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吃苦瓜可以降火氣嗎

佚名 2023-05-05 13:13:45

很多人身體不舒服上火還容易導致火氣大

，因為上火會有很多常見的癥狀
，一般是身體出現(xiàn)不舒服
，不會便秘就是口舌生瘡
，或者是臉上長痘痘，所以也會影響到心情
，有的人是一直以來火氣就比較大
，那吃苦瓜可以降火氣嗎？吃什么能降火氣
？

吃什么降火氣

(1)涼拌苦菊

苦菊：具有抗菌

、解熱、消炎
、明目等作用
。苦菊味略苦
，顏色碧綠
，可炒食或涼拌，是清熱去火的美食佳品
。

原料：苦菊兩顆

，熟芝麻50克，大蒜瓣3個。

配料：鹽

，糖
，生抽，香醋
，香油
，辣椒油。

做法

1.蒜瓣切碎末放入一個小碗中

。

2.加入鹽

，糖，生抽
，香醋
，香油拌均勻。

3.熟芝麻放入碗中備用

。

4.苦菊洗凈手撕開

，加入調(diào)好的味汁。

5.在加入少許辣椒油

，拌均勻
。

(2)涼拌萵筍

萵筍：萵筍味甘、性涼

、苦，入腸
、胃經(jīng);具有利五臟
，通經(jīng)脈，清胃熱
，清熱利尿的功效;清熱去火的美食伴侶
。

原料：萵筍250克紅椒50克

配料：姜10克，鹽2克

，黃酒5克
，米醋5克，味精2克

做法：

1. 萵筍去皮

，去葉洗凈
，切成細絲;

2. 筍絲用少許鹽腌制后去汁待用;

3. 生姜洗凈切細絲;

(3)涼拌苦瓜

苦瓜：苦瓜具有清火、養(yǎng)血益氣

、補腎健脾
、滋肝明目的功效，對治療痢疾
、瘡腫
、中暑發(fā)熱等病有一定的功效。

主料：苦瓜紅椒絲(適量)

配料：姜、蒜

、鹽
、味精、花生油;

做法：

1.將苦瓜洗凈一剖為二

，刮去內(nèi)瓤
，切成薄片;

2.把薄如紙片的苦瓜放進燒滾的開水里，片刻后撈起;

3.放入少許鹽

，然后根據(jù)口味放入準備好的甜
、酸、辣等調(diào)味品
，拌勻后即可食用
。

涼拌菜做起來簡單，吃起來舒服

，爽口
、清涼，吃下去還能降火氣
。這個夏天
，脾氣暴躁的你，不妨按照以上做法
，試試看
。

祛火保健方

1、銀花白芷湯治牙齦炎

原料：銀花15克

、白芷6克
。

用法：將以上兩味藥物用水煎服。每日1劑

。

功效：治牙齦炎

，紅腫疼痛等。

2

、金銀花飲明目

原料：金銀花10克

，車前葉10克，霜桑葉10克
，白芷10克
，白糖適量。

用法：將以上4味藥物加水適量

，煎湯（輕煎）
，再加入白糖，代茶飲用
。

功效：祛風清熱

。可治外感風熱之目赤腫痛、多淚等
。

3

、菊槐綠茶飲明目

原料：菊花3克、槐花3克

、綠茶3克
。

用法：將以上3味藥物放入杯中，以沸水沖泡5分鐘

，每日可當茶水飲用數(shù)次
。

功效：平肝潛陽，清熱明目

。

4

、蜂房玄參湯治牙齦流膿

原料：玄參9克、蜂房9克

、骨碎補9克
。

用法：將以上3味藥物用水煎服，每日1劑

。

功效：治療牙齦膿腫

，流膿。

5

、生地防風湯治牙痛

原料：生地30克

、防風15克、白芷9克
。

用法：將以上3味藥物用水煎服

，每日1劑。

功效：止痛

，主要用于治療牙痛
。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/35017.html.

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