素D，最好牛奶和酸奶交替喝。有實驗表明
，孕婦只有每日攝入l
、5克鈣，才能達到平衡
。我國膳食中鈣的來源不足
，因此，孕婦除了多吃富含鈣質的食物外
，喝牛奶是最佳選擇
。一杯牛奶中還含有50毫克鈣，孕婦需要通過臍帶向嬰兒傳輸鈣物質
，同樣能增加嬰兒骨骼發(fā)育
。同時一杯牛奶中大約含有2、5毫克的維他命D
，這種物質對于胎兒的骨骼發(fā)育和強化骨質十分重要
。孕婦喝牛奶不僅能夠為母體補充營養(yǎng)，而是對日后寶寶的骨骼發(fā)育有很大的益處
。
適合孕婦喝的奶制品種類有：純牛奶
、酸奶等。
純牛奶中含有豐富的鈣質
，每100毫升牛奶含鈣量達120毫克
，并且人體對牛奶中鈣的吸收率可達40%以上。有助于孕婦喝胎兒補鈣
。
酸奶含有豐富的乳酸菌
，可以促進胃腸蠕動，有效緩解懷孕期間的便秘
，提高食欲
。并且酸奶能將牛奶中的乳糖和蛋白質分解，使人體更易消化和吸收純牛奶和酸牛奶各有好處
，對于那些妊娠反應不大的孕婦
，兩者交替著喝是最好的。

什么孕婦不能喝牛奶 這4種情況不要喝

1 缺鐵性貧血孕婦因食用的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用

，若喝牛奶
，這一轉化受其中高磷高鈣的影響，體內的鐵能與其中的鈣鹽磷鹽結合形成不溶性鐵化合物
，使體內的鐵更為不足
，會加重貧血的癥狀。

2 返流性食道炎孕婦含有脂肪的牛奶會影響下食道括約肌的收縮

，從而增加胃液或腸液的返流
，加重食道炎癥狀
。

3 消化道潰瘍孕婦牛奶雖可緩解胃酸對潰瘍面的刺激，但因其能刺激胃腸粘膜分泌大量胃酸

，會使病情加重
。所以有消化道潰瘍的孕婦不宜喝牛奶。

4 乳酸糖缺乏孕婦牛奶中乳糖含量較高

，但必須在消化道乳糖酸作用下分解為半乳糖和葡萄糖后才能被人體吸收
。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就會引起腹痛
、腹瀉
。

孕期媽媽常喝牛奶好處多
，但有些牛奶不適合孕婦喝，看看你喝了嗎

女性在妊娠期間

，要保證高營養(yǎng)
，各種營養(yǎng)的補充成為了日常關鍵的事情，因此作為“ 營養(yǎng)一哥”的牛奶成為了很多孕婦都會在孕期選擇 的
。

那些喜歡喝牛奶的媽媽毫無顧忌地喝

，不喜歡喝的為給寶寶提供足夠的營養(yǎng)，也會捏著鼻子
，“一日三餐”地喝~

但 并不是所有的牛奶都適合孕期的準媽媽喝

，尤其是下面幾款牛奶，在選擇的時候一定要加以注意
。

1）高鈣奶

很多孕媽在孕期喝牛奶

，僅僅是為了補鈣，所以市面上那些“ 高鈣奶 ”成了首選
，這樣的牛奶補鈣效果會更好一些。

另外

，碳酸鈣不僅不利于人體的正常吸收
，還容易出現(xiàn)一些“并發(fā)癥”，對于孕婦實在是不利
。所以說
，與其花錢買高鈣奶，倒不如喝普通牛奶來得實惠
。

2）核桃奶等帶有口味的奶

牛奶雖然是生活中十分平民的食物

，但 并不是所有的人都喜歡喝牛奶，甚至一些人難以忍受牛奶的味道
，感覺喝不下去
，這時那些所謂的“多味道”牛奶就成為了這類人群的首選
。

市面上有很多不同口味的牛奶，像紅棗

、核桃等各種堅果
，這樣有其他味道的牛奶確實要比普通的牛奶更容易被人接受。

雖然味道上比較好

，但 這樣的牛奶里也是會添加一些調味劑
。另外，一些孕婦對于這類堅果類食物過敏
，孕婦的過敏反應自然更重
，也是不推薦孕婦來喝。

3）兒童牛奶

現(xiàn)在很多大人都喜歡喝兒童牛奶

，自認為給兒童喝的牛奶自然里面營養(yǎng)價值更高
，而味道也是多樣，比較容易接受
，孕婦喝起來肯定對身體好
，利于胎兒發(fā)育。

但事實卻是： 兒童牛奶的價格不僅要比成人牛奶高上許多

，而且量還少
，最重要的是，里面含有的不僅僅是鈣
，還有不少的添加劑
，像食用香精之類的。

孕婦在懷孕期間

，要盡量避開含有添加劑的食物
，對于胎兒的發(fā)育是十分不友好的。

其實

，孕期除了牛奶
，羊奶、酸奶和奶酪也是適合孕婦食用的
。

羊奶


酸奶

酸奶營養(yǎng)價值高

，口味獨特，對于孕媽胃口不佳有很大的改善作用
。尤其是那些對于純牛奶有“ 乳糖不耐受 ”的孕媽來說
，就可以選擇喝酸奶。

值得注意的是

， 選擇的酸奶也要盡量選擇原味的
，無添加糖分的。

奶酪

奶酪其實就是濃縮的牛奶

，也比較適合準媽媽用來補充營養(yǎng)
。 奶酪的選擇上首選是天然奶酪
，而不是人工再制奶酪，因為天然的奶酪要比人工奶酪營養(yǎng)價值更高
。


孕期每個階段

，對于營養(yǎng)素的需求是不同的 ，“過猶不及”的道理想必大家都懂
，所以孕期喝牛奶補充營養(yǎng)
，也需要符合胎寶寶的生長發(fā)育規(guī)律。

孕早期： 胎寶寶的發(fā)育對于營養(yǎng)的需求量還不是很大

，建議每天睡前250ml牛奶即可
；

孕中后期： 從孕中期開始，便是寶寶快速生長期

，對于蛋白質和鈣的需求增加
，每天要攝入300-500ml的奶量，來提供寶寶骨骼生長發(fā)育
。

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