，在喝酒的時(shí)候配上涼粉，會(huì)減慢酒精在胃腸道里面排泄的速度，延長(zhǎng)停留時(shí)間，增加了身體對(duì)酒精的吸收以及利用，讓酒精對(duì)胃腸道帶來(lái)嚴(yán)重的刺激，減慢了血流量。
3、熏制的食物

熏制的食物里面通常含有一定的亞硝胺，和酒精發(fā)生反應(yīng)不僅僅會(huì)傷害肝臟，同時(shí)也會(huì)損害到胃腸道黏膜、口腔及食道黏膜等，甚至?xí)苯诱T發(fā)癌癥。

另外也不能吃一些燒烤的食物，燒烤時(shí)會(huì)降低食物中蛋白質(zhì)的利用率，同時(shí)也會(huì)產(chǎn)生的苯并比，屬于致癌物質(zhì)，肉類(lèi)里面所含有的核酸經(jīng)過(guò)加熱分解之后就會(huì)引起基因突變，直接刺激癌癥的發(fā)生，喝酒太多的話會(huì)增高血液里面的鉛含量，燒烤里面的不良物質(zhì)和鉛相結(jié)合時(shí)就會(huì)引起消化道腫瘤。
1、喝酒要定時(shí)定量

對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)，每天喝酒量不能超過(guò)600毫升，女性不能超過(guò)400毫升。喝酒的時(shí)候一定要慢慢的喝，如果超過(guò)了肝臟處理的速度，勢(shì)必會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)。肝臟一個(gè)小時(shí)能夠分解10毫升的純酒精，所以一個(gè)小時(shí)喝完一小罐啤酒。

2、不能空腹喝酒

空腹時(shí)盡量不要喝酒，避免酒精被胃部直接吸收。在喝酒前吃一些菜類(lèi)或者肉類(lèi)，因?yàn)橹竞偷鞍踪|(zhì)在胃腸道里面停留的時(shí)間比較長(zhǎng)，減緩了胃部對(duì)酒精的吸收。

在喝酒的時(shí)候應(yīng)該多喝水，不僅能夠稀釋血液里面的酒精濃度