我們?nèi)粘ｏ嬍持泻芏嗍澄锒际呛苡湍伒模鋵?shí)有不少人每天都會(huì)吃肉
喝溫開(kāi)水
吃油膩的東西后胃不舒服可以喝溫開(kāi)水
。溫開(kāi)水進(jìn)入腸道可以幫助腸道蠕動(dòng)，使油膩的食物在胃里被快速的消化，起到解油膩的作用，還能夠幫助胃部消化，緩解胃部不適。喝點(diǎn)醋
吃油膩的東西后胃不舒服可以喝點(diǎn)醋
。醋里面的氨基酸可以使消化系統(tǒng)分泌出大量的消化液，達(dá)到幫助消化的作用，解除油膩感，并且舒緩胃部因?yàn)橄Σ蛔阋鸬牟贿m感。吃山楂
吃油膩的東西后胃不舒服可以飯后吃一些山楂
。山楂里面含有的果膠是可溶性膳食纖維，能夠幫助促消化，清腸道。吃獼猴桃
吃油膩的東西后胃不舒服可以飯后吃獼猴桃。獼猴桃中特有的獼猴桃堿能加速食物消化
，使得攝入的蛋白質(zhì)更易被吸收，緩解胃部不適。按摩整個(gè)腹部
吃油膩的東西胃不舒服
，可以在飯后按摩整個(gè)腹部位置：上脘穴位于上腹部，前正中線(xiàn)上
，臍上5寸處；中脘穴位于上腹部，前正中線(xiàn)上，當(dāng)臍中上4寸；下脘穴，位于上腹部，前正中線(xiàn)上，當(dāng)臍中上2寸。按壓方法：用手掌搓熱之后
，直接掌根在穴位處用柔力打圈按摩，分別輕輕按摩腹部的上、中、下脘穴各五分鐘。按摩足三里
吃油膩東西出現(xiàn)了胃不舒服的情況，可以按壓足三里
，能夠幫助緩解消化速度慢，腹脹積食、胃不舒服等。位置：足三里位于膝蓋下方凹陷處
，小腿肌腱外側(cè)。按壓方法：用大拇指指腹用力按壓，以有酸脹感為宜
，按摩10分鐘即可。熱敷胃部
吃油膩的時(shí)候之后如果是出現(xiàn)了胃部不舒服的情況，可以用熱水袋隔著衣服熱敷胃部
，這樣做能夠緩解不適，促進(jìn)胃部消化。口服藥物
如果是吃油膩的東西之后
，出現(xiàn)了較為劇烈的胃疼等不適，最好是及時(shí)就醫(yī)，檢查肝膽、胰臟等部位，并且在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥物進(jìn)行胃部不適的緩解。吃什么解膩
燕麥：具備降膽固醇和降血脂的作用
洋蔥：洋蔥含有環(huán)蒜氨酸和硫氨酸等化合物
玉米：含豐富的鈣
山藥：山藥有“神仙之食”的美譽(yù)
，其黏液蛋白能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動(dòng)脈硬化；減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。海藻：素有“海洋蔬菜”的美譽(yù)
，其低熱量、低脂肪的特點(diǎn)令營(yíng)養(yǎng)學(xué)家關(guān)注。藻類(lèi)含有植物多糖等植物化學(xué)物質(zhì)，具有抗氧化、調(diào)節(jié)免疫力銀耳：銀耳滋而不膩
芹菜：含有較多膳食纖維，特別含有降血壓成分
山楂：山楂中所含的果膠是可溶性膳食纖維
朋友你好
油膩的東西就惡心想吐好多可能性啊，只能給你列舉
首先應(yīng)該
控制飲食
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