吃綠豆糕會(huì)發(fā)胖嗎

端午前后我們會(huì)發(fā)現(xiàn)市面上會(huì)有大量的綠豆糕出售，可能現(xiàn)在年輕人都不太喜歡吃綠豆糕，一般都是中年人或者老年人會(huì)比較喜歡吃，因?yàn)榫G豆糕給人的感覺(jué)就是甜甜的、軟軟的，所以年輕人怕吃了會(huì)長(zhǎng)胖就不太喜歡吃。雖然綠豆的營(yíng)養(yǎng)很豐富，但年輕人很少會(huì)為了營(yíng)養(yǎng)還去吃會(huì)長(zhǎng)胖的食物，那吃綠豆糕真的會(huì)長(zhǎng)胖嗎？

確實(shí)會(huì)長(zhǎng)胖

吃綠豆糕確實(shí)會(huì)長(zhǎng)胖，但是如果少量吃的話就還好，綠豆糕在制作的過(guò)程中是添加了油脂的，而且里面還有大量的糖，所以我們吃綠豆糕的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)綠豆糕很甜而且色澤油亮，綠豆中本身就含有大量的蛋白質(zhì)，如果吃多了，里面的蛋白質(zhì)很可能就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，所以如果經(jīng)常吃綠豆糕是會(huì)長(zhǎng)胖的。

綠豆的營(yíng)養(yǎng)

綠豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值其實(shí)是很高的，功效也很多，綠豆可以清熱解毒、還有利水消腫的功效，能提高人體體抗力，具有抗拒抑菌的作用，高血壓和高血脂的人吃了還能降低血壓和血脂，但是綠豆糕中油脂比較多，所以高血壓和高血脂患者還是慎食，最重要的是綠豆還有防止癌癥和腫瘤的作用。

這些人慎食

有很多人是不能吃綠豆的，因?yàn)榫G豆是寒性的食物，而綠豆糕就更多人不能吃了，比如心血管疾病患者、體質(zhì)偏寒的人、腸胃虛寒的人和神經(jīng)性疾病患者最好不要吃綠豆糕，老年人也要少量食用。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/35134.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 吃綠豆糕有什么好處？吃綠豆糕的好處

下一篇: 吃綠豆有哪些好處？哪些人不宜吃綠豆