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      吃雞蛋有哪些好處
      
        
      
            佚名
            2023-05-04 13:27:31
        
      

        
      
           
      雞蛋是我們?nèi)粘ｏ嬍持泻艹Ｒ姷囊环N食物，我們都知道雞蛋營養(yǎng)很豐富
      ，吃了有很多好處
      ，可能大部分人都只是知道吃雞蛋能補(bǔ)充蛋白質(zhì)
      ，還能促進(jìn)生長發(fā)育
        ，但是雞蛋的好處當(dāng)然不僅僅只有這些
      ，雞蛋還能預(yù)防一些疾病
        ，那吃雞蛋有哪些好處
        ？雞蛋能預(yù)防哪些疾?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？
      雞蛋的好處
      （1）緩解頸椎病
      用溫?zé)岬闹箅u蛋在脖子后方的大椎穴附近滾揉，可以緩解頸部僵硬
        、酸沉的感覺
        ，防治頸椎病。并能防治風(fēng)寒感冒引起的頭痛
        。
      （2）保護(hù)肩膀
      將雞蛋放在兩側(cè)肩膀上滾揉
        ，可以緩解頸部酸重的感覺，輔助治療肩周炎
        。
      （3）治療寒性腹瀉
      將熱雞蛋放在肚臍附近的位置滾揉
        ，可以治療寒性腹瀉。吃了寒涼的食物或肚臍吹冷風(fēng)之后造成腹痛
        、腹瀉的
        ，可以用這個(gè)方法解決
        。
      （4）緩解女性痛經(jīng)
      將熱雞蛋放在肚臍以下3寸處關(guān)元穴的位置滾揉，可以增加女性胞宮的供血
      ，緩解女性痛經(jīng)癥狀
      ，并對不孕癥習(xí)慣性流產(chǎn)有一定的輔助治療作用。
      （5）緩解腰部不適
      將雞蛋放在腰部腎俞穴的位置滾揉
      ，可以補(bǔ)腎強(qiáng)腰
      ，緩解久坐引起的腰部不適，輔助治療腰肌勞損和腰椎間盤突出
      、脫出
      、膨出等腰病。
      （6）提高性功能
      將雞蛋放在雙側(cè)腎俞穴之間的命門穴和小腹部關(guān)元穴滾揉
      ，可以補(bǔ)腎壯陽
      、補(bǔ)命門之火，改善性功能
      。在皮膚上滾揉過的雞蛋吸收了人體的大量毒素
      ，并且會迅速擴(kuò)散到內(nèi)部，不能再食用
      。
      吃時(shí)要注意
      （1）隔夜蛋
      、茶葉蛋最好別吃
      雞蛋在沒有完全煮熟的情況下，經(jīng)過隔夜之后其中的營養(yǎng)會滋生出細(xì)菌
      ，吃了有害健康
      ，且由于蛋白質(zhì)在煮的過程中已經(jīng)被破壞了，隔夜后營養(yǎng)價(jià)值也會降很多
      ，吃了于人體無益
      ，而茶葉蛋經(jīng)過一煮再煮也需要少吃，茶葉中的物質(zhì)會與雞蛋的蛋白質(zhì)結(jié)合生成有害物質(zhì)
      ，對身體有害
      ；
      （2）生蛋毋食
      生雞蛋是不能直接食用的，因?yàn)槟抢锩婧写罅康拇竽c桿菌
        ，吃了會很容易造成腹瀉
        ，而且生雞蛋中還含有抗生物素蛋白成分和抗胰蛋白酶，前者會影響人體吸收食物中的生物素
        ，導(dǎo)致“生物缺乏癥”
        ，出現(xiàn)食欲不振致食欲不振、全身無力
        、肌肉疼痛等癥狀
        ，后者則會破環(huán)人體的消化功能；
      （3）吃雞蛋要適量
      雖然雞蛋的營養(yǎng)價(jià)值高，但是吃的過多就會導(dǎo)致營養(yǎng)過盛而肥胖
        ，從而增加肝臟與腎臟的負(fù)擔(dān)
        ，而且食用過多的蛋白質(zhì)，還會使得腸道產(chǎn)生大量的氨
        、羥
        、酚等化學(xué)物質(zhì)，造成“蛋白質(zhì)中毒綜合征”
        ，對人體造成危害
        。
      蛋黃要少吃
      雞蛋的營養(yǎng)很多都集中在蛋黃中，但是一個(gè)蛋黃的膽固醇含量相當(dāng)于一個(gè)成年人每天攝取量的三分之二
        ，所以如果吃一個(gè)雞蛋可以把蛋黃吃了
        ，如果再吃的話最好是不吃蛋黃，吃多了蛋黃對腎臟也會造成影響
      ，而且雞蛋吃多了
      ，體內(nèi)的水分會大量流失，雞蛋中的蛋白質(zhì)就不容易消化
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/33582.html.
      
          
      
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