哪些孕婦不能喝牛奶

哪些孕婦不能喝牛奶

我們都知道牛奶的營養(yǎng)價(jià)值很高，不論是男女老少，喝了牛奶都有好處。特別是小孩子最適合喝牛奶，大人們經(jīng)常會(huì)給小孩喝牛奶。他們覺得牛奶能幫助小孩補(bǔ)充各種維生素，有利于孩子健康成長。有些孕婦也會(huì)喝牛奶，也需要補(bǔ)充各種營養(yǎng)，但是并不是所有的孕婦都適合喝牛奶，今天，給大家介紹下有哪些孕婦不能喝牛奶。。

哪些孕婦不能喝牛奶

1.缺鐵性貧血患者

食物中的鐵需在消化道中轉(zhuǎn)化成亞鐵才能被吸收利用。若喝牛奶，體內(nèi)的亞鐵就與牛奶的鈣鹽、磷鹽結(jié)合成不溶性化合物，影響鐵的吸收利用，不利于貧血患者恢復(fù)健康。

2.返流性食道炎患者

研究證實(shí)，含有脂肪的牛奶會(huì)影響下食道括約肌的收縮，從而增加胃液或腸液的返流，加重食道炎癥狀。

3.消化道潰瘍患者

牛奶雖可緩解胃酸對潰瘍面的刺激，但因其能刺激胃腸粘膜分泌大量胃酸，會(huì)使病情加重。

4.乳糖酸缺乏患者

牛奶中乳糖含量較高，但必須在消化道乳糖酸作用下分解為半乳糖和葡萄糖后才能被人體吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就會(huì)引起腹痛、腹瀉。

5.膽囊炎和胰腺炎患者

牛奶中脂肪的消化需要膽汁和胰脂酶的參與，飲用牛奶將加重膽囊和胰腺的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而加重病情。

上文介紹的五類孕婦，就不太適合喝牛奶。所以說，如果你也是上述人群之一，喝牛奶就要小心謹(jǐn)慎了，最好是在醫(yī)囑下來安全飲用。除了喝牛奶外，孕婦的日常飲食還有很多講究，你可以多來了解一些養(yǎng)生知識。

睡前不宜喝牛奶的人

腎結(jié)石病人

結(jié)石形成的最危險(xiǎn)因素是鈣在尿中濃度短時(shí)間突然增高。睡前喝牛奶2～3小時(shí)后，是奶中鈣通過腎臟排出的高峰，此時(shí)正處于睡眠狀態(tài)，尿液濃縮，鈣通過腎臟較多，易患結(jié)石。

體內(nèi)缺乏乳糖酶的人

大家都知道這種問題也叫乳糖不耐癥。牛奶中乳糖含量很高，乳糖不能直接被人體吸收，必須在消化道乳糖酶的作用下水解為半乳糖和葡萄糖才能被吸收，如果乳糖酶缺乏，乳糖就不能被吸收。

患某些消化道疾病的人

過去認(rèn)為，牛奶是消化道病人的最好食品。最近研究表明，牛奶比普通食物更能促進(jìn)胃酸分泌，從而加重和誘發(fā)消化道疾病。因此，患胃及十二指腸潰瘍、潰瘍性結(jié)腸炎、膽囊炎等消化道疾病的人最好不要喝牛奶。

腹部手術(shù)者

這種人喝牛奶會(huì)使腸脹氣，不利于術(shù)后康復(fù)。

正在服鐵劑藥物的人

當(dāng)你正在服鐵劑藥物治療缺鐵性貧血時(shí)，如果喝牛奶中的鈣質(zhì)和磷酸鹽會(huì)與鐵劑藥物結(jié)合影響藥效。

鉛作業(yè)人員

牛奶中的乳糖能促使鉛在人體內(nèi)吸收和蓄積，引起服痛、腹瀉。因而加重和引起機(jī)體鉛中毒，出現(xiàn)頭暈、失眠、易疲勞等癥狀。

服丹參片的高血壓和冠心病病人

丹參分子結(jié)構(gòu)上有羥基氧、酮基氧，可與牛奶中的鈣離子形成絡(luò)合物，降低丹參藥效。

胃大部分切除者

這種人喝牛奶后，會(huì)產(chǎn)酸、產(chǎn)氣，出現(xiàn)脹氣、多屁、腹痛、腹瀉。

膽囊炎和胰腺炎患者

牛奶中含有較多的脂肪，其消化有賴于膽汁和胰腺酶的幫助，喝牛奶會(huì)加重病情。

過敏體質(zhì)的人

這種人喝了牛奶容易發(fā)生腹痛、腹瀉，有時(shí)也可發(fā)生蕁麻疹、哮喘、鼻炎等。傷寒病患者這種病人喝牛奶后腸腔空內(nèi)壓力增高，甚至誘發(fā)腸出血或腸穿孔。

孕婦喝牛奶有3個(gè)禁忌，不然“白喝”了，對胎兒也不好？哪3個(gè)？

寶很多人懷孕后開始喝牛奶，雖然牛奶營養(yǎng)價(jià)值較高，補(bǔ)鈣效果也很好，但是并不是所有孕媽都適合喝牛奶。如果孕媽真的不喜歡喝牛奶，或喝牛奶后容易腹瀉，不用強(qiáng)迫自己喝牛奶，牛奶并不是孕期的必需品，通過其他方法也可以實(shí)現(xiàn)補(bǔ)鈣效果。孕婦喝牛奶有3個(gè)禁忌，不然“白喝”了，對胎兒也不好。下面來說說我的親身經(jīng)歷。

6月8號早上流了一點(diǎn)羊水 ，吃完早飯上醫(yī)院，做了b超檢查宮口沒開，醫(yī)生建議住院，我覺得沒必要想等有反應(yīng)了上醫(yī)院。就這樣回家了一天中斷斷續(xù)續(xù)流水量少，半夜11點(diǎn)多用紙查有血，和老公又興奮又緊張，（第一胎害怕興奮的是期待了那么久終于可以見到寶寶了）看帖子看多了立馬去洗澡洗頭發(fā)，收拾完12點(diǎn)多喊了家人上縣醫(yī)院，老公都去交費(fèi)了結(jié)果醫(yī)生喊住了，說我是血型特殊讓我去市醫(yī)院，去市醫(yī)院高速一個(gè)多小時(shí)，醫(yī)生給我檢查了下宮口沒開我們立馬轉(zhuǎn)市里，路中隔很久一次陣痛，好不容易到了三醫(yī)院不收，哭了，能體會(huì)凌晨三點(diǎn)

多到人生地不熟的地方醫(yī)院不收的心情么，又轉(zhuǎn)北方附屬醫(yī)院收了，醫(yī)生問了很多檢查什么的就早上6點(diǎn)多了宮口沒開胎心監(jiān)護(hù)正常就在醫(yī)院住著了，6月9號一天都沒反應(yīng)，6月10號早上7點(diǎn)多有反應(yīng)了幾分鐘疼一次不是很疼到11點(diǎn)多檢查開一指繼續(xù)忍到1點(diǎn)半還是一指醫(yī)生讓我三點(diǎn)在檢查結(jié)果還是一指心都碎了疼那么就還是一指，帖子里說的超快順產(chǎn)呢，繼續(xù)疼到8點(diǎn)檢查好多回，估計(jì)醫(yī)生都看我煩了，疼啊沒辦法期待著開快點(diǎn)但一直都是一指多，到9點(diǎn)多婆婆給我趕肚子叫我用力，不醫(yī)生在過來給我檢查9點(diǎn)50多讓我進(jìn)了產(chǎn)房給我上了陣痛儀麻麻的，我想說無卵用還是痛的要死，就這樣折騰很久有大便的感覺了醫(yī)生檢查宮口全開，我的寶寶出世了。

我這是第一次做媽媽，一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)都沒有，每天都在準(zhǔn)備的都是寶寶的東西 自己都不知道該準(zhǔn)備什么 ，隨便在超市買了點(diǎn)東西。其他的什么也沒買。直到生完了，看到肚子上的一堆松松垮垮的肉肉，才知道著急卻不知道該怎么做，一心想著等寶寶斷奶了再減肥！

后來我去醫(yī)院復(fù)查的時(shí)候，產(chǎn)科醫(yī)生我給我推薦一款是分體套裝，哺乳也特別方便，而且還有托胸，收副乳的效果，想到身上的肉肉我立即選了一套，回家馬上穿了起來。 感覺還是挺舒服的，價(jià)格還便宜，我又去入手了一套，也好換洗。現(xiàn)在差不多穿了有三個(gè)多月了，已經(jīng)完全恢復(fù)了。出門走到哪里人家都說我看不出剛生過寶寶的人，太開心了

一、過量喝牛奶

孕婦要知道“過猶不及”的道理，孕期吃任何東西都是如此。過量喝牛奶的危害比我們想象中的要大的多，我一個(gè)同學(xué)懷孕后把牛奶當(dāng)水喝，后來產(chǎn)檢時(shí)發(fā)現(xiàn)胎兒骨骼過硬，醫(yī)生說生產(chǎn)難度可能會(huì)很大。過量飲用牛奶還會(huì)造成營養(yǎng)過剩，全脂牛奶中含有較多的脂肪，容易造成體重超標(biāo)，對胎兒發(fā)育也不好。除此之外，孕期吃鈣片的孕媽，再喝過量的牛奶，胎兒容易患高血鈣癥，對胎兒骨骼發(fā)育危害很大，甚至影響寶寶的顏值。孕期一天喝1到2次的牛奶即可，過量并沒有好處。

二、空腹喝牛奶

孕婦空腹喝牛奶容易造成腹痛或腹瀉，影響腸胃功能?？崭购扰Ｄ踢€會(huì)造成營養(yǎng)浪費(fèi)，蛋白質(zhì)會(huì)被轉(zhuǎn)化成熱量，這樣牛奶就“白喝”了。

三、牛奶的選擇

牛奶有很多種形式，比如新鮮牛奶、包裝牛奶、全脂和脫脂牛奶、酸奶、奶粉等，孕媽要根據(jù)自己的情況選擇，選擇錯(cuò)誤反而會(huì)傷身。比如乳糖不耐受的孕媽，不適合喝普通的牛奶，否則容易拉肚子，可以嘗試酸奶，不僅容易消化，鈣含量也更多，而且酸奶中的益生菌對腸胃功能有益，還能緩解便秘。孕期體重控制不佳或血糖過高的的孕媽建議選擇脫脂牛奶，全脂牛奶脂肪含量偏高，容易造成肥胖。正常情況下建議選擇全脂牛奶，不僅口感更好，而且營養(yǎng)價(jià)值相對高一些。

牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷和多種維生素，其中約79.6%的蛋白質(zhì)為酪蛋白， 酪蛋白在酸性環(huán)境下容易發(fā)生凝結(jié)， 酸奶和奶酪的制作就是基于這個(gè)原理。食入身體之后的蛋白質(zhì)在體內(nèi)如果發(fā)生凝結(jié)沉淀，對身體是有影響的，容易導(dǎo)致消化不良和腹瀉，因此，牛奶的食用是有很多禁忌事項(xiàng)的，否則起不到多身體有益的作用。那么喝牛奶有什么注意事項(xiàng)呢？

1.喝牛奶前后半小時(shí)不要喝果汁和吃酸性水果。

酸性水果包括橘子、橙子、葡萄、山楂、石榴等等，酸性水果內(nèi)含有較多的果酸，容易與牛奶發(fā)生作用而在體內(nèi)產(chǎn)生凝固，難以起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用。

2.牛奶煮沸不能加糖。

牛奶在煮沸的情況下加糖，糖容易與蛋白質(zhì)中的果糖發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生有毒的果糖賴氨酸，對人體是有害的。如果孕婦覺得單純的牛奶沒味，想加糖的話，可以在糖稍微涼一些的時(shí)候再加。

3.牛奶不能與巧克力同吃。

巧克力中含有草酸，容易與牛奶中的鈣發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成化學(xué)沉淀物草酸鈣。我們很早之前就聽說過豆腐不能與菠菜同吃，因?yàn)椴げ酥泻写罅康牟菟幔菀着c豆腐中的鈣發(fā)生反應(yīng)，長期下去容易在身體內(nèi)產(chǎn)生結(jié)石。

4.牛奶不能與藥物同吃。

生病吃藥了后盡量不要喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨械拟}、鎂等離子容易與化學(xué)藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成不溶性沉淀物，同時(shí)也會(huì)使藥物失去作用。

那么牛奶應(yīng)該怎么喝呢？

喝牛奶時(shí)應(yīng)當(dāng)盡量和淀粉類食物同吃，因?yàn)榈矸垲愂澄锟梢栽谌梭w內(nèi)分解后補(bǔ)充能量，避免身體將蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪被作為能量進(jìn)行吸收。

孕婦喝牛奶是有很多好處的，胎兒正處在高速的發(fā)育期，骨骼和軟組織的形成都需要大量的鈣，缺鈣就容易形成佝僂病和骨質(zhì)疏松癥，而牛奶中的鈣正好可以補(bǔ)充人體所需要的鈣。

另外，牛奶中的蛋白質(zhì)都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，氨基酸可以促進(jìn)機(jī)體的微循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。晚上一杯牛奶有助于安神，改善孕婦的睡眠狀況。

所以，孕婦一定要喝牛奶，把握好注意事項(xiàng)，就能有效補(bǔ)充身體營養(yǎng)。

孕婦能不能喝牛奶

孕婦可以喝牛奶嗎
孕婦是可以喝牛奶的。牛奶本身含鈣豐富，且容易被機(jī)體吸收，因此，孕婦最好每天喝250-500毫升牛奶，以滿足孕期對鈣需求量的增加。而酸奶是鮮奶經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵制成的，在營養(yǎng)價(jià)值上不僅和鮮牛奶一樣，還有抑制腐敗菌繁殖、減少它在腸道中產(chǎn)生毒素的作用。特別在妊娠中后期，孕婦每日需要的鈣攝入量有所提高，為了獲得充足的鈣和維生素D，最好牛奶和酸奶交替喝。有實(shí)驗(yàn)表明，孕婦只有每日攝入l、5克鈣，才能達(dá)到平衡。我國膳食中鈣的來源不足，因此，孕婦除了多吃富含鈣質(zhì)的食物外，喝牛奶是最佳選擇。一杯牛奶中還含有50毫克鈣，孕婦需要通過臍帶向嬰兒傳輸鈣物質(zhì)，同樣能增加?jì)雰汗趋腊l(fā)育。同時(shí)一杯牛奶中大約含有2、5毫克的維他命D，這種物質(zhì)對于胎兒的骨骼發(fā)育和強(qiáng)化骨質(zhì)十分重要。孕婦喝牛奶不僅能夠?yàn)槟阁w補(bǔ)充營養(yǎng)，而是對日后寶寶的骨骼發(fā)育有很大的益處。
適合孕婦喝的奶制品種類有：純牛奶、酸奶等。
純牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，每100毫升牛奶含鈣量達(dá)120毫克，并且人體對牛奶中鈣的吸收率可達(dá)40%以上。有助于孕婦喝胎兒補(bǔ)鈣。
酸奶含有豐富的乳酸菌，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有效緩解懷孕期間的便秘，提高食欲。并且酸奶能將牛奶中的乳糖和蛋白質(zhì)分解，使人體更易消化和吸收純牛奶和酸牛奶各有好處，對于那些妊娠反應(yīng)不大的孕婦，兩者交替著喝是最好的。

什么孕婦不能喝牛奶 這4種情況不要喝

1 缺鐵性貧血孕婦因食用的鐵需在消化道中轉(zhuǎn)化成亞鐵才能被吸收利用，若喝牛奶，這一轉(zhuǎn)化受其中高磷高鈣的影響，體內(nèi)的鐵能與其中的鈣鹽磷鹽結(jié)合形成不溶性鐵化合物，使體內(nèi)的鐵更為不足，會(huì)加重貧血的癥狀。

2 返流性食道炎孕婦含有脂肪的牛奶會(huì)影響下食道括約肌的收縮，從而增加胃液或腸液的返流，加重食道炎癥狀。

3 消化道潰瘍孕婦牛奶雖可緩解胃酸對潰瘍面的刺激，但因其能刺激胃腸粘膜分泌大量胃酸，會(huì)使病情加重。所以有消化道潰瘍的孕婦不宜喝牛奶。

4 乳酸糖缺乏孕婦牛奶中乳糖含量較高，但必須在消化道乳糖酸作用下分解為半乳糖和葡萄糖后才能被人體吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就會(huì)引起腹痛、腹瀉。

孕期媽媽常喝牛奶好處多，但有些牛奶不適合孕婦喝，看看你喝了嗎

女性在妊娠期間，要保證高營養(yǎng)，各種營養(yǎng)的補(bǔ)充成為了日常關(guān)鍵的事情，因此作為“ 營養(yǎng)一哥”的牛奶成為了很多孕婦都會(huì)在孕期選擇 的。

那些喜歡喝牛奶的媽媽毫無顧忌地喝，不喜歡喝的為給寶寶提供足夠的營養(yǎng)，也會(huì)捏著鼻子，“一日三餐”地喝~

但 并不是所有的牛奶都適合孕期的準(zhǔn)媽媽喝 ，尤其是下面幾款牛奶，在選擇的時(shí)候一定要加以注意。

1）高鈣奶

很多孕媽在孕期喝牛奶，僅僅是為了補(bǔ)鈣，所以市面上那些“ 高鈣奶 ”成了首選，這樣的牛奶補(bǔ)鈣效果會(huì)更好一些。

另外，碳酸鈣不僅不利于人體的正常吸收，還容易出現(xiàn)一些“并發(fā)癥”，對于孕婦實(shí)在是不利。所以說，與其花錢買高鈣奶，倒不如喝普通牛奶來得實(shí)惠。

2）核桃奶等帶有口味的奶

牛奶雖然是生活中十分平民的食物，但 并不是所有的人都喜歡喝牛奶，甚至一些人難以忍受牛奶的味道，感覺喝不下去，這時(shí)那些所謂的“多味道”牛奶就成為了這類人群的首選。

市面上有很多不同口味的牛奶，像紅棗、核桃等各種堅(jiān)果，這樣有其他味道的牛奶確實(shí)要比普通的牛奶更容易被人接受。

雖然味道上比較好，但 這樣的牛奶里也是會(huì)添加一些調(diào)味劑 。另外，一些孕婦對于這類堅(jiān)果類食物過敏，孕婦的過敏反應(yīng)自然更重，也是不推薦孕婦來喝。

3）兒童牛奶

現(xiàn)在很多大人都喜歡喝兒童牛奶，自認(rèn)為給兒童喝的牛奶自然里面營養(yǎng)價(jià)值更高，而味道也是多樣，比較容易接受，孕婦喝起來肯定對身體好，利于胎兒發(fā)育。

但事實(shí)卻是： 兒童牛奶的價(jià)格不僅要比成人牛奶高上許多，而且量還少，最重要的是，里面含有的不僅僅是鈣，還有不少的添加劑，像食用香精之類的。

孕婦在懷孕期間，要盡量避開含有添加劑的食物，對于胎兒的發(fā)育是十分不友好的。

其實(shí)，孕期除了牛奶，羊奶、酸奶和奶酪也是適合孕婦食用的。

羊奶

酸奶

酸奶營養(yǎng)價(jià)值高，口味獨(dú)特，對于孕媽胃口不佳有很大的改善作用。尤其是那些對于純牛奶有“ 乳糖不耐受 ”的孕媽來說，就可以選擇喝酸奶。

值得注意的是， 選擇的酸奶也要盡量選擇原味的，無添加糖分的。

奶酪

奶酪其實(shí)就是濃縮的牛奶，也比較適合準(zhǔn)媽媽用來補(bǔ)充營養(yǎng)。 奶酪的選擇上首選是天然奶酪，而不是人工再制奶酪，因?yàn)樘烊坏哪汤乙热斯つ汤覡I養(yǎng)價(jià)值更高。

孕期每個(gè)階段，對于營養(yǎng)素的需求是不同的 ，“過猶不及”的道理想必大家都懂，所以孕期喝牛奶補(bǔ)充營養(yǎng)，也需要符合胎寶寶的生長發(fā)育規(guī)律。

孕早期： 胎寶寶的發(fā)育對于營養(yǎng)的需求量還不是很大，建議每天睡前250ml牛奶即可；

孕中后期： 從孕中期開始，便是寶寶快速生長期，對于蛋白質(zhì)和鈣的需求增加，每天要攝入300-500ml的奶量，來提供寶寶骨骼生長發(fā)育。

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